Збогом старење? ето како
Студија се фокусирала на ефекте које промена начина живота на боље има на хромозоме, боље рећи на телемере, екстремитете који се временом скраћују и остављају хромозоме изложеним могућим оштећењима. Наука сматра да су теломери биолошки сатови људског тела; када престану да се продужавају, и заиста скраћују, ћелија умире. Осим тога, скраћивање теломера оставља ћелију беспомоћном, па је већа вероватноћа да ће добити Алцхајмерову болест, рак и дијабетес.
Стога би правилан начин живота био од користи теломерима, продужавајући њихову дужину. За добар начин живота мере предострожности су оне које већ знамо: покушајте да једете правилно са воћем и поврћем, смањујући шећер; управљати стресом на здрав начин; радите умерено дневно вежбање.
Студија ће се морати поновити у будућности и укључити још више предмета; до сада је пет година праћено 35 мушкараца. Међу њима, неки субјекти су постепено побољшавали свој начин живота, док су други наставили са својим навикама. Код испитаника који су се придржавали савета истраживача пронађено је издужење од око 10 одсто теломера, док су они који нису извршили никакве промене изгубили око 3% у дужини.
Такође видети
Такође видети:
- Старење? То је наследно
- Малине повећавају плодност
- Почастите се природним лековима: е -књига
