21. недеља трудноће за маму и бебу - 5. месец трудноће
Двадесет прва недеља означава прелазак из петог у шести месец трудноће. Фетус наставља да расте у вама и (барем се претпоставља) датум порођаја све је ближи и ближи. Сигурно ћете бити узбуђени, а зашто не?, Чак и помало узнемирени при помисли да ћете коначно моћи држати своју бебу у наручју. Али за то још има времена. Ако сте, пак, знатижељни да сазнате шта се тачно дешава у овој фази развоја и раста, онда сте на правом месту. Прочитајте овај чланак у коме вам пружамо све информације које су вам потребне.објашњавамо тачно шта се дешава са вама и вашом бебом након 21 недеље зачећа!
Али пре него што ово прочитате, погледајте овај видео и сазнајте како да мазите бебу коју носите.
Који месец је 21. недеља трудноће?
Двадесет прва недеља одговара крају петог месеца, са додавањем шест дана.Можда се не чини истинитим, али до сада сте близу последњег квартала!
Такође видети
Развој фетуса
Раст детета неумољиво напредује. У двадесет првој недељи тежина фетуса је око 320 грама, а фетус има дужину од 26 цм. Кад би се његова величина могла упоредити са воћем, ово би без сумње био шипак.
Његова моторна активност све је динамичнија. Дете ужива у кретању, вежба своје рефлексе, а мајка, споља, са ентузијазмом гледа те покрете.
Сада фетус тихо уноси амнионску течност и излучује је урином.
Перцепција онога што се дешава споља све је живописнија. Беба почиње јасно да чује гласове и буку, рукама додирује стомак, светлост и температуру. Зато не оклевајте да га милујете, разговарате с њим или му певате слатке мелодије. Мали ће то осетити и ценити!
Крајем петог месеца појављују се трепавице и обрве, али најважнија промена у овој фази развоја је у коштаној сржи. Крвне ћелије се сада производе из ове непроцењиве резерве црвених крвних зрнаца, тромбоцита и леукоцита, а не више из јетре и слезине.
Шта се дешава у телу мајке
Раст се не тиче само бебе, већ и мајчиног стомака и материце. На крају другог тромесечја, ово последње је достигло "продужетак од 20 центиметара. Зато не брините ако одједном осетите недостатак даха, то је једноставно материца која, притискајући плућа и друге органе, задахне" помало без даха.
Након 5 месеци зачећа, требало је да додате 5/6 кг почетној тежини. Савет који вам дајемо је да једете што је могуће здравије и уравнотеженије, за своје и бебино добро. Уопштено, међутим, немојте бити опседнути питањем тежине: све жене имају различита тела и метаболизам, па нема смисла упоређивати једна другу. Оно што је важно је да се осећате добро и трудноћу доживите са радошћу.
Током двадесет прве недеље, врло је уобичајено да труднице буду обузете снажном сексуалном жељом. Либидо, у ствари, рапидно расте због веће циркулације крви по целом телу. Као што смо објаснили касније у овом чланку, секс током трудноће апсолутно не штети здрављу ваше бебе, па се препустите и уживајте у тренуцима посебне интимности са својим партнером.
Нажалост, трудноћа са собом носи и неке сметње, попут менаџерске хипертензије, или већег притиска него иначе, и циститиса. У случају да патите од ове болне упале уринарног тракта, предлажемо да пијете најмање 2 литре воде дневно, једете свеже поврће и воће, посебно бруснице, и избегавате масну и пржену храну.
Други проблем који би се могао појавити на крају другог тромјесечја је гестоза, поремећај узрокован повећањем крвног притиска чији симптоми могу бити мучнина, главобоља и повраћање.
Остали симптоми 21. недеље:
- Стресна инконтиненција и посљедични губитак урина
- Бол у леђима
- Тврд стомак
- Повећано знојење
Јесте ли већ изабрали име за своју бебу? Ако вам понестане идеја, инспиришите се нашом листом имена за све укусе!
Неколико савета за партнера
Особа која подржава трудницу је од фундаменталног значаја. Партнер је, наиме, позван да даје сталну подршку будућој мајци, стојећи поред ње у време потребе, као и у оним безбрижним. Штавише, његово присуство је апсолутно неопходно јер је охрабрујуће током гинеколошких посета и курса пре порођаја, корисно за обуку и родитеља, а не само мајки. Партнеру или партнеру труднице може пасти на памет да чак и почне да пише дневник, у којем ће поправити емоције и сензације и прикупити фотографије и мисли о овим посебним месецима. Још једна ствар коју будући родитељ може учинити током трудноће партнера или жене је да се распита кроз књиге о неонатологији и педагогији. Коначно, ако сте у овој позицији, не заборавите да покажете своју најромантичнију страну, изненадивши будућу мајку своје родитељи.деца са гестовима љубави и још брижнијом пажњом.
Секс у трудноћи: да или не?
Не бојте се удовољити свом либиду, који се показао веома интензивним током другог тромесечја. Често се дешава да, са откривањем трудноће, многи парови постепено престају да имају секс. Међутим, бити сексуално испуњен док чекате да се беба роди није само легитимно, већ се и препоручује. Не постоји опасност од секса током трудноће: плод је заштићен плодовом водом и апсолутно се не морате бојати да ће пенис пукнути мембрану и додирнути бебу јер између дна вагине и бебине главе има 5 цм одвојено. Што се тиче микроба, међутим, грлић матернице је савршено блокиран слузи која им блокира пролаз. Штавише, дете ни на који начин неће бити сведок сексуалне активности између родитеља.
Акне од трудноће: ево како даље
Бубуљице су нормалне због хормонских промена повезаних са трудноћом. Неке жене (срећнице) имају сјајну кожу и блистав тен, док друге виде да се појављују мали приштићи налик акнама. Ове акне су последица повећања стопе прогестерона, али не брините јер ће постепено нестати након порођаја, када се стопа овог хормона смањи. Апсолутно избегавајте агресивне сапуне, уместо тога се одлучите за дерматолошки тестиране производе и, пре свега, не додирујте своје мекиње, јер ће се у противном додатно запалити. Коначно, ако желите да се решите ове непријатности што је пре могуће, избегавајте „уради сам“ третмане и разговарајте са својим лекаром или дерматологом.
Неколико корисних савета:
Ево неколико савета како боље да се носите са трудноћом:
- Вежбајте редовну физичку активност: преферирајте бесплатну гимнастику тела и постуралне вежбе за леђа. Покрет ће вам помоћи да се осећате енергичније и податније, чинећи вас спремним за порођај. Осим тога, моторна активност стимулише циркулацију крви у целом телу, спречавајући епизоде отока које карактеришу трудноћу. Осим тога, ако имате пробавних проблема, препоручујемо вам да након оброка направите кратке шетње.
- Немојте се превише уморити и, између једног посла и другог, покушајте да се одморите и одвојите мало времена за себе. Превише стреса, у ствари, није добро ни за мајку ни за бебу!
- Следите богату и разноврсну исхрану, храните се здраво и уравнотежено. Уживање у веома различитој храни припремиће бебине апетите да дочекају нове укусе. Конкретно, покушајте да једете храну богату магнезијумом (бадеми, сочиво и интегрални хлеб), калцијумом (поврће и риба) и гвожђем (јабуке, першун и ораси). Такође, набавите фолну киселину, витамин неопходан за редован развој ваше бебе, који се углавном налази у зеленом лиснатом поврћу, махунаркама и житарицама.
- Избегавајте претерано масну, зачињену, пржену храну и, поред алкохолних пића, без кафе. Ове намирнице, у ствари, могу изазвати иритацију и последичну жгаравицу.
- Пијте пуно воде како бисте остали хидрирани и олакшали стварање зуба у фетусу. Осим тога, обилно пиће током дана помоћи ће у спречавању уринарних инфекција. С тим у вези, увек пијте пре и после сексуалног односа и вежбајте одговарајућу интимну хигијену.
- Ограничите излагање сунцу што је више могуће, посебно током најтоплијих сати. Комбинација сунчевих зрака + хормоналне промене могу довести до појаве неких непријатних мрља на кожи. Ако ваша трудноћа утиче на летњи период, не заборавите да носите широку одећу -огрнути шешири и нанети заштитну крему са веома високим индексом (50+) по целом телу неколико пута.
- Чувајте стомак: Ваше тело пролази кроз велике хормонске промене током трудноће. Будуће мајке луче хормон, кортизол, који тежи атрофирању колагена, главног узрока еластичности ткива, што би могло довести до појаве стрија, које се нарочито појављују у последњем тромесечју. Да би се проблем решио, све се своди на превенцију. Навлажите и омекшајте кожу, наносећи ујутру и увече хидратантну крему против стрија кружним масажама: пре свега на стомак (не заборавите на доњи део стомака и пупак!), А затим на бокове, дојке и задњицу.
- Чувајте своје груди: овај део тела, који је подложан огромним променама током трудноће, нема мишиће, али важно је осигурати да се одржава радом на грудима. Да бисте то урадили, испружите руке у страну и правите мале кружне покрете (15 у једном смеру и 15 у другом). Затим, са подигнутим лактовима и паралелно са тлом, гурните дланове један о други 10 секунди. Опустите се и почните испочетка. (Поновите 10 пута).
Све посете треба обавити током 21. недеље
Испод ћете пронаћи потпуну листу свих тестова који се могу обавити током или од 21. недеље трудноће. Ове провере су неопходне за праћење здравља мајке и бебе, као и за развој ове последње:
- Токсо-тест, који се понавља сваког месеца ако је негативан.
- Други морфолошки ултразвук (или скрининг органа): Ово "истраживање" траје око пола сата и веома је важно, посебно ако трудноћа има било какве абнормалности или ако сте раније имали проблематичну трудноћу. Преглед обавља лекар или бабица и коначно може открити пол бебе, под условом да ви и ваш партнер желите да сазнате, у противном обавестите особу која ће проћи ултразвук унапред.
