Киселост у трудноћи: лекови (природни и други) за жгаравицу и рефлукс током трудноће

Киселост у трудноћи, праћена гастроезофагеалним рефлуксом или жгаравицом, један је од најчешћих симптома у првим месецима трудноће, као и у последњем тромесечју. Уз неке мере предострожности, могуће је ублажити ову болест, прибегавајући - ако је потребно - природним лековима или лековима који су назначени за киселост у трудноћи. Ево шта треба знати, али у међувремену погледајте овај видео о храни на коју треба пазити. током трудноће:

Киселост у трудноћи: који су узроци?

Киселост у трудноћи је врло чест проблем. Узроци који могу изазвати киселост или жгаравицу, као и гастроезофагеални рефлукс, углавном су повезани са хормоналним проблемима: веома високи нивои хормона прогестерона током трудноће доводе до успоравања пробавних процеса, као и смањење тонуса доњег езофагеалног сфинктера (сфинктера који се налази између једњака и желуца). Ово „опуштање“ мишићног тонуса које изазива киселост јавља се од првих месеци трудноће.

Како беба расте у материци и приближава се датум порођаја, повећање величине квржице доводи до стискања желуца, узрокујући епизоде ​​гастроезофагеалног рефлукса. Све већи притисак који фетус врши, стога може погоршати проблем током посљедњег тромјесечја, погодујући уздизање желучаних сокова (а самим тим и киселина) у једњак, с посљедичним повећањем симптома перципиране киселости и пецкања.

Такође видети

Значење Доула: ко је и зашто је важно током трудноће

Затвор у трудноћи: лекови за ефикасно лечење

Регургитација код новорођенчета: који су узроци, како је ограничити и по чему се разликује

© ИСтоцк

Киселост и жгаравица у трудноћи: савети и трикови

Борба против киселости током трудноће није увек лака, посебно зато што је - као што будуће мајке знају - увек добро што мање прибећи терапијама заснованим на лековима. Пре него што употребите природне лекове, било би добро да спроведете у дело неке мале савете : ово су једноставни савети у вези са вашим животним стилом који вам могу помоћи да природно смањите киселост, рефлукс и жгаравицу.

Прво, водите рачуна о исхрани тако што ћете јести лагане, али честе оброке. У ствари, док је стомак пун, желудачни сокови теже пролазе кроз једњак изазивајући киселост. Савет је да једете најмање пет пута дневно: доручак, ужину, ручак, ужину и вечеру, а да никада не прекорачите порције и категоричко избегавање оброка који су увече обилни.

Које намирнице треба избегавати током трудноће како бисте избегли киселост? Пре свега пржена јела, пуна масти и веома зачињена, затим кисела храна попут парадајза и агрума. Такође не газираним, заслађеним и алкохолним пићима, чају и кафи. Такође би било добро избегавати одлазак у кревет одмах након јела, јер лежећи положај промовише гастроезофагеални рефлукс. Одлазак у шетњу након оброка може бити од велике помоћи у бољем варењу!

Спавање у нагнутом положају, са благо повишеном главом и горњим делом трупа такође може бити од помоћи против киселости током трудноће. Покушајте да подигнете узглавље око 10 инча за ноћ! На крају, увек изаберите удобну одећу која се не затеже превише стомак и покушава да избегне оне покрете који могу повећати притисак на трбушно подручје.

© ИСтоцк

Природни лекови за киселост, рефлукс и жгаравицу у трудноћи

Пређимо сада на најкорисније природне лијекове против киселости у трудноћи. Сљез се посебно препоручује: конзумира се у децокцији заједно са сјеменкама коморача, поспјешује пробаву и смирује киселост захваљујући свом протуупалном и заштитном дјеловању на гастроинтестинални систем.

Посебно, центрифугирани сок од кромпира, екстракти или биљни чајеви од камилице, алое и сладића, инфузија белог слеза, ђумбира (свежег и сувог праха), ланено семе конзумирано у децокцији могу бити ефикасни против гастроезофагеалног рефлукса.

Лечење киселости и жгаравице у трудноћи лековима

Ако природни лекови нису довољни за отклањање киселости и сагоревања, постоје неки лекови који се могу користити током трудноће, иако опрезно и увек по рецепту лекара. То су антациди и алгинати, који међутим могу ометати апсорпцију других лекова или суплемената, попут додатака гвожђа и фолне киселине.

Из тог разлога, "уради сам" треба избегавати на сваки начин и увек се обратити свом гинекологу пре него што размислите о терапији лековима.

© ИСтоцк

Жгаравица у трудноћи и дјечја коса: између легенде и истине

Популарна легенда каже да је жгаравица током трудноће узрокована растом бебине длаке у мајчином стомаку. Научна заједница се увек ограђивала од ове хипотезе: жгаравица нема никакве везе са длаком фетуса, као ни гастроезофагеални рефлукс.

Упркос томе, међутим, постојало би истраживање из 2006. године које би спровео тим истраживача који би изгледа потврдио ову легенду о жгаравици међу симптомима раста косе код деце: од групе од 64 жене, у ствари, 78 % пацијената који су патили од тешке или умерене жгаравице током трудноће, а затим су пронашли бебе са више од просечне косе након порођаја. Жене које нису имале киселост, гастроезофагеални рефлукс или жгаравицу међу симптомима трудноће, имале су децу готово без косе.

Само ово истраживање није довољно да потврди истинитост популарне легенде, поготово јер није поткријепљено даљим научним резултатима. Веза између горушице и бебине косе у трудноћи и даље остаје само мит.