Жалбе су лоше за мозак: наука нам говори зашто бисмо требали престати!
Колико пута су вас пријатељи и породица укорили због притужби? И колико сте пута схватили да сте претерали и обећали себи да ћете то прекинути? Па, изгледа да је време да то заиста учините. Ако не можете сами, наука то топло препоручује ...
Ако се, пак, жалиш на физички облик, треба да је саслушаш:
Има ли примера жалби? Фацебоок страница Ламентеле (италијански понос) има колико год желите ...
Такође видети
Унутрашњи хигијенски улошци: како их ставити? Повредили су? Ризици, контраиндикације и све
Реч науци: шта се дешава са мозгом када се жалимо
Нажалост, приговарање и оговарање део су људске природе, здравља и здравља слушалаца. Јер? Зашто жалбе спаљују неуроне! Мозак активира исте когнитивне функције потребне за рјешавање проблема, али, у недостатку конкретног проблема који треба ријешити, буквално постаје збуњујући.
Када се жалимо, емитујемо негативне вибрације које стварају смртоносно магнетно поље око нас и нашег саговорника за неуроне обоје.
Зашто се жалимо? Живимо у домовини жалби!
Ако и ваше јутро почиње прегледавањем новина или, што је вероватније, „погледом на ваш паметни телефон и вести које је предложио Гоогле, није тешко разумети уобичајену склоност да се жалите.
Између трагедија о којима читамо (а које не успевамо увек да објаснимо) и несигурности коју свакодневно доживљавамо, свакако нам не недостаје материјала на који бисмо се могли пожалити! Безбедност и стабилност нису део ове историјске фазе; посао, приватни живот, катастрофе веће од нас ... све изазива забринутост и медији нас свакодневно подсећају на то. Али, да ли заиста желимо да све ово на крају спали и наше неуроне? Да ли желимо да постанемо још лакши за условљавање? Ако је одговор негативан, морамо рећи НЕ притужбама и ДА акцији.
преко ГИПХИ
Како се борити против склоности жалби?
Немојмо упропастити овакав доручак, паузу за ручак са колегама и породичне вечери. Уместо да их убијемо, терамо наше неуроне да раде кроз продуктивно резоновање и говор који тражи идеје решења.
Да ли је заиста вредно жртвовати добар хумор, креативност и вештине решавања проблема овим енергетским вампирима који се зову жалбе?
Не храните ове негативне мисли и резултирајућу фрустрацију, што ризикује да вас стави на пут депресије. Узмите пример из шведског Лагома и изградите свој мир. Можда је мање лако од жалбе, али дефинитивно даје боље резултате. Сигурно (за разлику од притужби) даје резултате.
Чак је и папа окачио на врата свог стана натпис "Нема притужби!". Психолог Салво Ное му га је дао и то је позив да се оконча жртва и остави простор за проактивност фокусирајући се на своје потенцијале.
А сада неколико таблета среће, које вам могу учинити само добро!
