Млада и затегнута кожа? Један сат спорта дневно је довољан
Спорт не само да помаже нашем тијелу да остане младо и затегнуто, већ драстично смањује стрес који често узрокује дерматолошке проблеме.
Многе кожне болести, попут псоријазе и акни, погоршавају се када су изложене великим периодима стреса због повећане производње кортизола. Кроз спорт и ендорфин, који се производи током физичке активности, могуће је позитивно утицати на психофизичке и благостање коже.
Професорка Габриелла Фабброцини, професорка дерматологије и венерологије на Универзитету "Федерицо ИИ" у Напуљу, изјавила је да не бављење спортом повећава количину глукозе присутне у крви, подстичући упалу која је у основи кожних болести.
Штавише, бављење физичком активношћу током пубертета такође има дугорочне користи, чувајући кожу и избегавајући појаву бора. Бављење спортом значи повећање минутног волумена срца, прокрвљеност ткива, доступност хранљивих материја у кожи, а тиме и стимулацију неоколагенезе, уклањање мртвих ћелија и повећање промета ћелија.
Такође видети
