Како лечити суву кожу на ногама, узроке и лекове
Ноге су једна од јачих страна жена и лети желе да буду изложене! Не заборавите да им посветите праву пажњу и током остатка године, иначе у летњим месецима неће бити тако пријатно открити, због до досадних несавршености. Почните са добром исхраном за столом и неким специфичним вежбама које могу да ублаже појаву целулита: видео приказује оне најједноставније које можете удобно извести код куће.
Шта је сува кожа
Научни израз је кожна ксероза, али ви је познајете као суву кожу: јавља се када је садржај воде и себума присутног у најповршнијем слоју епидермиса знатно нижи него што би требало да буде и падне испод граничне границе фосфологије.
Сува или веома сува кожа има дехидриран и сух изглед, боје која тежи сивој боји, а на додир је веома груба и крхка. У акутним случајевима ксерозе, примећује се и љуштење на површини.
Сува кожа може бити различита, у зависности од степена дехидрације: благо сува, веома сува и са тенденцијом љуштења, све до оне са интензивном ксерозом и повезаним сврабом.
То може бити стање које траје дуго или привремена фаза (може се догодити да има грубу кожу након 3 љетна мјесеца) која се, ако се правилно лијечи, може ријешити без превише проблема. Важно је не напредовати у интензивну фазу јер поремећај може створити много неугодности код субјекта који пати од њега.
Стога, ако сумњате у хидратацију наше коже, увијек је боље контактирати дерматолога, који ће с нама открити узроке који изазивају ксерозу. Кад схватите темељне проблеме, бит ће их лакше лијечити одговарајућим производима.
Могући узроци суве коже на ногама
Ксероза коже настаје када наш ниво хидратације није довољан и кожа није у стању да правилно изврши своју баријерну функцију према спољашњем окружењу. Вода се задржава захваљујући присуству молекула липида, попут церамида, и када су они смањени у најудаљенијим деловима коже слоја коже, последица је компромитовање баријерне функције.
Али шта ће променити састав липида и у суштини шта узрокује дехидрацију коже? Остављајући по страни озбиљније случајеве компромитоване коже, попут екцема и псоријазе, разлоге можемо поделити у две категорије, унутрашње и спољашње факторе. Ово испод су најчешћи узроци због којих здрава кожа постаје сува.
Спољни фактори (егзогено)
- еколошки узроци као што су хладноћа, ветар или посебно сушно окружење; кожа ногу може постати сува у било које доба године!
- превише агресивни детерџенти или често прање. Истакнуто је да превише прања у једном дану може повећати ризик од суве коже, а посебно ако се током ових прања користи не-осетљив гел за туширање. Превише прања није добро за кожу јер може променити њен пХ и испрати хидролипидни филм;
- неправилно излагање сунцу, продужено и незаштићено. Будите веома опрезни у овим месецима: УВ зраци повећавају испаравање воде садржане у кожи, па чак и шетња у шорцу по плажи захтева одговарајућу заштиту.
Такође погледајте: Нега коже / Луксузни третмани коже
Унутрашњи фактори (ендогено)
- генетски фактори и предиспозиција;
- старење и хормоналне промене. Како старимо, кожа губи мало тонуса и способност задржавања воде; услед тога је изложенији и постаје сув. Посебно на ногама и стопалима, где су знаци проласка времена најочигледнији: старије особе су највише склоне испуцалој кожи. Чак се и трудноћа и менопауза (класични тренуци жене у којој пролази кроз „важну хормонску промену) могу лако разликовати по сувој кожи на ногама;
- неправилна исхрана, посебно ако недостаје воћа и поврћа.Ове две врсте хране су у ствари богате витаминима А, Ц, Е и Б, веома драгоценим за добробит коже ногу и стопала. Могуће је помоћи вашој кожи да уравнотежи липидну компоненту интегрисањем ланеног семена, маслиновог уља и рибе у исхрану;
- лоша хидратација; можда један од најчешћих унутрашњих узрока суве коже на ногама. Конзумирање мало воде прва је грешка која се може десити при дехидрацији епидермиса.
Да бисмо вас охрабрили да то не радите, запамтите да се и најмањи недостатак воде у телу одмах уочи: вода тече до ћелија и виталних органа, затварајући резерве ногу и стопала; - неке болести, попут дијабетеса;
- узимање одређених лекова.
Сува кожа ногу, знаци и симптоми
Како се у почетку појављује кожа која има тенденцију пуцања? То је нешто што је одмах видљиво и можете приметити у својој рутини неге коже.
"Нормална" сува кожа показује неколико симптома, али интензивну ксерозу карактерише неколико њих.
Почиње осећајем напетости, због повећања количине мртвих ћелија, а кожа има мање еластичан изглед.
Следећи корак је обично погоршање сувоће, када кожа постаје грубља и још љускавија.Одатле почињу прве пукотине где, за разлику од једноставно грубе коже, горњи слој постаје потпуно сув и нефлексибилан.кожа је потпуно одсутна и прве љуске одвојити се. Они формирају фини бели прах на површини; кожа је постала осетљивија и може се јавити и досадан осећај свраба, само још једна последица сувоће, као и тренутна реакција на затегнуту кожу.
Ниво потребе за гребањем варира од особе до особе и зависи од степена сувоће.
Ови знакови суве коже не манифестују се само на ногама јер може бити захваћено свако подручје тела, чак и ако је тачно да су неки делови склонији од других.
5 корисних лекова за спречавање суве коже на ногама
Након што сте идентификовали главни проблем који доводи до суве коже на ногама, можете прећи на бригу о епидермису на најтачнији начин. Да бисте то урадили, постоје различите методе, као што је чишћење посебним производима, али препоручујемо да пре свега приступите природним третманом; онда ако ово не успе, можете наставити са посетом дерматологу како бисте још мало истражили. Ево, по нашем мишљењу, 5 најефикаснијих природних лекова за лечење суве коже на ногама:
1) Хидрирајте се довољно. Требало би то узети здраво за готово, али правило број 1 за сузбијање ове досадне мрље на ногама и стопалима је да пијете пуно воде. Сува кожа на ногама је последица слабе хидратације и мора се вратити одговарајућа количина липида. Запамтите да у ситуацијама физиолошке дехидрације тело одмах „уклања“ воду са ногу и стопала, то је физиолошки процес.
2) Узмите уље боражине. Сва уљана семена показала су се као ваљани савезници за лепе и сјајне ноге, знате ли зашто? Изузетно су богати омега 6, кључним нутријентом који помаже у одржавању коже нахрањеном и хидрираном. Ако вам се идеја о узимању ових уља заиста не свиђа, можете их покушати узети у облику додатака прехрани: она с екстрактом боражине увелике помажу у очувању станичних мембрана нетакнутим.
3) У исхрану интегришите храну богату витаминима А, Ц, Е и Б. Кожа се храни оним што једемо и важно је да наша нега коже брине и о нашој исхрани. Да бисте добили здраве, затегнуте и хидриране ноге, фокусирајте се на храну која посебно садржи витамин Ц; осим што штите ћелије од стреса, промовишу стварање колагена. Ово је неопходно за правилно функционисање епидермиса. Сви витамини Б, с друге стране, помажу у одржавању коже у нормалном стању.
4) Избегавајте средства за чишћење која се пене. У свакодневној хигијени лица и тела не користите сапуне богате тензидима јер испиру масну компоненту хидролипидног филма. Боље се држати деликатнијих средстава за чишћење, попут лаких пена и млека, формулисаних посебно за суву кожу. Нанесите их пре омекшивача или хидратантне креме.
Најприкладнији производи за негу коже за суву кожу ногу су уља за чишћење на бази витамина Е, уље боражине и друга уља.
5) Одаберите одговарајућу хидратантну крему за ноге. Одговарајући производ мора садржавати церамиде како би се кожи омогућило да поврати своју баријерну функцију. Пречесто сву пажњу посвећујемо свакодневној лепоти лица, али у хладнијим месецима на крају изостављамо кожу тела, посебно кожу ногу и стопала. Одабир праве креме за тело одржава кожу хидрираном и нахрањеном и штити је од утицаја узрочних фактора, фактора животне средине, исхране и навика.
Шта никада не би требало да недостаје креми за тело за суву кожу? Дефинитивно хранљиво дејство, као што може бити и схеа маслац, биљна уља и ланолин; затим хидратантне, попут хијалуронске киселине, глицерина или урее, и на крају заштитне, попут витамина Е са антиоксидативним деловањем.
Сад кад је лето, увек носите крему за сунчање са заштитним фактором који одговара вашем фототипу, на мору, али и док шетате градом.
