Депресија у трудноћи: како се најбоље носити са њом и лечити
Депресија у трудноћи често је повезана са хормоналним променама типичним за тај период. Будућа мајка је понекад одлично расположена, али није потребно много да постане раздражљива или тужна. Ово је сасвим нормално. Међутим, ако туга измакне контроли и постане патолошка, онда би то могла бити депресија у трудноћи. На срећу, у многим случајевима то ће се знати у року од неколико недеља, али генерално може бити опасно за мајку и бебу. Ево видео снимка са стварима које не треба радити у трудноћи.
Који су симптоми депресије у трудноћи?
Промјене расположења су нормалне током трудноће, па депресију у трудноћи није увијек лако уочити. Међутим, ако се слажете да имате више од једног тренутка фрустрације, туге или нелагоде који се често понављају, то би могао бити позив за буђење .
Погледајмо у наставку који су најчешћи симптоми оних који пате од депресије током трудноће.
- Упорно малодушје и туга
- Потпуно одсуство воље за животом
- Губитак апетита
- Несаница
- Стална брига о томе да ли ћете бити добра мајка
- Неограничена брига за сопствено здравље и здравље детета
Такође видети
Депресија у трудноћи: медицинска и акушерска помоћ у лечењу
Ако симптоми потрају две или више недеља, требало би да разговарате са својим лекаром или бабицом. Депресија у трудноћи није нешто чега се треба стидети, то је болест коју треба лечити како би се мајка и беба ускоро опоравиле., Депресија у трудноћи није хормонски, као што бисте могли помислити. Умјесто тога, то је депресија коју изазивају све промјене које трудноћа доноси. Аутоматски размишљате о беби коју носите и будућности, а то може довести до низа негативних мисли у жене које су већ склоне депресији.
Брза помоћ за депресију у трудноћи
Ако симптоми депресије у трудноћи не нестану сами, потребно је разговарати са лекаром о адекватној терапији. Састанак са терапеутом који је специјализован за ову област може помоћи. Осим тога, могу помоћи и неки природни и хомеопатски лекови попут акупунктуре или Баховог цвећа. Дуге шетње, вежбе и јога такође ублажавају нелагоду и одбијају тужне мисли.У тешким случајевима могу се применити и антидепресиви, али само под строгим надзором лекара.
Да ли је депресија у трудноћи опасна за бебу?
Ако је будућа мајка добро, и беба ће бити добро: има истине у овој мудрости. Депресију у трудноћи апсолутно треба лечити како би трудноћа протекла што је могуће лакше. Ако се не лечи, тешка депресија може довести до кашњења у развоју фетуса и превременог порођаја. Такође, ако се трудничка депресија не лечи на најбољи начин, може прерасти у постпорођајну депресију.
Савети за спречавање трудноће током трудноће
Не можете спречити депресију у трудноћи, али постоје неке ствари које можете учинити да смањите ризик. Ево шта су они.
- Разговарајте са својим партнером или пријатељима и породицом о својим страховима.
- Немојте се стављати под притисак да покушате да све буде савршено (многе мајке гомилају стрес управо зато што по сваку цену покушавају да све буде спремно и савршено за бебин долазак).
- Уверите се да једете уравнотежену и здраву исхрану и пијете довољно воде.
- Вежбајте лагано, најбоље на отвореном.
- Испробајте технике опуштања: курс јоге током трудноће биће прави лек за све.
+ Прикажи изворе - Сакриј изворе Да бисте сазнали више, прочитајте чланак „Депресија и трудноћа“ Фондације Веронеси. <
