5 једноставних начина за ублажавање мамурлука
Мамурлуци се могу заиста тешко носити. Мучна главобоља, мучнина, вртоглавица, осетљивост на светлост, болови у мишићима и тешка раздражљивост резултати су због којих се после мамурлука будимо као зомбији. Истраживачи су открили да је мамурлук често праћен високим нивоом цитокина, молекула који нам говоре да се имунолошки систем бори против инфекције.
Одмор би у основи био најбољи лијек, али постоји 5 трикова за покушај убрзања процеса опоравка. Било би боље избегавати противупална средства која додатно оштећују желудац, а посебно парацетамол који би додатно напрегао јетру.
Не покушавајте да прикријете своје вратоломије претварајући се да су здраве активности које нису здраве, попут њих двоје ...
1. Пуно воде пре спавања
Да, пре него што се онесвестите на кревету или софи и изгубите памћење, неколико чаша воде пре спавања може ублажити неке непријатне симптоме након буђења ... осим ако сте у фази "ако прогутам, повраћам". у овом случају, ни два дана сна неће вам бити довољна!
Такође видети
преко ГИПХИ
2. Једите масну храну
Масна храна би апсорбовала алкохол (ура да су добре за нешто!), Па не само да успоравају апсорпцију алкохолних пића (ово би нам могло помоћи док покушавамо довршити целу боцу вотке), могло би вам помоћи и чим пробудити. Постоји неко ко се усуди за доручак.Добар покушај је да грицнете нешто пре спавања.
Учитавање ...преко ГИПХИ
3. Топла вода, лимун, ђумбир и мед чим се пробудите
Добро јутро са 8 кришки свежег корена ђумбира куваног у води 10 минута, кашичицом меда и лимуном. И тако ћете пронаћи најбољи лек за мучнину и умор са повећањем енергије.
Учитавање ...преко ГИПХИ
4. Овсена каша
Још једно „добро јутро“ била би овсена каша, у чинији, која ће вам обезбедити неопходне хранљиве материје: витамин Б, калцијум и магнезијум. Чиста енергија, док се нечистоће избацују.
Учитавање ...преко ГИПХИ
5. За храбре: кафа и путер
Стари лекови који захтевају желудац и одлучност: кафа и мало путера. Чини се да ће вам помоћи да се осећате боље ... ако имате храбрости да прогутате ...
Учитавање ...преко ГИПХИ
А ако дан после мамурлука имате пословни састанак, ево како да сакријете знакове студентског духа ... погледајте:
