Откријте све лепотне тајне звезда!
Нико не верује да се славне личности једино брину о себи јесу да пију два литра воде дневно, спавају 8 сати и смеју се. Јасно је да су то важне ствари у нашој рутини лепоте, али не и једино оне које су важне када ради се о томе да добијемо најбољу верзију себе. Сви знамо да иза „изгледа славних“ стоји армија шминкера, фризера и понекад добрих пластичних хирурга. звезде које заиста раде. Спремне да сазнате шта стоји иза савршеног тела Џенифер Анистон или Ноге Јессице Алба? Узети на знање!
Спирулина Миранде Керр
Ако никада нисте чули за ову микроалгу, не брините, рећи ћемо вам све о састојку тренутка у кухињама позната личност. Спирулина није ништа друго до „морске алге са веома високим нивоом протеина што храну чини веома задовољавајућом, а има низак ниво калорија.
. Као и друге алге, спирулина је богата јодом, гвожђем, калцијумом, фосфором, калијумом, магнезијумом и витамином Б12,
Такође видети
Миранда Керр одлучује да свакодневно конзумира њихове смоотхиеје, да одржава ниво енергије током дана и уз минималан унос калорија. Такође, међу предностима спирулине је и побољшање изгледа коже и подстицање тамњења.
> Купите БИО спирулину у праху на Амазону за 16,99 €
Јогалософија, тајна иза тела Џенифер Анистон
Са 47 година, Јеннифер Анистон има запањујуће тело! Да ли желите да знате која је њена тајна? Иогалосопхи.
Тајна ове дисциплине је у томе што истовремено ради на телу, уму и духу, тако да то није само физички тренинг, већ филозофија и начин живота. Као и код многих других вежби, рутина вежбања зависи пре свега од тренера, а у овом случају велики кривац у Анистоновом телу је Манди Ингбер. У својим сесијама, Манди комбинује вежбе јоге и предења за рад на свим мишићним групама.
Постоје и бројне здраве прехрамбене навике и вежбе медитације, помешане са кардио вежбама за сагоревање вишка масти. Ово чини јогалософију једном од најсвеобухватнијих рутина за мушкарце и жене.
Нажалост, не можемо сви запослити Манди као личног тренера, али можете набавити њену књигу која објашњава шта је њена рутина.
> Купите на Амазону за 14,65 €
Суви шампон за добијање Ангелинине косе
Ангелина Јолие једна је од позната личност то увек (или скоро увек) изгледа савршено у било ком јавном тренутку у коме се налази. Црвени тепих, прикази или разне забаве догађаји су на којима се креће попут рибе у води, али како се бринете за њену савршену косу у свакодневном животу?
Један од њених трикова за одржавање константне запремине косе је коришћење сувог шампона на корену.
Али нема потребе да чекате да вам се коса запрља! Ангелина, чак и ако јој је коса чиста, наноси малу количину на корење и масира подручје док се не упије, а затим добро очеткајте косу. Урадите то и добићете спектакуларан волумен!
> Купите суви шампон Клоране на Амазону за 10,13 €
Пилинг за кафу Јессица Алба
Јессица Алба је друга позната личност која је изјавила своју безусловну љубав према природној козметици и кућним лековима за негу коже. Осим тога, у својој књизи је поделила неколико рецепата третмана свог тела Поштен живот . Најпознатији је антицелулитни пилинг за тело на бази кафе, његова тајна показивања глатке и меке коже током целе године. Можда ће вам изгледати мало чудно користити млевену кафу као козметику, али ако застанете и размислите о томе, Исн Није ли кофеин главна компонента у готово свим кремама за мршављење и антицелулит?
То је зато што је кофеин моћно средство против адипоцита, стимулише елиминацију масти и има важан ефекат исушивања.
Погледајте како да га направите код куће!
