Предности смеха

Смешна шала, комична сцена и ту се добро насмејете. Пиринач има ефекат праве масаже на тело. Контракција дијафрагме стимулише околне органе: јетру, слезину, желудац, црева. Опустите мишиће, а такође и лице, врат, руке, трбух. Допамин, неуротрансмитер способан да изазове осећај задовољства, ступа у акцију у мозгу. Реакције које следе након доброг смеха су опуштајуће, јер еуфорија смањује напетост. Један минут незаустављивог смеха еквивалентан је 45 минута опуштања: лишити себе, дакле, била би грешка.

Смејте се за ублажавање болова

Већ неколико година предности смеха су препознате у медицини. У ствари, све се више говори о терапеутском смеху. Хормони који се ослобађају када се смејемо максимално нас динамизирају и смањују осећај бола. Смех би стога повећао праг патње.

Неки истраживачи такође тврде да пиринач делује на имунолошки систем: према њиховим теоријама, када се смејемо, антитела садржана у пљувачки би се повећала и стога бисмо били мање осетљиви на инфекције попут прехладе, на пример. Многе студије, укључујући оне које је спровео Универзитет Мериленд у Балтимору, показале су да смисао за хумор и смех смањују ризик од кардиоваскуларних болести, посебно срчаног удара. Генерално, стручњаци се слажу да смех смањује стрес и напетост. Од давнина су лекари увек препоручивали да се смејете десет минута дневно да бисте били здрави. Уместо тога смејемо се око 60 секунди дневно. А ви, колико минута дневно се смејете?

Друштвена функција пиринча

Такође видети

Смешне фразе о Божићу: најлепше за смејање са пријатељима

Ироничне фразе: најбољи цитати који ће насмејати живот

Самоиронија: знати да се смејете себи као кључу среће

Пиринач делује као прави друштвени лепак. Не постоји ништа изражајније од смеха вашег колеге или смеха странца на улици. Али посебно, смех је рудник информација, како о вашим вољенима, тако и о вама самима.
За психологе је од суштинске важности да се смејемо сами себи, да нас подсете да не можемо увек бити савршени. Знање како да се смејемо својим грешкама омогућава нам да се осећамо угодније и мање спутано. И такође да с времена на време ублажимо наш его.
Сви се смејемо различитим стварима и на различите начине. Има оних који су праснули у грохотан смех и оних који се стидљивије кикоћу, широм отворених уста или стојећи: све су то елементи који нам говоре много о укусима и свиђањима сваког од нас. Здрав хумор ствара климу повјерења и омогућава нам да се ослободимо напетости.

Пиринач: конзумирати без умерености, јер, како се каже: смех је добра крв!