Самопреглед дојки: како, када, зашто
Самопреглед дојки је масажа која се с времена на време ради како би се препознале било какве квржице и схватило да ли постоје симптоми рака дојке.То није прави преглед, већ начин да сами проверите своје тело, а у случају да приметите нешто чудно, одмах идите код гинеколога у посету и на мамограф.Ово је у ствари прва права превентивна мера.То је врло једноставан самопреглед, који можете научити да радите одмах, ако га немате. Само следите наш савет који одговара на многа питања која жене постављају о самопрегледу: како се то ради? када то учинити? када бринути?
Самопреглед дојки: видео да бисте сазнали како се то ради
Важно је да научите како да урадите самопреглед дојке, да на време препознате било какве квржице и симптоме и, ако је потребно, одмах подвргните гинеколошком прегледу и мамограму. У овом видеу можете научити гесте да осетите дојку, почевши од од пазуха до центра груди.
Такође видети
Самопреглед дојке: када то учинити?
Прво питање које би вам могло пасти на памет у вези са самопрегледом је: када је боље то учинити? Идеално је да то радите сваки месец, али већ је сјајно ако то можете урадити исправно барем једном у 2 или 3 месеца. Морате то учинити када су груди меке, односно 2 или 3 дана након завршетка редовних циклуса за цео живот, јер се ризик од рака дојке не смањује са годинама. И то нас доводи до другог питања, на које доле одговарамо: зашто је важно урадити самопреглед?
Зашто је то учињено?
Самопреглед дојки је, пре свега, начин да боље упознате своје груди, њихову анатомију, доследност и посебност. Заиста је важно да савршено познајете карактеристике својих груди, тако да можете одмах приметити сваки детаљ .промена (отицање, исцједак ...) и, ако је тако, посјетите љекара. У већини случајева то су бенигне цисте, мастозе (нарочито након 40 година) или аденофиброми (посебно прије 30 година) које самопреглед дојки не смије бити доживљен као забринут тренутак, али као превентивни гест који сведочи о добровољном учешћу у нечијем медицинском буџету. Превенција и рана дијагноза су веома важни за рак дојке, због чега је октобар месец превенције сваке године.
Како направити самопреглед дојке?
И ту смо код најчешће сумње: како се врши самопреглед? Заправо је врло једноставан, а овде можете пронаћи наш савет како то учинити исправно, како препознати чворове и када се заиста бринути.
Почните са пажљивим посматрањем трупа испред огледала:
- погледајте да ли има промена у величини и симетрији дојки
- нагните труп мало напред
- подиже и спушта руке према напред: при томе посматрајте контуру груди, не сме бити деформација или локализованих неправилности
- прелази на „правилно самопреглед дојки
Самопреглед треба обавити лежећи на леђима, с јастуком испод рамена. Ево како то учинити и шта учинити:
- ставите десну руку на леву дојку. Направите мале кружне покрете окрећући груди на обе стране. Бескорисно је притискати, али се препоручује прелазак преко целе површине дојке
- такође палпира пазухе, тражећи било какве промене у запремини. Ако нисте сигурни, не оклевајте да замолите лекара да вам покаже како
Како препознати грудвице и када урадити мамограф
Рука стручњака у највећој мери може да установи присуство чворова од 1 цм, а мамографија, с друге стране, може да пронађе чворове у почетној фази, чак 2-3 мм у пречнику. У случају самопрегледа, препоручујемо да одете код гинеколога у посету и на мамограф у случају да пронађете чворове или било какве неправилности.Уопштено, мамографија се почиње радити након 40. године, чак и према савету вашег гинеколога од поверења, а након 50. године то треба редовно радити сваке 2 године.
Да бисте сазнали више, можете посетити веб страницу Фондације Веронеси.
