Баби блуес
Зашто нисам добро?
Након трудноће, нагли пад хормона прогестина, повезан са избацивањем постељице, може привремено изазвати поремећаје унутрашњих ритмова, а самим тим и емоционалног стања.
Такође, посебно ако сте се плашили порођаја, могуће је да и даље патите од реакције у вези са вашом муком.
Такође видети
Ако порођај није прошао како сте хтели, можда ћете доживети осећај огорчености, разочарања; или, такође се може догодити да, пред дететом у крви и месу о коме сада морате да бринете, имате мање -више свесну носталгију за трудноћом, када су све наде биле дозвољене.
Поготово ако је то први пут, постати мајка је важан тренутак у животу жене. Постајете мајка, партнер партнер, ваши родитељи деда и бака ... то је брачна и породична динамика коју морате одједном преузети. Чак и ако сте били трудни свуда да бисте се припремили за ову промену, можда ћете се сада осећати затечено.
Или једноставније, брига о детету представља толико велику одговорност да вас плаши, или оставља утисак да нисте на нивоу.
Шта да радим?
Пре порођаја је добро припремити се за бебин долазак: спречиће вас да осетите сузење у грлу када за то дође време.
Након рођења, покушајте да не будете сами са својим страховима. Време је за мажење и подршку. Ако изразите своју преосетљивост према свом партнеру, вољеним особама или породиљском особљу, они ће вас разумети и бити спремни да вам помогну. Не оклевајте, дакле, у делегирање задатака за које ваше присуство није од суштинског значаја ... и ако је неко време погођено чишћење или пеглање, то није важно!
Време је да искористите своју мрежу пријатеља, позовете сестру или мајку! Говорећи о томе, видећете да се више нећете осећати сами и открићете да су и они вероватно прошли ову тешку фазу. После неколико дана ствари ће бити боље и све ће бити у реду.
Шта ако не прође?
Ако се после 15 дана ствари не поправе, не оклевајте да посетите лекара. Он ће разумети да ли имате праву постпорођајну депресију и да ли вам је потребан медицински третман. Постпорођајна депресија погађа око 10% младих мајки. Она се манифестује упорношћу интензивног осећаја кривице или убеђењем да није у стању да се брине о детету. Овај поремећај је често повезан са великим умором, суицидалним идејама, па чак и халуцинацијама. У овим случајевима постоји потреба да се прибегне озбиљној нези, како би се избегле последице у вези мајке и детета (ризик који, међутим, не представља беби блуз).
Ваш лекар ће вас такође моћи упутити, ако је потребно, до психотерапеута. Заправо, можда је ваша невоља узрокована скривеним потешкоћама, које датирају још из односа са вашим родитељима, посебно са мајком. Стога неке психотерапијске сесије могу бити важне за рјешавање проблема.
Прочитајте комплетан досије о беби блузу.
