Сок од бруснице: наше мишљење о органском соку који се прави од бобица бруснице и купине (и који је одличан!)

Сок од бруснице је добар за вас и богат је витаминима. Међу многим врлинама сока од бруснице је и то што помаже у сузбијању задржавања воде. Много је ствари које можете учинити како бисте се борили против ове мрље која погађа ваше ноге, нарочито лети! Погледајте видео и откријте најбоље ДИИ лекове за опроштај од задржавања воде и целулита једном заувек захваљујући боровницама!

Сок од боровнице: добро и здраво пиће на бази ових малих и драгоцених планинских плодова

Случајно сте га пили, често се продаје чак и у баровима, то је 100% природно пиће са ниским садржајем шећера, јер је боровница већ слатка, хранљива је и богата корисним својствима за ваше благостање. Говоримо о соку од боровнице, пићу које се добија са боровницом или са брусницом. То је пиће погодно за све, свеже и гаси жеђ, лако се припрема чак и код куће, са једином добром навиком да га увек чувате у фрижидеру пре него што га конзумирате. Код куће се може припремити за неколико минута: ако желите да припремите домаћи сок од бруснице, биће вам потребне само бобице бруснице или црвене бруснице, вода и шећер. Да бисте направили сок од бруснице код куће, морате брусницу скувати и складиштити сок добијен у стерилизованим стакленим теглама или стакленим боцама. Понекад се може догодити да је сок веома концентрисан: ако се и вама то догоди, само га разблажите са мало воде или неким другим пријатним соком за комбиновање са боровницом, попут јагода, јабука или ананас.
Сок од боровнице има основни састојак, а то су наравно боровнице: драгоцене бобице богате витаминима, посебно оне из група А и Ц. Боровнице такође садрже минералне соли, калцијум, гвожђе, фосфор, натријум и калијум. Једно од главних својстава боровнице је то што је антиоксидативно воће, сок од боровнице је концентрат антиоксидативних супстанци, попут антоцијана и танина.
Боровница је једно од најомиљенијих и најтраженијих плодова жена, одмах иза бадема: није случајно што истраживање о савременим женским трендовима и навикама открива да су производи који могу укључити боровнице међу своје састојке популарнији. Због тога светска производња ових плодова стално расте. Боровница, али можда и пре свега црвена је суперхрана: 100 г бруснице даје вам 13% препоручене дневне дозе витамина Ц: драгоцена помоћ за вашу имунолошку одбрану! А онда је боровница нискокалорична, погодна чак и ако сте на дијети или пратите контролисани режим. Укратко, боровница има све акредитиве да вам постане велики пријатељ, има неколико једноставних шећера и пуно влакана.

© ГеттиИмагес-

Сок од бруснице: када пити ове сокове и како имати користи од његових чудесних ефеката

Сок од бруснице може се пити за доручак, или средином јутра. Једна кашика је заиста довољна за благотворно дејство на циркулацију. Може се конзумирати природно или разблажити као свеже гашење жеђи. Његови ефекти су заиста феноменални! То је зато што боровнице садрже високу концентрацију антиоксиданата, драгоцених супстанци против старења коже. Осим тога, сок од бруснице има адстригентна својства захваљујући деловању танина (садржаних у плодовима и лишћу) .У случају благог ентеритиса, сок од бруснице ће бити веома ефикасан! Предности пијења овог сока свакако не престају: сок од бруснице смањује високи крвни притисак, помаже у одржавању здравог и увежбаног вида и добар је за ваше очи јер чува здравље очних капилара. Концентрисани сок од боровнице повољан је за циркулацију крви доњих удова, па је веома погодан за пиће лети када температуре порасту. Осим тога, има високу моћ дренаже и сузбија задржавање воде и целулит. Такође се чини да је према неким научним истраживањима боровница плод који успева да блокира напредовање тумора, посебно код карцинома простате, јетре, дојке, јајника и дебелог црева. Као што смо видели, боровнице, а тиме и њихов сок, садрже проантоцијанидини који штите орално здравље и спречавају болести десни. На пример, брусница вам може помоћи да се излечите од афти. А пошто су богате минералима, витаминима и хранљивим материјама, смањују осећај умора и омогућавају вам да вратите енергију и енергију кратко време Бруснице су мали црвени или црни плодови који разређују крв, боље их немојте јести ако узимате лекове против згрушавања крви или ако имате тенденцију да патите од камена у урину. Уопштено, брусница спречава инфекције уринарног тракта. Садржи проантоцијанидине (антиоксиданте) који спречавају лепљење бактерија на зидове уринарног тракта: мислите да су бруснице међу и најбољи природни извори ових вредних антиоксиданата за борбу против циститиса. Бруснице такође садрже полифеноле, са противупалним дејством, који смањују ризик од кардиоваскуларних болести и регулишу крвни притисак.Сок од боровнице можете пронаћи и у многим супермаркетима или чак на интернету: увек добро погледајте етикету да бисте проверили да ли су проценти тачни. Не чекајте, пробајте!

© ГеттиИмагес-

Сок од бруснице: многе предности и добар укус, наше мишљење о воћним соковима је веома позитивно

Предности сока од бруснице су толико. Конкретно, сок од бруснице је право чудо против циститиса. Приметили сте да се многи суплементи против акутног или хроничног циститиса заснивају на брусници: ако сок од бруснице припремате код куће и пијете ујутру разблажен у води, можете помоћи свом уринарном тракту и спречити настанак циститиса. Сок од бруснице, као што сте видели читајући овај чланак, има многа својства која га чине драгоценим напитком: промовише цревни транзит, бори се против затвора, погодан је за оне који болују од дијабетеса јер садржи хипогликемичне супстанце. Сок од бруснице богат је витамином Ц, због чега је пиће посебно погодно за ужину чак и за децу.
Укратко, сок од бруснице је добар за све! Мислите да је то пиће погодно за труднице и дојиље јер помаже у стварању драгоцене резерве антиоксиданата и помаже и мајци и детету. дете. Важна ствар, као и у свему, није претеривање: препоручена дневна доза се креће од 60 до 90 грама боровница сваки дан. Захваљујући доброј доступности боровница у нашој земљи, неће вам бити тешко пронаћи сок је такође доступан на Интернету или у специјализованим продавницама. Баш као што ће вам бити лако да пронађете и плодове црне и црвене боровнице који су сада у продаји током целе године: на овај начин можете припремити одличан домаћи сок тако што ћете боровнице скувати у води и шећера и добијање концентрираног сока за чување у стерилисаним теглама или посудама. Наставком читања овог чланка открит ћете како припремити одличан сок од боровнице, као и сва корисна својства која ће свакодневна употреба сока од боровнице донијети вашем тијелу! пити сок од бруснице?

Погледајте такође: Брза торта од мимозе са свежим воћем!

© Тутто Густо Брза торта од мимозе!

Сок од боровнице: где пронаћи ове органске сокове и на шта треба обратити посебну пажњу

Ако не желите да припремате сок од бруснице код куће, можете га купити готовог у једном од супермаркета или у продавницама специјализованим за природне производе. Ако купујете готов производ, увек пажљиво прочитајте етикету како бисте били сигурни да производ садржи добар проценат боровница како би био заиста ефикасан. Након читања овог чланка сигурни сте да знате све предности сока од боровнице, међутим ово сок а понекад може бити и контраиндикован.Боље избегавајте конзумирање сока од бруснице ако имате преосетљивост на воће и обратите пажњу на дозе и нуспојаве, попут дијареје. Узмите у обзир и његове хипогликемијске ефекте, ако пратите терапију против дијабетеса немојте претеривати и увек питајте лекара за савет. Не постоје тврдње које је одобрила ЕФСА (Европска агенција за безбедност хране) за производе од сокова од боровнице, јер још увек недостају довољни научни докази који се односе на његове добробити. Генерално, сок од бруснице већина људи добро подноси. Конзумација сока од бруснице као пића разблаженог водом ако не желите да га пијете у чистом облику, обезбедиће вам не само витамине и минерале, већ и драгоцену дневну енергију и добро здравље за уринарни тракт, крвни притисак и крв циркулација. Коначно укусно и укусно пиће које је такође добро за вас и помаже вам да исцедите телесне течности сузбијајући целулит. Шта више можете тражити од тако доброг сока? Чак и ако генерално не волите воћне сокове, свидеће вам се сок од боровнице: концентрисан је, можете га попити и само кашику или сипати у воду за пиће уз неслагање. Ујутру га можете додати и у јогурт за доручак богат витамином Ц и енергијом!

© ГеттиИмагес-

Сок од бруснице: Органски и здрав сок који жене воле

Боровница је једна од најомиљенијих бобица, типична за планине, настањује шуме и долине: лако се налази у великим количинама јер је веома тражена и распрострањена, и као воће и за припрему десерта на бази воћа и наравно и од ликера. Жене воле боровнице и сходно томе конзумирају велике количине сока од боровнице привучене благодатима и позитивним ефектима које ово мало воће може имати на здравље: мање целулита, исушене ноге, побољшана циркулација само су неки од његових ефеката. Уопштено, боровница се може конзумирати по укусу и као сок и као воће. Воће вас засићује, па је пожељно ако се придржавате дијететског режима: истина је, међутим, да боровница, посебно црвена, има мало шећера, па чак ни узимање већих доза као сока није проблем. Ако тражите идеју када јести боровнице, црвене су одличне за ужину током дана. Ако више волите сок, попијте га за доручак: можете га пратити уз ражани хлеб или интегрални хлеб и мало џема: сок од бруснице ће вам дати прави подстицај, а да вас не оптерети и омогућиће вам да започнете дан на најбољи могући начин . Сок од бруснице можете пити чак и након напорног тренинга или током менструалног циклуса: то ће вам помоћи да надокнадите изгубљене минералне соли и дати вам енергију и виталност.
Као што нутриционисти кажу, боровница је воће без којег не можете и не смете: сетите се следећег пута када одете у куповину и купите пуно брусница или купина. А сада када знате све предности и имате праве информације, схватили сте да конзумација сока од бруснице може донети многе користи вашем животу, само га морате припремити и тада заиста остварити своје благостање. Зато у своју исхрану додајте сок од бруснице и будите сигурни да ће постати један од ваших омиљених воћних сокова!