Стрес се преноси: како избјећи инфекцију другима
Реч о данашњем животу? Стрес. Данашњи ритмови спречавају скоро све да имају опуштен, миран живот или онај који следи опуштена и мирна времена. Између стреса за породицу, стреса због посла, обавеза деце, путовања до теретану и дужности које стижу и до вас на друштвеним мрежама, заиста је тешко управљати свиме и такође управљати смирено.Као да то није довољно, међутим, ако се у неком периоду свог живота осећате мање притиска, то ће бити довољно да будете окружени људима под стресом да оптужујете, акумулирате и инфицирате се због њиховог стреса. Пре него што схватите зашто, сазнајте гледајући видео који је ваш савршени ублаживач стреса, ваш хороскопски знак каже:
Зато што би стрес био заразан
Стрес би се, баш као и прехлада, лако пренио. Како је могуће? Преко зрцалних неурона, неурона који постоје како би омогућили емпатију између нас и других. Кроз огледала неурони понашања других постају имитабилни, а то би се такође догодило када смо окружени људима који заузимају ставове анксиозности, умора и снажног стреса. о томе: колико сте се пута пробудили на десној нози, започели сте дан пун енергије и енергије, али онда, када стигнете на универзитет, на посао или након што сте некога срели, ваше расположење се мења и осећате се у гомила умора, анксиозности или узнемирености? Наравно, ово такође много зависи од вашег начина интеракције са другима и ваше способности да се одвојите од осећања и реакција других.
Такође видети
Како избећи инфекцију туђим стресом
Изолирање понашања проистеклог из стреса, давање себи тренутака да се нађете (на пример, вежбање јоге може бити добар избор), примена позитивног размишљања, покушај да се ослободите негативних осећања и проналажење здраве равнотеже између посла и осећања, могли би бити начини да избегнете заражен". Може бити веома корисно погледати извана, застати на тренутак и разјаснити себи шта осећате. Које порекло је ваш тренутак узнемирености? Колико је ствари у вашем животу у овом тренутку фактор страха или анксиозности? бићете мирни, а нарочито ако имате неке логичне одговоре, вероватно преузимате стрес других.Ово је право време за дисање, ношење кабанице и допустите да вам клизну ситуације које вам не припадају! Зато дубоко удахни и ...
Учитавање ...преко ГИПХИ
Јесте ли знали да је бављење спортом добро и за тело и за ум? Против стреса и умора јога вам помаже да имате користи од себе, ево неколико приступачних позиција за почетак:
