5 "различитих", али ефикаснијих трикова за суочавање са тестом костима
Шта би била скривена драма иза пробе костима? То није само обрачун са самим собом за све оно „што сам требао, али нисам могао / хтео“, то је и тренутак у којем више не можете да лажете себе о томе како сте физички и „приморани“ сте да прихватите њихове несавршености (укључујући целулит и задржавање воде) и јавно их исправљају. Овај пут вам не нудимо мршављење и заводљиве дијете, тренинге за повратак у форму и чудесне креме, већ да погледате себе и почнете са осмехом: никад није касно да се заљубите у себе.
Уклапање костима није немогуће и не мора бити мучење, почните одабиром костима који вам одговара, погледајте:
1. Опустите се поподне у куповини
Започните недељу како треба: пазите на себе. Креме за лице, креме за сунчање, купаћи костими, саронги, меке летње хаљине, сандале и торбе за море. Почињући куповину, бирајући како да тражите нову сезону, како бисте себи волели лето, не само да можете лакше прихватити своје тело, већ и размишљати о томе како са њиме управљати са више ентузијазма. Мажење је добро за ум и такође мотивише ка могућој потреби за променом: прво менталном, а затим и физичком.
Такође видети
2. Носите костим само за одлазак на плажу
Белији сте од млека, управо сте појели пола килограма тестенине и пада на памет да пробате костим. Зашто желите да се повредите? Носите га за одлазак на плажу и носите га као симбол слободе, а не као оружје за расуђивање! А ако заиста желите да га прво носите, било зато што сте на штиклама, заблистајте са својим пријатељима и облачите се да бисте се насмејали!
Учитавање ...преко ГИПХИ
3. Не осуђујте себе због својих мана, већ цените своје снаге
Кад коначно морате да одете на плажу и суочите се са страшним огледалом, па немојте одмах гледати шта не волите код себе. Сигурно да сви волимо да процењујемо оно што не волимо код себе. Не чините то прво, уместо тога, одлучите се задржати на својим снагама. Цените оно што волите код себе и истакните то. Запамтите: нико није савршен.Вољети себе и побољшавати се увијек је позитивно, али да бисте то учинили морате знати да број недостатака одговара исто толико предности.
Учитавање ...преко ГИПХИ
4. Пазите шта гледате на друштвеним мрежама!
Свет медија нас бомбардује сликама направљеним од "јединствене стереотипне лепоте. Немојте се задржавати на (наизглед) савршеном моделу. Осим што тражите заобљене моделе који су рехабилитовали све величине, увек одвојите ретуширане слике од слика стварних људи" ко сте они једни поред других и открићете да се скоро нико не прихвата, да сви проналазе недостатке и да чак и бити НОРМАЛАН може бити добра опција.
5. Одлучите зашто желите да се бринете о себи
Одабир здраве исхране са правилном исхраном, редовна физичка активност, брига о кожи и њено влажење не би требало да буду последица прилагођавања костима. Одлука да се бринете о себи требало би да буде априорни избор, а не да је дата потреба да се задовоље естетски стандарди (између осталог, није сигурно да их могу делити сви, свет је леп јер је разнолик). Свако мора да одлучи како ће се бринути о себи како сматра за сходно, а ово је много више од обичног костима 