5 апликација за мршављење због којих ћете се осећати на врху!
5 најбољих апликација за мршављење
Престаните са „дахом“: пратите мени, оно што смо управо појели; пребројајте калорије, бројите кораке и пратите физичку активност, комбинујте храну и пратите годишња доба. Некада је било компликованије, сада су апликације за паметне телефоне ту да нас подрже. Има их много, неки ваљани, други мање. Све зависи од потреба појединца, од исхране коју је одабрао да прати међу свим овим могућим варијантама. Погледајмо заједно 5 најбољих апликација за губитак тежине. Да ли сте спремни? Можемо почети са заиста савршеним тренингом
Како убрзати метаболизам: трикови за брзо мршављење!
1. Бесплатна апликација за мршављење: МиФитнессПалл
Доступна и за Андроид и за иОС, МиФитнессПалл је прилично брза и потпуна бесплатна апликација за мршављење која има једну од највећих база података о храни. Плус вам омогућава да:
- бројање калорија,
- додавати храну с времена на време,
- скенирање бар кодова хране за разумевање калорија,
- синхронизујте рачунаре, паметне телефоне и друге уређаје како бисте увек имали доступне функције,
- креирање персонализованих вежби,
- извештавање о побољшањима,
- Прилагодите своје циљеве на основу вашег профила исхране
Још један занимљив аспект МиФитнессПалла лежи у могућности повезивања са пријатељима како бисте поделили свој пут и своје успехе, тако да се и са исхраном можете носити другачије, било да је то детоксикација или лимун, није важно.
преко ГИПХИ
2. Апликација за смањење телесне тежине на персонализован начин са црвеном јабуком
Предност апликације Ред Аппле је персонализација дијете, што је омогућено чињеницом да је ова апликација дизајнирана и развијена уз подршку квалификованих нутрициониста који имају структуриране путеве који вам помажу да смршате на научан начин. Са Ред Аппле -ом можете:
- сазнајте „БМИ и стварне дневне потребе за калоријама,
- прилагодите исхрану према преференцијама хране, укључујући вегетаријанство,
- следите медитеранску исхрану са варијацијама регионалних рецепата,
- увек имајте при руци своју листу за куповину,
- промените „дневни унос калорија по потреби,
- алтернативни оброк ван куће.
Укратко, Црвена јабука представља се као разноврстан водич кроз храну који учи како да смршате једући.
преко ГИПХИ
3.Апп за мршављење комбиновањем дијете и вежбе: Лифесум
Знате, свака исхрана вредна имена комбинује специфичну исхрану са физичком активношћу, веома важним елементом за наше здравље. Лифесум је апликација за мршављење која нуди управо ову комбинацију и омогућава вам:
- направите профил са својим здравственим стањем,
- поставити циљ и предвидети његово постизање,
- проверите храну помоћу скенера бар кода,
- контролише и управља физичком активношћу,
- користите Животни круг који прати напредак и резултате.
Лифесум је такође дизајниран да буде прилагођен почетној исхрани (присутне су најпознатије дијете). Спремни да смршате бутине?
Учитавање ...
преко ГИПХИ
4. Вежбе за брзо мршављење? Говоримо о апликацији 30 Даи Фитнесс Цхалленге
Помоћу апликације за губитак тежине Фитнесс Цхалленге 30 дана можемо се у потпуности посветити физичким вежбама. Али не такве ствари, напротив! Предност ове апликације, коју су проучили и осмислили спортски професионалци, је та што је дизајнирана за све оне који не воле да иду у теретану, већ више воле да тренирају код куће. Уз Фитнесс Цхалленге можете:
- направите програм физичке активности за 30 дана,
- Одаберите део тела за вежбање
- постепено повећавајте интензитет вежби,
- поделите активности на 3 нивоа, од почетног до професионалног,
- поделите резултате са пријатељима на друштвеним мрежама.
Нека тада почне 30 -дневни фитнес изазов!
преко ГИПХИ
5. Мој тренер дијете: Апликација која вам помаже да смршате као мотиватор
Мисљен углавном за нас жене, Ми Диет Траинер није само апликација за мршављење, већ је предложена као мотивациона подршка дијети. Ова апликација помаже:
- изабрати циљ и пратити његов напредак,
- примити награду за сваки постигнути циљ,
- учење нових здравих навика,
- одржавајте мотивацију високом кроз савете и цитате,
- памтите најважније ствари кроз белешку.
Девојке, престаните тромо, сад смо ми на реду! Узимамо назад све што је наше
преко ГИПХИ
Такође погледајте: Храна са ниским гликемијским индексом за губитак тежине без жртвовања
