7 начина да се осећате лепо сваки дан
Да се разумемо: бити савршен је немогуће. Нико од нас не може да се осети најбоље од ујутро кад се аларм огласи до вечери када се исцрпљени враћамо кући.
Наравно да је савршенство недостижно, али да ли је могуће осећати се лепо сваки дан, цео дан?
Аха! Заиста је! И то свакако није питање неге коже и шминке, дијета и задњице исклесаних у мермеру.
лепота је стварно стање ума. Ево 7 корака да научите да се осећате лепо, потребно је врло мало да се осећате добро сваки дан и последично се осећате боље.
Ево неколико огледалних вежби за почетак:
1. Осмех
Чини се очигледним, али осмех озари лице и дан. Више осмеха ће вам дугорочно помоћи да стекнете правилан положај и осећате се сензуалније захваљујући побољшаном држању.
Такође, ако се насмешите људима које сретнете, они ће вам се насмејати, што ће вам улити добру дозу самопоштовања.
Мислим, након свега што сте провели код зубара за савршене зубе, зашто их не бисте показали?
Такође видети
2. Обуците се (како желите)
Да ли се бела масти? Да ли се миди сукња скраћује? Да ли је тај џемпер од фуксије превише светао?
Није битно! Морате да носите оно због чега се осећате добро и осећате се добро.
Апсолутно забрањене ципеле и неудобна одећа или све оно "можда ако смршам неколико килограма" у вашем ормару. Ако се осећате непријатно због онога што носите (предуго, широко, уско, кратко) никада се нећете осећати добро. Дакле, ако се понекад плашите да будете превише елегантни или превише спортски, запамтите да се морате облачити поштујући свој стил, своје тело, али пре свега удобност!
3. Учини се лепом
И не, то не мора нужно значити стављање пуно шминке и ношење пете 12.
Учинити себе лепим значи размазити се. Спремате се за излазак, али и за вече код куће на софи. Направите маску, пилинг, храњиву косу или можда једноставан маникир. Истрљајте се у топлом купатилу и одвојите неколико минута да се опустите, а можда и запалите мирисне свеће. Кад успете да издвојите време за себе, бићете опуштенији, негованији и последично лепши. Покусај!
4. Добитници награда
Постигли сте важан циљ на послу или сте деци помогли у учењу и добили су добру оцену. Можда сте успели да изгубите неколико килограма или сте неко време одустали од компулзивне куповине?
Онда је време да себи приуштите посластицу. Лепа посластица, течај соммелиера, она јакна коју већ неко време гледате. "Увек заслужујеш додатно мажење! А ако нема успеха за славље, почасти се утешном наградом! Кладимо се да ћеш се осећати боље?
5. Одјавите се
Постало је практично немогуће бити ван мреже.У учењу, на послу, па чак и у друштвеном животу и информацијама.
Технологија, када се правилно користи, је супер ствар. Али свако мало је потребно направити детоксикацију.
Прекините везу ако вам је тешко или у последње време имате ниско самопоштовање.
Запамтите да на друштвеним медијима имамо тенденцију да покажемо (и мало надувамо) најбоље од свог живота, као да је такмичење, а резултат је давање „ружичасте и савршене слике њиховог живота. Пратећи успехе других, одвући ћете пажњу од свог живота подстичући осећај негативности!
6. Крећите се
Тренинг, трчање, плес или једноставно одустајање од средстава и лифт ради! Физичка активност нас несумњиво доводи у добро расположење.
И наравно, и квалитет сна и физичка спрема ће имати користи. Осећаћете се јаче и напетије и погодите шта? Лепше!
7. Волите себе
Сигурно сте то чули хиљаду пута. Али то је заиста најефикаснији третман лепоте. Волите себе и допустите другима да вас воле. Наградите своје успехе и прихватите своје слабости. Престаните да јурите само циљеве и живите у тренутку, осврните се и сетите се да сте дошли овако далеко. Уморни, испробани, разочарани, али ипак сте успели. Преживела си и лепа си.
