5 чудесних предности воде и лимуна!
Конзумирање воде са лимуном има заиста чудесан ефекат на наше тело. Предности лимуна познате су од давнина: има веома снажну антибактеријску моћ, делује противупално, помаже варењу и пречишћавању и још много тога. Садржи много витамина Ц, лимунске киселине, калцијума и магнезијума као биофлавоноиди, пектин и лимонен: све врло корисне супстанце за наше тело.
Свако јутро пијење воде са лимуном може нам помоћи да се осећамо боље на много начина. Само загрејте мало воде, пожељно пречишћену. Немојте је кувати, мора бити једноставно млака да би тело боље усвојило хранљиве материје. Затим изаберите свеже лимунове, још боље ако су органски. Исцедите сок од пола лимуна и сипајте га у своју. млаку воду. Препоручујем: попијте је наташте, најмање пола сата пре доручка и оставите да делује ... Ево 5 чудесних ефеката које ћете постићи са овим заиста чаробним напитком:
1. Предности воде и лимуна: помаже у варењу
Пијење воде са лимуном веома је корисно за варење. Хемијски састав лимуна, у ствари, сличан је саставу пљувачке и има способност да стимулише производњу жучи у јетри, неопходну за варење.
Са својим минералним солима и витаминима, лимун помаже у уклањању свих токсина и отпадних материја из дигестивног тракта, ублажавајући симптоме лошег варења, од надутости до жгаравице. Није случајно што се препоручује вода за пиће. И лимун за подстицање пражњења црева.
2. Јутро пијење воде са лимуном помаже у чишћењу
Међу предностима "лимунске воде" је и она која производи прочишћавајући и диуретички ефекат: помаже телу да се ослободи токсина и стимулише диурезу. Цео уринарни тракт ће имати користи од овог пића, што гарантује да је у одличном стању.
Лимунска киселина садржана у лимуну, дакле, помаже у побољшању функционисања ензима који стимулишу јетру, обезбеђујући тако детоксикацијски ефекат за цео организам.
3. Вода са лимуном за јачање имунолошког система
Ако постоји нешто што лимуну не недостаје, то је витамин Ц. И нема ништа корисније од витамина Ц у борби против и прехладе, грипа и свих сезонских тегоба. Због тога је лимун веома користан за одбрану и јачање Аскорбинска киселина ће смањити респираторне проблеме, смањити производњу слузи и такође ће бити корисна у случају астме.
У лимуну, дакле, има много калијума, корисног за живце и за стимулацију мозга, као и за контролу крвног притиска. А ево и неке друге суперхране која се бори против хладноће, укључујући наше омиљене агруме:
4. Међу предностима пијења воде са лимуном: она чисти нашу кожу
Пијење воде са лимуном нас такође чини лепим. То је зато што овај чудесни напитак има моћ да прочисти и учини нашу кожу сјајнијом. Лимун је снажан антиоксиданс: помаже у сузбијању стварања бора, уклањању мрља са коже и борби против слободних радикала.
Осим тога, лимун је, због својих алкалних својстава, прави лек против акни, а затим, помажући нам да се прочистимо изнутра, као што смо видели у претходним тачкама, такође побољшава спољни изглед наше коже, смањујући све његове недостатке и чинећи нас млађима.
5. Конзумирање воде са лимуном губи тежину
Ако се питате да ли вода са лимуном може бити корисна и за мршављење, одговор је да! Конзумирање воде са лимуном може да стимулише губитак тежине из неколико разлога. Прије свега, лимуни садрже пуно пектина, супстанце која помаже у контроли глади.
Друго, лимун се веома експлоатише алкализацијом дијета, веома функционалан за брзо мршављење. То је намирница која, осим што нас прочишћава и детоксикује, може и да подстакне наш метаболизам. Да ли желите да откријете другу корисну храну за мршављење? Ево их:
