Вода са лимуном чини да смршате: да ли је то само легенда или вам пијење лимунове воде заиста помаже да смршате?
Пијење воде са лимуном свако јутро на празан стомак добра је навика која вам помаже да се испразните и прочистите. Ако вам је циљ да смршате, морате да примените интегрисану стратегију која се састоји од здраве исхране, па чак и мало покрета који вам помаже да сагорите вишак калорија. Ако желите да смршате, погледајте овај видео и откријте здраву храну која вас чини дебео!
- · Вода са лимуном чини да смршате: узмимо за пример шта раде звезде
- · Вода са лимуном губи на тежини: детоксикацијски ефекат обезбеђен сталном употребом
- · Да ли испијање воде са лимуном доводи до губитка тежине? Не, али помаже твојим цревима!
- · Вода са лимуном: сок од пола лимуна исцеђен у хладној или врућој води
Вода са лимуном губи тежину: узмимо за пример оно што звезде раде
Многе холивудске звезде хвале се овом добром навиком. Говоримо о томе да ујутру пијете воду са лимуном чим се пробудите и пре него што поједете било шта, чак и пре кафе. Пити воду са лимуном прави је тренд, мали ритуал који претходи доручку. Али ако звезде од Бијонсе, до Џенифер Анистон, до Гвинет Палтроу то раде сваки дан, биће разлога, зар не? Наставком читања овог чланка ускоро ћете открити све предности пијења воде са лимуном! На пример, да ли је тачно да ово пиће доводи до губитка тежине? Сигурно је да пијење воде чим се пробудите помаже варењу и уклања осећај тежине, нарочито ако сте се претходне ноћи мало преједали храном или алкохолом. Вода вам омогућава да уклоните отпад и стагнацију течности, па пре свега бори се против задржавања воде и помаже одводњу. Вода је стога већ драгоцена, а додатно је ојачана лимуном, који вам даје пуно витамина Ц и има антиоксидативно и противупално дејство. Лимун такође подстиче циркулацију и помаже у борби против распрострањених и стагнирајућих отока у телу. Укратко, добро је попити две чаше воде и лимуна. Али пређимо на ствар: да ли губи тежину или не?
И вода и лимун су драгоцени састојци за ваше тело, али свакако нису чаробни напитак!
Такође погледајте: То је Иеллов Маниа! Ево савета за савршен дом од лимуна жуте боје
Вода са лимуном губи на тежини: детоксикацијски ефекат обезбеђен сталном употребом
Понекад проблем није само неколико килограма вишка. То су отоци, токсини, целулит или задржавање воде. Несумњиво, вода олакшава диурезу и помаже вам у одлагању отпадних материја, отпада и вишка токсина који су свакако основа за повећање телесне тежине. Да, и за ово се удебља! Говорећи о отоку, да ли сте знали да је лимун заиста моћан у борби против њих и чини да се осећате заиста лагано и фит?
Ако је ваш проблем везан за отицање и задржавање, пијење воде са лимуном свакако може бити од велике помоћи и помоћи вам да се вратите у форму. Али ако је ваш проблем само у мршављењу, вода и лион вам не могу помоћи. Много је боље да се фокусирате на здраву исхрану, са мало масти, са мало шећера, још боље да се одрекнете алкохола и пушења, и газираних пића и посветите се до вашег тела уз мало свакодневног кретања. Ово је паметан начин да смршате!
Вода од лимуна је исушујуће пиће, али нема својства мршављења. Укратко, признајмо: вода од лимуна не чини да изгубите тежину. Још једна неоснована гласина је да се лимун бори против глади и ствара осећај ситости. Све ово није тачно, али ако желите ујутру да попијете воду са лимуном, постоји много других добрих разлога за то!
Да ли конзумирање воде са лимуном доводи до губитка тежине? Не, али помаже твојим цревима!
Као што смо заједно видели, вода и лимун су здраво пиће са детокс ефектом, али вам нису потребни да бисте смршали. Међутим, чак и ако нема својства мршављења, пијење воде и лимуна и даље је добра навика. То је здрав напитак који помаже правилном функционисању органа за излучивање, односно оних који су одговорни за прочишћавање вашег тела. На пример, пијење воде са лимуном олакшава рад црева. Промовише цревну правилност и олакшава и олакшава варење: а то су важни фактори које не треба потцењивати чак и ако желите да смршате и придржавате се контролисане и нискокалоричне дијете.
Ако ваш желудац има веома кисели пХ, немојте узимати воду са лимуном наташте, јер би то могло бити иритантно. Обично се препоручује да попијете најмање пола лимуна исцеђеног у чаши воде која може бити или топла или хладна по вољи према вашем укусу и наравно такође према сезони и температури у периоду. Овај препарат је погодан за оне који пате од анемије јер аскорбинска киселина помаже у апсорпцији гвожђа садржаног у храни, за оне који намеравају да кожу излажу дуго сунцу, за оне који пате од камена у бубрегу и за оне који желе за јачање и стимулисање имунолошког система. Као што сте видели, то није пракса погодна за све, али сигурно постоји много разлога да пијете воду и лимун! Али не заборавите да пијете воду са лимуном не више од месец дана заредом, можда ову добру навику сачувате за сезонске промене или одређене периоде у години.
Вода са лимуном: сок од пола лимуна исцеђен у хладној или врућој води
Генерално, лимуни су у нашој земљи доступни током целе године: стога можете припремити воду са лимуном сваког јутра и изабрати да ли ћете је пити природно, топлу или хладну или засладити са мало шећера или по могућности са медом. Вода и лимун, то је освежавајући напитак који у исто време представља прави лек за ваше здравље! У ствари, сок од лимуна је важан извор витамина Ц, а његов сок са киселим, али интензивним и мирисним укусом даје води пријатну свежину и важан ефекат детоксикације. Чак и ако не можете изгубити тежину, сок од лимуна који се додаје у вашу воду доноси значајне користи вашем тијелу и врло је погодан чак и ако се придржавате дијете, јер обавља важну функцију прочишћавања и ослобађа вас од токсина, а затим уклања задржавање воде . Укратко, чак и ако то не доводи до директног губитка килограма, помаже вам да се испразните и учините да се осећате лакше, фит и самим тим више у складу са својим телом! Према неким теоријама, узимање воде и лимуна неколико дана заредом такође има благотворне ефекте на кожу: сви се слажу око тога да лимун чини вашу кожу лепшом и сјајнијом ако се излажете сунцу, па у данима пре а за време ваших празника то може бити одлична стратегија лепоте коју ћете усвојити да покажете лепу и златну кожу.
Сада када знате све предности воде и лимуна, све што треба да урадите је да га тестирате неколико дана и сазнате да ли ово пиће може ефикасно постати ваш савезник у лепоти!
