Плес на шипци: шта је то?
Али о чему се тачно ради? Покушајмо да вам објаснимо ...
Дефиниција:
Једна од најакредитованијих школа у Италији, Милан Поле Данце Студио (који се може похвалити Марион Црампе и Валериа Боналуме, односно првакиња Француске и Италије 2012.), објашњава да: „Поле данце је дисциплина тела која комбинује перформансе атлетских плесних покрета са изводити уз подршку вертикалног стуба. Потребна је милост, флексибилност и физичка снага. Кроз мотку можете да се вртите у ваздуху да бисте створили кореографије, подигли се са земље и пркосили законима гравитације.
Корени:
Да бисте открили порекло плеса на шипци, морате ићи далеко у прошлост, у године северноамеричке депресије, око 1920. Први који су користили мотку за своје гимнастичке наступе били су извођачи циркуса. Плес на полу је почео. приближите се ономе што је сада око 1950 -их, са појавом бурлеске, постајући путујућа ноћна клупска представа. Касније је успела да се отараси неке од ове патине (која је остала у плесу у крилу) и коначно се сматрала атлетском дисциплином, толико да се то професионално практикује у Сједињеним Државама и у Аустралији, 20 и 30 година.
Такође видети
Предности:
Плес на шипци практикује све више жена које желе да буду у форми. Током доброг курса радите вежбе за тонирање тела, у комбинацији са другим вежбама истезања које делују на мишиће. Плес на шипци делује на неке од критичних тачака жена, попут струка, бокова и стомака. И то није све: циљаним покретима могуће је и подизање задњице. Шта је са ногама, које постају напетије, витке и витке.
Такође видети:
- Јумп Фит. Смршавите скакањем
- Савршена линија? Савети које треба следити
- Зла сезоне. Шта може учинити хомеопатија?
- Фит Боке: водич за учвршћивање и тонирање целог тела
