Да ли заиста верујете да агруми, ако се редовно узимају, спречавају прехладе захваљујући витамину Ц који садрже? Дођите и сазнајте више!

У данашње вријеме све је распрострањеније погрешно увјерење да би агруми, ако се редовно узимају, спријечили ову врсту болести, посебно на интернету. Њихова тајна лежи у високој концентрацији витамина Ц, који врши ефикасну превентивну акцију против прехладе.

Да бисмо сазнали више и сазнали истину о контроверзном питању, наша амбасадорка Царла Медда из Памучни торањ одлучио је претраживати интернет у потрази за поријеклом овог лажног мита. Из његових бројних истраживања показало се да постоји много студија објављених на интернету о овој теми са контроверзним исходима.Први извор, који датира из 1970 -их, помаже нам да објаснимо порекло лажног мита; ово је књига коју је објавио нобеловац Линус Паулинг, у којој су изложена чудесна својства витамина Ц у спречавању прехладе.
С друге стране, према резултатима новијег истраживања из 2007. године, витамин Ц не би помогао у спречавању прехладе код особа које нису изложене стресу, а које се придржавају одговарајуће исхране; код људи изложених стресу, као и код спортиста, с друге стране, узимање витамина Ц би помогло у спречавању прехладе за 50%.

Такође видети

Мање стреса, више енергије и лепа кожа. Откријте 10 предности које вам пружа В.

Прехлада: 8 брзих и ефикасних природних лекова за одрасле и децу

Витамин Д и здравље костију: постоји ли веза?

Да би расветлила лажни мит о коме се расправљало и открила истину, наша амбасадорка Карла Медда одлучила је да се консултује са мишљењем стручњака и ослони се на његово појашњење. Тако се обратила др Мицхелангелу Гиампиетру, хирургу специјализованом за спортску медицину и науку о храни, који је потврдио како се теорија агрума своди на пуку метрополитанску легенду без основа.
Према речима стручњака, тренутно не постоје научни докази који могу доказати превентивни и / или терапеутски ефекат аскорбинске киселине (витамин Ц) на прехладу и грип.
Према докторима, међутим, несумњиво се може тврдити да правилна, уравнотежена и разноврсна исхрана и редовна физичка активност пружају ваљану подршку у превенцији бројних патологија. Да ли сте знатижељни да знате више? Кликните овде да прочитате детаљан одговор стручњака и разумете разлоге који разбијају лажни мит.