10 добрих намера (веродостојних и реалних) које треба остварити 2021

Нова година нови живот. Никада се нисмо толико надали. Никада нисмо тако мало веровали у то. Ипак, нешто ће се морати промијенити из године у годину, или не? А ако промјена не дође извана, то ће значити да ћемо је морати потиснути изнутра. Али како? За 2021. узимамо алтернативни пут: нема недостижних добрих намера које нису недостижне, већ конкретни и реални циљеви, које треба постићи у кратком року.Ако вам недостаје инспирације, неке од њих смо прикупили на овој листи: добро читање и, пре свега, срећна нова година!

Воли себе

Неоспорно је да постоји права опсесија око тежине, посебно за нас жене. Сваке године обећавамо да ћемо изгубити вишак килограма, заваравајући се да је то кључ нашег личног задовољства. Најновије вести: то није случај. Наравно, не би требало да се препирете и повратак на линију је панацеја за ваше самопоштовање, али пре него што заволите своје тело, морате научити да волите себе. Концентришите се на оно што волите код себе, чак и на мале детаље, и покушајте да замените глагол „променити“ глаголом „вредновати“. Пронађите физичку активност која вам се допада, али, пре свега, чини да се забављате и добро се храните не због величине, већ због здравља. Само тако ћете се наћи у складу са својим телом.

Такође видети

Апликација за препознавање биљака: 10 најбољих које имате на свом паметном телефону

Бонтон: 10 правила како се понашати за столом

10 најчешће постављаних (и подмуклих) питања током разговора за посао

Цените своје слободно време

Ако међу многима постоји једна ствар коју никада нећемо опростити ову неповољну 2020. годину, то је сигурно крађа времена које више никада нећемо вратити. Ово се, међутим, може претворити у важну животну лекцију коју треба цијенити. И тако, ако нам 2021. дозволи да постепено повратимо своје животе, потрудимо се да их живимо стварно. Не губимо цела поподнева на софи, испред рачунара или телевизије, али имамо смисла за то - већ скраћено - слободно време које имамо на располагању. Изађимо да откријемо лепоте које се такође крију иза куће, уписујемо се на курс сластичарства, гајимо нова пријатељства, укратко, живимо свој живот на 360 степени јер више не можемо себи да присвајамо право да узмемо своје слобода здраво за готово.

Купујте мање, али боље

Реците збогом компулзивној куповини и почните медитирати о стварним недостацима и потребама вашег живота. Кад год се суочите са производом било које врсте који изазива ваше интересовање, прво себи поставите ово питање: "да ли ми заиста треба?". Ако је одговор негативан, идите даље. На овај начин не само да ћете уштедети огромне количине новца, већ ћете и избећи гомилање бескорисних предмета који ће се, пре или касније, претворити у отпад са (негативним) утицајем на наш ионако крхки екосистем. Стога се одлучите за спорадичније и циљаније куповине и дајте предност квалитетним и еколошки одрживим производима.

Ходати!

Било да различити и могући ДПЦМ предвиђају да можете прошетати између једне и друге општине, успут кући или само и искључиво из спаваће собе до кухиње, застајући у купатилу, није важно, вама се свиђа Лазарус: устаните и Ход !, је лек за све, не само за тело, већ и за ум. Ако осећате стрес, тугу или љутњу - сензације које су нас циклично преплавиле током протекле године - искључите мозак и почните да ходате. Уверавам вас да ћете одмах осетити олакшање!

Читајте (најмање) једну књигу месечно

Знам, читање није за свакога. Постоје они који прождиру књигу (или више) недељно и они који се, с друге стране, боре чак и да читају стрипове о Микију Маусу. Међутим, читање је важна вежба за ум и дух и из тог разлога, ако је није једна од ваших страсти, саветујемо вам да испробате, почевши постепено.Само треба да пронађете жанр који вам највише одговара! Било да се ради о детективским романима или хармонији, није важно, важно је превазићи менталну лењост и будите заузети „активношћу“ која интелектуално стимулише и која, када се једном заврши, чини да се осећамо обогаћени.

Помоћи некоме

Ако се препознајете у привилегованом положају и / или ако осећате потребу да уложите своју енергију у нешто корисно, имате само једну ствар за учинити: помоћи некоме. Свет је пун људи, животиња или узрока којима је потребна ваша подршка - нажалост - и 2020. је означило драстично погоршање општих услова живота на овој планети. Прегледајте Гоогле или контактирајте своју општину да бисте сазнали све начине или реалности којима и којима можете помоћи, показујући своју алтруистичку страну. На крају крајева, знамо да добро и нас и друге осећамо добро.

Подржите локална предузећа

Занатске радње, ресторани, посластичарнице, пекаре, мини маркети, продавнице: ако сте у могућности да направите овај избор, 2021. сте посвећени фаворизовању малих локалних предузећа над великим мултинационалним компанијама. И не упркос овом другом, већ да конкретно подржи и подржи мале реалности, озбиљно кажњене присилним затварањима последњих месеци.

Успоставите Дан „дигиталне детоксикације“

Један дан у недељи је довољан за почетак. Искључите интернет и уживајте у стварном животу, оном изван друштвених мрежа. Биће то права катарза за дух.

Природна селекција

Било да је то пријатељство, а не љубав, дошло је време за одабир. Више није прихватљиво носити терет људи који не додају вредност нашем животу. Неопходно је научити одобравати своје „да“ само онима који их заслужују и са којима са задовољством проводимо своје ионако мало слободног времена на располагању. Живот, доцет 2020, већ је сам по себи компликован, сигурно није случај да се упуштамо у односе који нас не чине срећним, боље речено, спокојним.

Не заносите се добрим намерама!

Тако је, добро сте схватили. Једна је ствар поставити циљеве, а друга је учинити их опсесијом до те мере да се бичујете у случају банкрота. Разумем да је то лако заборавити, али, запишите то на неки пост-ит, ми смо људи и, као такви, можемо грешити. Колико год било банално и реторичко, заиста је важно покушати, укључити се, не одустати од прве препреке и, изнад свега, имати стрпљења, јер понекад је потребно сачекати да би се прикупили конкретни резултати. Почињете да радите на ономе због чега се осећате добро, а затим, како је певала Дорис Даи, Куе сера, сера.