Природни лекови за акне: ево најефикаснијих
У борби против акни постоји много ефикасних природних лекова који се могу користити. Акне су упална кожна болест која углавном погађа лице, а ређе леђа, деколте, власиште и која укључује фоликуле длаке. И одговарајуће лојне жлезде. који, стимулисани хормонима, обрађују вишак себума стварајући неку врсту "чепа" који омета отварање фоликула.
Тако настаје митесер који изазива упалну реакцију. То је физиолошка манифестација типична за адолесценцију (није случајно што говоримо о "јувенилним акнама") која обично тежи да нестане са пубертетом, а понекад и у одраслом добу. Поремећај може бити последица генетских фактора, често погоршаних анксиозношћу и стрес, или због хепато-интестиналних поремећаја или интолеранције на храну.
Постоје и врсте негенетских акни које потичу од активности и начина живота. Они се примећују, на пример, код оних који користе минерална уља, уље за јесен, катран, угљоводонике, уља за подмазивање (професионалне акне); или као механичке акне које настају на местима механичког трљања (виолиниста, акне пливача итд.) или хидратантне акне које се обично дијагностикују код људи који проводе доста времена у веома влажном или сувом окружењу.
Као што смо рекли, постоји много природних лекова који вам могу помоћи да победите акне пре него што се одлучите за класичне фармацеутске масти. Можете изабрати лековите биљке, етерична уља и Бахово цвеће које у комбинацији са „здравом исхраном и физичким вежбама“ могу смањити појава акни и досадних ожиљака. Хајде да заједно откријемо који су најефикаснији лекови.
У међувремену, ево потпуно природног рецепта за последњи тренутак:
Фитотерапија: лечите акне лековитим биљкама
За лечење акни назначене су лековите биљке које детоксицирају и прочишћавају крв, промовишући елиминацију токсина и последично побољшавајући функционалност јетре, бубрега и црева.
На овај начин се лучење лоја регулише сузбијањем нечистоћа на кожи. Најбоље биљке са дејством прочишћавања (које се узимају у таблетама, капима или у облику биљних чајева) су чичак (Арцтиум Лаппа), чији је корен веома користан када је повећана масноћа коже (себореја) и бубуљице узрокована присуство отпада из метаболичких процеса у телу; Виола дел Пенсиеро (Виола трицолор), која се може користити и изнутра и споља, то јест са инфузијама и облогама које се наносе директно на кожу. Драгуљ изведен из Платана (Платанус ориенталис), као средство за исушивање коже, користи се у случају младалачких акни и акни росацее; ораха (Југланс региа) за розацеу са комедонима и фурункулозом компликовану стафилококима и стрептококима.
Када је то симптом промене бактеријске флоре (цревна дисбиоза), најприкладнији третман често укључује истовремену употребу млечних фермената са биљним лековима како би се уравнотежио и подржао унутрашњи пробиотик.
Природни лекови против хормонских акни: Бахово цвеће
Цветна терапија користи Бахово цвеће за лечење акни, бубуљица и кожних обољења уопште. Одличан је лек не само у функцији прочишћавања, већ и у емоционалном смислу, за лечење стања напетости.
Кожа, у ствари, представља један од најважнијих органа емоционалног изражавања; чини спољни омотач људског бића, његов омотач и његову границу. Када се овај омотач „запрља“ и развију кожне болести, то је сигнал да „граница“ са нечијим окружењем више није у равнотежи.
Акне у овој перспективи преводе лош однос са самим собом. Недостаје самољубље, доживљава се одбацивање личности што гура субјекта да удаљи друге и избегне контакт. Бацхово цвијеће има умирујуће дјеловање које може бити врло корисно за прилагођавање.
Ароматерапија: алое вера и етерична уља као природни лекови за акне
Етерична уља која се најчешће користе у лечењу акни, с једне стране, делују антисептично и прочишћавајући на кожи на којој се виде приштићи, митесери или прекомерна масноћа, с друге стране поправљају и регенеришу ткива која имају ожиљке. Есенције се могу наносити директно на кожу разблаживањем неколико капи у мало алое гела или се могу користити за припрему маски за прочишћавање или као додатак вашој властитој креми како би се постигао адстригентни и уравнотежујући ефекат.
Међу најефикаснијим налазимо:
- етерично уље лимуна које сузбија прекомерну производњу себума и затвара проширене поре, као и посветљује и регенерише својства погодна за подстицање процеса зарастања;
- есенцијално уље смирне које има антисептичко и лековито дејство, регенерише оштећену кожу;
- Етерично уље лаванде, које се такође користи у случају опекотина, рана, рана, поспешује раст нових ћелија и помаже регенерацију ткива, ублажавајући и уклањајући црвенило.
Препоручена дијета за борбу против младеначких или хормоналних акни
За борбу против акни потребно је користити намирнице које не оптерећују јетру, биохемијски центар тела, укључујући млеко и деривате, рафинисано брашно и алкохол. Храну која негативно доприноси стању коже потребно је потпуно уклонити: рафинисане угљене хидрате, све намирнице које садрже индустријска уља и стога „транс“ масне киселине: пржена храна, маргарин, биљна уља попут уљане репице, палминог уља и сунцокретовог или кукурузног уља.
Важно је следити природну исхрану засновану на интегралним житарицама, махунаркама, воћу и поврћу, уз умерену конзумацију животињских протеина (боље их заменити поврћем). Избегавајте црвено или бело месо превише богато хормонима (попут телетине и пилетине), радије свежу ситну рибу. На овај начин телу се обезбеђују сви хранљиви састојци потребни за савладавање акни: витамин А (садржан у шаргарепи, бундеви, дињи, кајсијама), витамин Б (цела зрна), минерали (посебно уљно семе и клица уљане пшенице), омега 3 и Омега 6, есенцијалне масне киселине које уравнотежавају упалне реакције.
Потоњи се налазе у већим количинама у риби, али и у неким семенкама уља (сунцокретово, сусамино, бундевино и ланено), те у уљу пшеничних клица и хладно цеђеном ланеном уљу.
Прегледајте наш албум да бисте сазнали која је храна најбоља за вашу кожу лица:
Вежбе које се препоручују против акни
Више од праве вежбе, то је нека врста медитације оријентисане на неделовање: боље је избегавати да се препустите искушењу да стегнете, истиснете бубуљице. Клице се шетају уоколо и често, када идете да задиркујете чир и одмах након другог - још горе ако нисте спровели превентивну хигијену руку - ризикујете да погоршате ситуацију.
Добар савет је да чишћење лица доживите као ритуал који треба редовно конзумирати, боље ако се ради о природним производима и можда се препустите осмеху како бисте се показали у огледалу, што ће имати невероватан утицај на ваше самопоштовање.
