Кокосова вода: добро пиће пуно користи за ваше здравље
Кокосова вода у Италији још није широко распрострањена, међутим већ се може похвалити значајном групом лојалних сталних потрошача који цијене њену добробит и недостатак масти заједно с другим природним пићима. Можете га лако пронаћи међу артиклима у супермаркету: то је део „нове хране“ која постепено постаје део прехрамбених навика наше земље, под надахнућем различитих култура, у овом случају тропских плажа.
Кокос је посебно воће: укусно и свестрано, нуди вам хиљаду идеја и омогућава вам да увек припремате нове рецепте! Читајте даље да бисте открили све предности кокосове воде!
Предности кокосове воде
Ово пиће је веома популарно код вегетаријанаца и вегана који су одушевљени нутритивним карактеристикама и његовим слатким, али не и загаситим окусом. Богат је витаминима и минералима. Има хидратантна, освежавајућа својства и богат је магнезијумом, калијумом и калцијумом. Они који се баве спортом веома га цене јер уклања грчеве, помало попут сланих напитака и суплемената, са предношћу што је природан и без боја.
Пијење ове биљне воде помаже у контроли тежине, бори се против затвора и стимулише метаболизам. Има много ензима и из тог разлога помаже варење, а ако се редовно узима ефикасно сузбија отицање стомака. Ово пиће је без калорија и масти и веома је популарно на дијети, идеално за период детоксикације. Откријте и сву другу храну која врши детоксикацију!
Такође видети
Кокосова вода је напитак од поврћа са антибактеријским својствима, веома је користан за повећање одбране имунолошког система. Одлично је решење за оне са бубрежним проблемима јер има драгоцено диуретичко дејство које прочишћава бешику и поспешује елиминацију токсина. Не садржи лактозу и глутен, схватићете колико воли кокосову воду нетолерантну и целијакију. Свакодневно пијење кокосове воде отјера умор: ово пиће даје енергију, уклања осјећај умора и бори се против умора. Такође је велика подршка за побољшање циркулације!
Кокосова вода, као што смо већ рекли, има снажну хидратантну моћ. Ово помаже да се кожа учини лепшом, а истовремено регулише и производњу себума. Не само за пиће: можете га нанети на кожу лица као тоник! Показаће се непроцењиво у борби против акни и малих неправилности на лицу.
Колико сте врлина видели у једноставној води? И ту не стаје, само помислите да је кокосова вода погодна чак и за труднице јер ублажава жгаравицу и жгаравицу!
Кокос
Кокосова вода је природно пиће направљено од младих кокоса, оних који су још увек зелени. Ово воће расте на палмама типичним за тропска подручја, а посебно у Јужној Америци. Сви ти ораси плутају и стога успијевају сами мигрирати, једноставно прелазећи море без оштећења и тако доспијевајући у друга подручја с тропским температурама.
Кокос често тежи један килограм, унутра садржи провидну белу течност: кокосову воду.
Вода, уље или млеко?
Поред воде, течности садржане у зеленом кокосу, из кокоса се екстрахује и уље које се често користи у козметици. Млеко се такође добија из кокоса, пића добијеног млевењем унутрашње пулпе у коју се додаје вода или млеко.
Како се добија вода
Кокосова вода лако се добија из млађег воћа, из зелених ораха, који су никли на длану седам или осам месеци. У многим тропским областима, зелени кокосови ораси могу се продати, а слама је већ уметнута. Тражено су пиће за плажу, освежавајуће и богато хранљивим материјама и витаминима. У остатку света много је лакше пронаћи кокосову воду међу запакованим производима, у тетрапаку, у цигли, у боцама или чак у конзервама. Обратите пажњу при куповини: боље је да се фокусирате на „чисте“ намирнице богатије витаминима и минералима него на слатка пића која међу састојцима једноставно садрже кокосову воду.
Када пити кокосову воду
Ако желите да унесете кокосову воду у своју исхрану, пробајте их у свим оним активностима у којима се знојите, на пример када се бавите спортом. Тако ћете моћи да надокнадите све изгубљене минералне соли на потпуно природан начин! Стекните навику да га конзумирате током лета: то је освежавајући напитак без масти који хидрира ваше тело и кожу након излагања сунцу и поред тога вам даје сву потребну енергију! Да ли сте на дијети? Кокосова вода даје дневну дозу калијума и магнезијума без шећера, масти или калорија.
Употреба коју не очекујете
Заједно смо видели све предности које кокосова вода може донети вашем телу. Међутим, још увек имате нешто што не знате о овом чудесном пићу. Бистра течност екстрахована из кокоса је у прошлости коришћена за интравенозну рехидратацију, јер је забележено да има сличан састав као плазма људске крви. Био је то обавезан избор у оним случајевима у којима није било могуће пронаћи медицинске препарате, на пример током ратова у југоисточној Азији или у сукобима у Камбоџи.
Неколико контраиндикација
Кокосова вода је веома корисна, али је можда чак и прецењена. Погледајте колико чланака на вебу говори о томе како је то био чудесни напитак способан да буде користан у било којој ситуацији!
Не чини чуда, користан је и свакако има врло мало контраиндикација. Може се безбедно пити, чак и током трудноће, али не претерујте са количинама јер садржи много калијума, а прекомерна употреба може изазвати проблеме са бубрезима.