Криосауна: од чега се састоји хладна терапија и чему служи
Већ неколико година, третман естетске медицине почео је из Сједињених Држава да осваја свет и носи назив криосауна. Заборавите на традиционалне сауне: ова терапија, у ствари, користи хладну хладноћу за прочишћавање тела, појачавање циркулације крви и стимулисање имунолошког система. Све што вам је потребно је храброст и темперамент да се излажете температури испод -100 ° Ц током 3 минута да бисте на свом телу сазнали предности које гарантује ова системска терапија. Ако сте знатижељни да сазнате од чега се заправо састоји криосауна и све информације о њој, морате само да прочитате овај чланак. Али, пре свега, одговорите ово питање: можете ли толерисати ниске температуре?
Пре него што почнете са читањем, погледајте овај видео и сазнајте како да се супротставите знацима старења на лицу!
Тако је и са криосауном
Криосауна, познатија као криотерапија целог тела, естетски је медицински третман који се састоји у излагању тела екстремно ниским температурама, које могу пасти испод -100 степени, између 2 и 3 минута. неопходно је отићи у квалификовани медицински или естетски центар, где се криосауна изводи унутар кабине на чијем горњем крају постоји „отвор из кога излази глава и торзо.
Такође видети
Чему служи криосауна?
Третман као што је системска криотерапија може имати неколико функција, укључујући: повећање оксигенације крви, интензивирање циркулације крви, стимулисање имунолошког система, тонирање ткива и спровођење протуупалног, аналгетског и опуштајућег дејства на мишиће и зглобове. Због тога криосауна има за циљ очување здравља и добробити тела на 360 °.
Како криосауна функционише
Управљање криосауном одвија се унутар цилиндричне челичне опреме, познате и као криогена комора, из чијег горњег отвора излазе само глава и торзо. Особа на системској криотерапији носи само рукавице, чарапе и доњи веш како би заштитила делове тела где је кожа најосетљивија и најосетљивија на хладноћу. Када уђе у кабину, пацијент је обавијен облаком течног азота који драстично смањује температуру, достижући вредност између -110 и -160 ° Ц за само 30/45 секунди. С обзиром да људско тело не може предуго толерисати тако ниске температуре, третман не може трајати дуже од 3 минута. У овом тренутку након терапије слиједи фаза аклиматизације која се састоји од извођења неких физичких вјежби попут гимнастике или собног бицикла који, извођени петнаестак минута, помажу тијелу да се загрије и реактивира циркулацију.
Принцип криосауне је благотворно дејство које људско тело проналази при топлотном шоку ове врсте. Након фазе вазоконстрикције, забележене током излагања хладноћи, следи фаза вазодилатације, покренута враћањем нормалне температуре. Ова алтернација, која углавном утиче на циркулацију крви, значи да повећање протока крви у судовима одговара већој количини кисеоника у ткивима. Овај процес такође фаворизује уклањање отпада и неких токсичних метаболита, попут млечне киселине.
Предности системске криотерапије
Криосауна има много здравствених користи. Неки тврде, заправо, да значајно побољшава квалитет сна, други да због тога губите тежину и смањују знакове целулита. До данас нема довољно научних доказа који би потврдили предности које су често повезане са системском криотерапијом. У ствари, није јасно да ли су одређени благотворни ефекти последица искључиво и искључиво криосауне или комбинованог деловања овог третмана и других терапија. Опћенито, можемо рећи да излагање нашег тијела промјенама температуре ових распона може бити корисно из неколико разлога, а то су:
- смањује бол у мишићима
- спречава грчеве
- штити тело од деловања слободних радикала, који су такође одговорни за прерано старење ћелија
- опустите мишиће
- оптимизује време опоравка након интензивне физичке активности
- убрзава процес зарастања након повреда
- врши анти-едематозну акцију
Коме се препоручује криосауна?
Као што смо више пута нагласили у овом чланку, системска криотерапија позната је по ублажавању болова и аналгетским ефектима на мишићни систем и зато се посебно препоручује онима који пате од одређених синдрома или болести као што су:
- артритично-реуматске болести
- дијабетес
- патологије мишићно -коштаног система
- дерматолошке болести попут псоријазе и атомског дерматитиса
- синдром болног умора
Уопштено, криосауна је веома популаран третман међу онима који се баве спортом на такмичарском нивоу јер помаже телу да се опорави од продужених напора и убрзава време зарастања након повреда, напрезања или других повреда.
Контраиндикације
Пре него што будете сигурни да ћете моћи да прођете сесију криотерапије, потребно је да се обратите свом лекару и обавите низ прелиминарних тестова, као што је електрокардиограм, како бисте потврдили да је здравствено стање пацијента компатибилно са овим третманом. Уопштено, криосауна се не препоручује или је потпуно контраиндикована у овим ситуацијама:
- присуство рана на кожи
- прекомерна осетљивост на хладноћу
- хипотироидизам
- болести кардиоваскуларног система
- трудноћа и дојење
- млађи од 16 и старији од 65 година
Да ли је криосауна опасна?
Системска криотерапија није опасна ако се изврши након проласка свих дијагностичких тестова које је прописао лекар. Осим тога, кабина у којој се испушта течни азот опремљена је магнетним затварачем који се такође може отворити изнутра у случају да пацијент не може да поднесе хладноћу. Само у ретким случајевима могу се појавити неки нежељени ефекти, као што су:
- Главобоља
- Хладна уртикарија
- Паниццолите
- Генерички бол
Треба још једном нагласити колико је неопходно обратити се специјализованим структурама у којима је могуће рачунати на стручно и обучено медицинско особље.
Криосауна: колико сесија је потребно?
Обично једна криосауна није довољна за постизање жељених ефеката. Да би терапија била заиста ефикасна, потребно је кроз њу проћи неколико пута. Број сесија одређује специјалиста на основу стања и потреба клијента.
Колико кошта криосауна?
Цена криосауне варира по нахођењу козметичког центра и цена обично варира између 50 и 100 евра по сесији. Тренутно Национална здравствена служба не покрива лечење.
