Малине повећавају плодност

Истраживачи Националне лабораторије Лавренце Беркелеи из америчког Министарства енергетике открили су да бобице могу у великој мери помоћи паровима који имају проблема са плодношћу и могу повећати изгледе за магнезијум и антиоксиданте, елементе за које се чини да су неопходни за плодност, а током трудноће, на пример, магнезијум промовише производња тестостерона и антиоксиданси (као и успоравање станичног старења) штите здравље сперме.

Ово последње може чак смањити ризик од спонтаног побачаја, а фолна киселина садржана у малинама повећава плодност жена и здравље ембриона.

Ако вам ове карактеристике нису довољне, такође знајте да су ове слатке јарко црвене бобице богате влакнима, помажу у подстицању осећаја ситости (стога су одличне у исхрани) и савршене су за оне са проблемима шећера у крви јер се убрајају у воће нижи гликемијски индекс (ГИ).