Дојење: предности и драгоцени савети како то учинити
Дојење је пракса коју увек препоручују сви медицински стручњаци, посебно зато што доноси огромне користи и предности и мајци и беби. Мајчино млеко је заправо прва бебина храна, кључна за њен раст и здравље. То је идеална храна не само зато што је обезбеђена природом, већ и зато што је комплетан оброк, који не захтева никакве додатке, стерилан је и хигијенски, увек спреман за употребу, на захтев детета, у идеалном случају температури и са одговарајућим нутритивним компонентама. Које су користи за мајку и бебу? И ког савета треба да се придржавате да бисте максимално искористили предности дојења?
Дојење: видео који објашњава предности
Дојење је најкориснији и најкориснији начин храњења ваше бебе. Кад год је то могуће, лекари саветују да то учине. У овом видеу наша бабица објашњава зашто је добро давати мајчино млеко својој беби. Међутим, има много случајева у којима то није могуће, а у том случају мајка и даље може да користи вештачко млеко.
Такође видети
Предности и предности дојења
Дојење има многе предности и користи и за мајку и за бебу. Заправо, многа су истраживања доказала да је мајчино млијеко захваљујући свом саставу најбоља могућа храна за бебу. Благотворни ефекти се такође виде на мајку, не само са емоционалне тачке гледишта, већ и са физиолошке тачке гледишта. Да видимо који су главни!
Предности за бебу
Захваљујући хранљивим вредностима, које се мењају у зависности од различитих фаза лактације, мајчино млеко је веома важно за бебу. Погледајмо главне предности:
- Дојење повећава имунолошку одбрану бебе снабдевајући је антителима
- састав млека се временом мења, према физичким потребама које беба развија из месеца у месец
- дојење спречава болести код бебе као што су дијареја, отитис, назофарингитис, бронхиолитис и други гастроинтестинални или респираторни поремећаји
- олакшава варење бебе
- спречава будуће тегобе детета, попут алергија, дијабетеса и гојазности
- омогућава правилно позиционирање мандибуле и максиле
- ствара јаку везу са мајком
Дојење: предности за мајку
Чак и мајка може искористити многе предности захваљујући дојењу. Неке од њих су такође дуготрајне, а постоји неколико студија које их изгледа потврђују. Хајде да видимо које су главне:
- Дојење вам помаже да смршате након порођаја, враћајући своју идеалну тежину: дојење сагорева много калорија, елиминишући вишак килограма стечених током трудноће
- током првих месеци бебиног живота, дојење убрзава постнатални период и повратак мајке у нормалу, захваљујући контракцијама материце стимулисаним давањем млека
- смањује ризик од рака дојке: ако дојите, ризик од добијања рака се смањује током читавог периода до менопаузе
- помаже да се повећа производња млека, да се задржи и још дуже храни беба
- смањује учесталост рака јајника: процењено смањење од 27% рака јајника код мајки које су дојиле у прошлости
- дојење изазива ослобађање ендорфина, хормона доброг осећаја који помаже у сузбијању честих постпорођајних поремећаја, попут постпорођајне депресије, или чак једноставног умора и исцрпљености
- ствара дубоку, јаку и трајну везу између мајке и бебе
- спречава и смањује ризик од добијања дијабетеса пре менопаузе
Дојење: савети како то учинити правилно са положаја на количину
Да бисте добро дојили, важно је слиједити неколико савјета, од положаја у којима држите бебу, а у којима морате бити, до количина које се дају. Много је ствари које треба знати, а многе ћете научити искуством, али ево неколико једноставних упутстава којих се морате придржавати, посебно ако дојите првих неколико дана.
Положај дојења: најбољи начин дојења је седећи, са добром подршком иза леђа и испод руке која ће држати бебину главу. Руци је потребна подршка како се не би уморила, тако да беба не примети никакву промену положаја, и настави да сиса потпуно празнећи дојку. Само на овај начин ћете избећи проблеме као што су повећање груди или маститис. Бебина глава треба да буде оријентисана директно према брадавици, а не у страну. На овај начин бебина уста ће моћи да садрже и брадавицу и део дојке, помажући сисању млека. Ако дојите док лежите равно, ипак се потрудите да користите довољно јастука за подршку иза леђа и испод бебине главе. Потпуно пражњење дојке олакшат ће већу производњу млијека за сљедећа храњења. И из тог разлога, важно је не штедети на количини млека: не ускратите храњење беби и одвојите време. Дојење може потрајати око 7 до 40 минута, али пустите бебу да одлучује својим темпом.
Дојење: како почети у првих неколико дана?
Најделикатнији тренутак је дојење у првих неколико дана. Важно је да се не ухватите у напетости и одмах почнете дојити, ако је то ваша намера. Ево основних ствари које треба знати:
- беба одмах почиње са инстинктом да тражи дојку, и чим успе да се ухвати за брадавицу, скоро одмах активира рефлекс сисања
- подизање млека, које почиње неколико дана након рођења, природно је подстакнуто бебиним сисањем
- лактација има три фазе: прво млеко, колострум, које се већ ослобађа током осмог и деветог месеца трудноће, даје беби прву храну, затим стиже прелазно млеко, 5 или 6 дана након рођења. Затим зрело млеко , последња фаза, представља састав са више шећера и угљених хидрата и мање протеина и минералних соли него на почетку
- нарочито првих неколико пута, можда ћете осетити бол у брадавицама чим беба почне да сиса: ставите прст између уста и брадавице и почните поново полако
- Бол при дојењу може бити узрокован и надолазећим млеком: груди вам отврдну и осећате бол. Покушајте да се истуширате врућим тушем нежно масирајући груди
- док дојите, обратите пажњу на исхрану, постоје намирнице које чак треба избегавати, као што су кобасице, шкољке, неко поврће и поврће попут паприке или шпарога. Многе намирнице могу променити укус млека, учинити га превише масним, а изнад тога сви узрокују колике код бебе
Дојење: Шта јести, а шта избегавати?
У овом видеу наша бабица и стручњак објашњава зашто је ваша исхрана толико важна ако дојите.Шта можете јести, а шта уместо тога треба избегавати? Осим лоше назначене хране, морате да избегавате и пушење и алкохол из поштовања према свом здрављу и здрављу ваше бебе. Сазнајте све о исхрани коју треба да дојите своју бебу на најбољи начин!
