Време за Тинтарелу! 5 ствари које треба учинити - и 5 апсолутно не радити - пре него што се изложите сунцу
Ово је време када се сви већ замишљамо прелепо препланули и једва чекамо да покажемо своје најшареније и најживље хаљине како бисмо показали јантарну кожу, зар не?
Не журите превише, међутим, пре него што дођете до те тачке, добро је да направите мали преглед ствари које треба да радите и оних које треба да избегавате пре него што се изложите дуго очекиваном сунцу, јер је препланула прелепа, опечена / опечена / иритирана, не!
Пратите наше савете и не ризикујте непотребно. Сунце је добро све док се придржавате неколико једноставних правила.
Ствари које треба урадити
Такође видети
Издвајамо: шта су они и када их урадити
1- Уклоните мртве ћелије
Да бисте добили уједначен, хомоген и постојан тен, прва ствар коју треба да урадите је да уклоните мртве ћелије и ослободите поре епидермиса. Као? Пилинг, пилинг и пилинг.
2 - Узмите додатак
Неколико недеља пре излагања сунцу, можете узети додатак исхрани који садржи специфичне активне састојке, попут бета -каротена - који спречавају сувоћу коже, јачају баријерну функцију и стимулишу тамњење.
3 - Будите мирни
Заборавите правило "све и одмах", тренутно претерано излагање сунчевим зрацима, као и ризик од болних опекотина од сунца, само сензибилизира кожу, оштећује је и у сваком случају тако брзо узета боја ће исто тако брзо нестати. Опустите се и држите се времена.
4 - Прво нанесите крему за сунчање
Крему за сунчање треба наносити најмање пола сата пре излагања сунцу. То је зато што је потребно време да дубоко продре у кожу и боље је заштити. Такође запамтите да га поново ваљате након купања.
5 - Хидратација споља и изнутра
Ово правило важи увек, али још више пре, за време и после излагања сунцу. Пијте пуно воде, повећајте храну богату витаминима и минералним солима, уживајте у биљном чају увече пре спавања и никада не заборавите после сунчања после сунчања. Туширање. Одржавање коже и тела добро хидрираним важно је за сигуран, дуготрајан препланули тен отпоран на љуштење.
Ствари које НЕ треба радити
1- Попрскајте парфем
Осим што је бескористан јер би се онда збунио са мирисом крема за сунчање, алкохол који се у њему налази, будући да је фотоосетљив, може изазвати дерматитис или иритантне иритације. Исто важи и за дезодорансе на бази алкохола.
2 - Користите крему за сунчање од претходне године
Наш савет је да је не користите јер је њено заштитно дејство од сунчевих зрака свакако умањено, ако не и потпуно елиминисано.
3 - Хидратантну крему треба нанети касније!
Чак и ако сте у искушењу да убрзате појаву препланулости употребом једноставне хидратантне креме уместо креме за сунчање, пустите је! Штете узроковане сунцем стално се повећавају и у најтежим случајевима доводе и до облика меланома. Да не говоримо о прераном старењу коже ... Да ли се исплати сунчати за мање времена?
4 - Не бријете се
Не кажемо да морате ићи на плажу са косом на видику, само немојте то чинити 24 сата пре него што се изложите сунцу. Ризик? Иритација, свраб и појава ружних црвених тачака.
5 - Избегавајте дрогу
Узимање лекова док сте изложени сунцу може изазвати непријатне реакције фотоосетљивости коже, попут тамних мрља на неким деловима лица и тела. Лекови које треба избегавати су углавном антибиотици, противупални лекови, па чак и орални контрацептиви.
Такође видети:
Препланулост долази са јелом
Заштита од сунца за лице: како, када и зашто
Соларни еритем: шта је то, како се манифестује и шта треба учинити (а шта не радити) када га имате