Гојазност

Шта је гојазност?

Термин гојазност указује на озбиљну прекомерну тежину повезану са вишком масти у телу. О гојазности се може говорити када је индекс телесне масе (БМИ = тежина / висина на квадрат) већи од 30. Гојазност светске здравствене власти сматрају озбиљним медицинским поремећајем, а за БМИ већи од 40 говоримо чак и морбидно гојазност.

Узроци гојазности

Према речима стручњака, гојазност нема један узрок али потиче из неколико фактора, често повезаних:

Такође видети

Храна са витамином Д: најефикаснија храна која надопуњује њихов унос

Да ли вас лубеница гоји? Све што треба да знате о летњем воћу нпр

Пирамида хране: важност познавања како бисте добро јели

• генетска предиспозиција: Недавна истраживања показала су да неки гени могу промијенити апетит, накупљање и употребу масти.
• ун неправилно понашање у исхрани: прекомерна конзумација хране, злоупотреба масти, шећера и соли, исхрана између оброка и недостатак физичке активности најчешћи су узроци гојазности.
• психолошки проблеми: анксиозност, депресија, стрес или психолошка траума могу створити компензацијски механизам који доводи до уноса великих количина хране.
  
  

Једете ли ноћу? Угостите се више!

Последице гојазности

• Здравствени проблеми: гојазност драстично смањује очекивани животни век, посебно ако је прекомјерна тежина значајна и јавља се у младости, повећава ризик од кардиоваскуларних и церебралних несрећа и узрокује респираторну инсуфицијенцију која повећава ризик током операције под анестезијом и предиспонира апнеју у сну. Такође повећава учесталост жучних каменаца, погоршава остеоартритис колена и кукова и чини се да чак повећава ризик од рака.
• Психолошка патња: Гојазни људи често су остављени по страни друштва које промовише мршавост као синоним за лепоту и лако може пасти у депресију и изолацију. У неким случајевима гојазност може постати стварна хендикеп који вас спречава да се безбедно крећете, користите јавни превоз, идете у куповину.
  
  

Нежељена храна вас чини депресивним

Како излечити?

Иако још нема чудотворног решења, постоји неколико начина за борбу против ове болести. Први корак се састоји у прибегавању различитим стручњацима у сектору (породични лекар, нутрициониста, дијететичар, ендокринолог) који ће моћи да препоруче један или више третмана, укључујући:

• одговарајућа дијета: неопходно је успоставити равнотежу хране (мање калорија, масти и шећера и више воћа, поврћа и хране са скробом). Ако је потребно, пацијенту ће бити достављени персонализовани рецепти.
• физичка активност: за почетак, генерално се предлаже вожња бицикла, пливање или брзо ходање.
• бихејвиорална терапија: да бисте разумели и променили свој однос према храни, често је неопходно да се обратите психологу или аналитичару.
• лекови: може се размотрити третман који смањује апетит или апсорпцију масти, али мора бити повезан са одговарајућом исхраном и програмом вежбања. Већина ових врста лекова је дозвољена само за привремену употребу, од неколико месеци до годину дана, и резервисана је за гојазне особе опасне по живот.
• операција желуца: епостоји неколико техника за смањење волумена желуца и ограничење количине унесене хране: желучана трака, гастропластика, желудачни премосник. Ове интервенције су прописане од лекара намењене су одраслима који пате од морбидне гојазности или имају БМИ преко 35 и имају компликације, али их је тешко поднети јер укључују повраћање, депресију или поремећај апетита.
• бањски третман: неке бање нуде посебне третмане за гојазне особе, које признаје Национална здравствена служба.