Целулит: најчешћи узроци и лекови за његово излечење
Целулит се појављује као површна несавршеност: ко од нас жена не познаје злогласну „кору поморанџе“? У стварности, међутим, оно што видимо само је резултат „промене ткива на дубљем нивоу: испод површине коже у подручјима захваћеним целулитом, у ствари, дошло је до повећања количине масти ћелије које ширењем погодују накупљању вишка течности, стварајући неравнотежу у функционисању циркулационог система.
Не постоји једна врста целулита: нажалост, то је проблем који се развија у каснијим фазама. У првој фази (код целулита која се назива "едематозна") превладава стагнација течности у ткивима. Пошто је ово почетна фаза, честа код млађих девојчица, може се лечити са добрим резултатима. У другој фази (од "влакнастог" целулита) формирају се мали чворови на нивоу масног ткива, док кожа тежи да изгуби еластичност. У овом случају, било би боље да делујете благовремено како бисте могли да држите ситуацију подаље.
Трећи стадијум ("склеротични" целулит) је већ теже лечити, иако није неповратан: чворови су већи и на додир делују тврдо и болно. У овој фази човек генерално пати од проблема слабе венске циркулације. Коначно, у четвртој фази, промене претходне се погоршавају и кожа поприма карактеристичан изглед „налик душеку“.
Хајде да заједно откријемо који су најчешћи узроци који доводе до појаве целулита и који су лекови за његово лечење.
Узроци целулита: различити фактори
Узроци целулита су различити и често их је тешко идентификовати јер постоје бројни фактори који доприносе овој патологији. Неки узроци, нажалост, не зависе од наше воље и имају везе са такозваним „предиспонирајућим“ факторима, наследне природе: наш пол, на пример, или породична историја.
Постоје и разлози везани за одређене тренутке нашег женског живота, као што су пубертет, трудноћа или почетак менопаузе.Хормоналне дисфункције су међу првим факторима који узрокују целулит.
Међутим, постоје неки узроци који изазивају појаву: поред горе наведених хормонских проблема, узимање контрацептивних пилула, дисфункција штитне жлезде или јетре, морају се узети у обзир све хормонске терапије, питања везана за држање или опћенито, за наш начин живота.
Коначно, да бисмо погоршали ситуацију, можда постоје погрешне навике, од седентарног начина живота до пушења до стреса: на ове факторе морамо покушати да интервенишемо што је више могуће за наше здравље, а затим да се супротставимо целулиту.
Проблеми са седентарним животом и тежином
Један од првих фактора који погодује појави целулита свакако је седећи начин живота. Кретање је важно за заштиту кардиоваскуларног система и одржавање мишића у форми тако да ткиво коже не попушта.
Узроковати или погоршати проблеме са целулитом је и прекомерна тежина или патња од гојазности, као и брзо и прекомерно мршављење. Одржавање уравнотежене тежине, такође уз помоћ спорта, од суштинског је значаја за наше здравље и здравље наше коже.
Положај и одећа могу утицати на целулит
Постоје одређени погрешни положаји који могу погоршати проблеме с целулитом: ако, на примјер, проведете превише времена са прекриженим ногама, на крају ћете стиснути крвне жиле, погоршати проблеме с циркулацијом, а самим тим и целулит.
Чак и предуго стајање без кретања може довести до истих последица: крв ће се борити да се подигне с ногу у горњи део тела, узрокујући застој циркулације.
Чак и одјећа може бити отежавајући фактор за целулит ако је преуска: компримират ће крвне жиле попут неправилног држања. Чак и преуске ципеле или са превисоким потпетицама ометат ће циркулацију што доводи до све израженијих проблема с целулитом.
Неправилан начин живота
У нашем начину живота постоји много избора који имају значајан утицај на настанак или погоршање целулита. Без сумње су најважнији они који се односе на исхрану. Нетачна исхрана која укључује храну богату мастима, шећером и сољу доводи до стварања локализованих масних наслага, као и до промоције задржавања воде.
Слично томе, пушење може довести до зачепљења крвних судова са посљедичним проблемима у циркулацији, те потиче повећање слободних радикала који погоршавају проблеме који утичу на микроциркулацију и прерано старе кожу.
Злоупотреба алкохолних пића такође може изазвати целулит: високо калоричан и пун шећера и токсина, алкохол погоршава циркулацију и повећава задржавање воде.
Коначно, стрес повећава ниво хормона, што доводи до отицања масних ћелија.
Средства за борбу против целулита
Као што сте разумели, за борбу против целулита може бити важно усвојити исправан начин живота. Од суштинске је важности да следите здраву, уравнотежену и уравнотежену исхрану, која омогућава телу да се исцеди и прочисти.
У исхрану се мора додати одговарајућа хидратација, пити око два литра воде дневно и избегавати газирана пића и алкохол што је више могуће, како би се сузбило задржавање воде.
Уздржавање од пушења свакако може помоћи, као и избегавање сувише уске одеће или обуће. Такође је важно исправити грешке у држању што је више могуће, почевши од потпоре табана.
Такође не заборавите да редовно вежбате спортске активности: спортови на води су међу најпогоднијим јер вам вода омогућава масажу тела, промовишући дренажу током вежбања, али трчање и брзо ходање такође ће бити у реду, као и циљане вежбе у теретану, радити барем сваки други дан.
Међутим, ови лекови можда неће бити довољни да победе целулит. Правилна исхрана, спорт, здрав начин живота и антицелулитне масаже су важне, учиниће да се осећате боље, али можда неће бити довољне јер делују углавном на масно ткиво, а целулит се веома разликује од масти!
Такође примена добре креме против целулита може помоћи да се ефикасније интервенише код задржавања и отока. Пазите да га доследно ширите и пропратите апликацију до одлучујуће поруке која почиње од глежњева до бутина и задњице, како бисте поново активирали микроциркулацију и ефикасније се супротставили недостацима коже.
Редовна масажа лимфном дренажом такође може олакшати борбу против целулитиса.
