Због лошег и лошег спавања коса вам опада: студија то потврђује
Значајне промене у ритму спавања / буђења играју важну улогу у губитку косе. Ако имате проблема са падом, све је то можда због недостатка одмора. Детаљно истраживање открило је да у већини случајева проблем не лежи толико у броју сати спавања, колико у неуобичајеном времену заспавања или у изложености вештачкој светлости (укључујући и ону паметног телефона) до касно ноћу. Стога је потврђено да квалитет сна, заједно са исхраном, утичу на здравље косе.У међувремену, ево неколико малих природних лекова за спречавање опадања косе:
1. Пратите правилну исхрану
Наше здравље, до сада то добро знамо, директно зависи од тога шта и колико једемо. И здравље наше косе није изузетак. Следити уравнотежену исхрану богату омега 3 божјим даром за наше тело и нашу вољену косу.
Такође видети
2. Лепо спавајте и поштујте ритам спавања / буђења
Знамо да је спавање 7/8 сати ноћу минимум за правилан одмор. Али не само то, морамо и добро спавати и побринути се, колико је то могуће, да одржимо прилично стандардну рутину спавања како би се наше тело навикло на одређени ритам. Пробајте: имаћете важне предности.
3. Користите одговарајуће производе за сваку врсту косе
Нисмо сви исти, то је сигурно. Наша коса има прилично различите карактеристике, помало налик нашој кожи. А ако за лице користимо посебне креме и производе, зашто то не бисмо учинили за косу? Ако су сухе и ломљиве, прво испробајте маску за ноћ. Следећег јутра спавати и испирати. Ако, пак, наша коса има тенденцију да се масти, добро је користити лакше и природније производе.
4. Не перите косу сваки дан
Тако је, свакодневно прање косе уопште није добра идеја. Чак и ако имате масну косу и осећате потребу да је перете чешће, добро је то радити сваки други дан. На овај начин, коса ће се опоравити између једног прања и следећег. А ако се осећате непријатно, следите наше савете за неке паметне фризуре:
Погледајте такође: Фризуре за прљаву косу - најлукавије идеје како би изгледале чисто!
5. Рез !!!
Ноћна мора сваке жене. Ипак, шишање помаже да коса расте здравије и јаче. За оне који пате од испуцалих врхова и ломљиве косе, шишање је једно од решења за размишљање. Будите срчани!
Учитавање ...
преко ГИПХИ
