ПРИРОДНЕ МЕТОДЕ КОНТРАЦЕПЦИЈЕ: ШТА СУ И КАКО РАДЕ!

Већина природних метода контрацепције заснива се на "пажљивом проматрању вашег тела. Из тог разлога се често користи израз" симптоматска метода контрацепције ". Предност ових природних метода личног планирања? Захтевају мало помоћи и немају утицаја на природни процеси, за разлику од хормонске контрацепције.

Недостатак: све зависи од дисциплине и стрпљења који су потребни да би ове методе контрацепције деловале, а често остају сумње у њихову безбедност.

Показаћемо вам које су методе природне контрацепције доступне и на шта морате обратити пажњу.

Колико је сигурна природна контрацепција?

Лоша вест је да природне методе контрацепције нису толико сигурне као пилула или слично. Међутим, ако се једна од природних метода (или боље речено, комбинација две) користи дисциплиновано, могу се постићи добри безбедносни резултати.

Међутим, природне методе контрацепције су све мање сигурне од уноса хормонских производа јер на њих лако могу утицати неправилне животне навике попут дугих смена или лошег сна, али и унос алкохола и дрога и разне болести, посебно оне са температуром као симптом.

Природни циклус такође може постати неправилнији током путовања и у вријеме стреса, што може смањити поузданост природне контрацепције.

Такође видети

Методе контрацепције: која вам одговара?

Парови знакова који најбоље функционишу у кревету

Како стимулисати циклус: 6 природних лекова који предвиђају његов долазак

Које су предности природних метода контрацепције?

Највећа предност: природна контрацепција не омета хормонску равнотежу. Због тога се не појављују нуспојаве или интеракције, попут оних изазваних таблетом. Осим тога, повећава се свест о сопственом телу. Базе женског организма су по природи , у већини случајева, врло добро поравнати.

Користећи природне методе контрацепције, многе жене не само да имају контролу над својим плодним данима и бољи осећај благостања током менструације, већ и пријављују значајно промењен и позитивнији однос са својим телом.

Ево прегледа различитих метода природне контрацепције:

1. Природна контрацепција са термометром

Метода базалне телесне температуре, која се често назива једноставно и температурна метода, један је од најчешће коришћених природних контрацептивних система. Може се урадити са или без помоћи рачунара или другог технолошког алата. Ујутру, пре устајања, температуру треба увек мерити у исто време и после најмање шест сати сна. Ако је могуће, требало би укључени у графикон како би их могли свакодневно пратити.

Ако се редовно мери, биће видљива крива која показује благо повећање температуре од око пола степена. Отприлике дан након пораста температуре долази до овулације и жена је плоднија. Од трећег дана пораста температуре до менструације - свакако стерилног периода - су дани који ће највероватније бити плодни.

Важно: Узмите у обзир да сперматозоиди могу преживети у телу жене до три дана. Због тога се за спречавање трудноће на природан начин најмање пет или шест дана пре пораста температуре сматра критичним, током којих се морају користити други контрацептиви, чак и неприродни, попут кондома.

Фемометар термометар за базалну температуру можете купити на Амазону за само 33 €.

За:

Пеарл Индек, или клиничка статистика за мерење ефикасности метода контрацепције, мерења температуре је 0,8-3, што је мање од осталих природних метода контрацепције (цервикална слуз или прекинути коитус). Што је већи Пеарл Индек, то је метода неизвеснија, међутим, температурна метода је неизвеснија од, на пример, методе мерења хормона.
Не постоје трошкови повезани са овом врстом природне контрацепције.

Против:

Ова природна метода контрацепције препоручује се само дисциплинованим женама са добро дефинисаном дневном рутином и редовним циклусом.

2. Слуз грлића материце

Следећа метода природне контрацепције, Биллингс метода, која датира од истоимених лекара, користи вагиналну секрецију или цервикалну слуз као показатељ плодних дана.

Током женског циклуса, количина ослобођених хормона флуктуира, узрокујући промену вагиналне секреције. Током овулације, цервикална слуз постаје тања, бистрија и самим тим пропуснија за сперматозоиде.У плодним данима за слуз се каже да се може “предити”, јер изгледа обилно, прозирно, нарочито нитасте и течне.

Сваким јутром посматрајући цервикалну слуз, могу се направити снимци који омогућавају женама да прате свој циклус и временом га тумаче. Чим вагинални исцједак постане бистар, почињу критични дани око овулације, у којима би осим природних требало користити и додатне контрацептиве.

Савет: Документујте своја запажања ради веће безбедности.

За:

Биллингс метода је брза и лака за употребу.
Ова врста природне контрацепције се не наплаћује.

Против:

Потребна је вежба и обучено око.
Психолошки стрес или „бактеријска инфекција вагине може довести до промена у лучењу слузи“.
Пеарл индекс Биллингс методе је 5, али Биллингс метода је врло неизвесна када се користи самостално, али је добра допуна другим природним методама контрацепције, као што је Евери-Кнаус метода или метода базалне телесне температуре.

3. Прекинут коитус: контроверзна и небезбедна метода

Прекинут коитус - или „прекинути сексуални однос“ - сматра се најстаријом природном методом контрацепције, али и најопаснијом. То је човек који вади свој пенис из вагине непосредно пре оргазма како би спречио сперму да дође до јајне ћелије.

Међутим, пошто се неки сперматозоиди већ појављују пре оргазма, такозваног „губитка жеље“, ова природна метода контрацепције није погодна за избегавање трудноће, јер је ризик од оплодње само незнатно смањен.

Против:

Веома опасно! Пеарл индекс прекинутог коитуса је између 4 и 18.

4. Мерење хормона

Осим температуре, ниво хормона у телу је такође јасан знак почетка плодне фазе.Мерењем хормона добра је природна контрацепција заснована на нивоу естрогена и ЛХ хормона.

ЛХ хормон је одговоран за изазивање овулације, а садржај естрогена се такође повећава током овог времена како би се олакшала имплантација оплођене јајне ћелије. Оба хормона се могу открити у јутарњем урину.

Уз помоћ посебних минирачунара, јутарњи урин се може тестирати на хормоне на тестном штапићу, почевши од првог дана циклуса. На почетку менструације дугме се притисне и појави се зелено светло. Након неколико дана боја се мења из зелене у жуту. Када се упали жуто светло, то значи да је тест трака, која је претходно апсорбовала хормоне тако што ју је накратко умочила урин ујутру, мора се уметнути у уређај.

У првом месецу мора се извршити 16 мерења, у наредним месецима само 8 мерења.Ако се на уређају упали зелено светло, трудноћа се са одређеном сигурношћу може искључити. Напротив, црвено светло означава женине плодне дане. Ако је жуто светло укључено, мора се извршити ново мерење другом тест траком. .

Рачунар користи ове вредности за израчунавање плодних дана током којих би требало користити друге контрацептиве како би се избегла трудноћа. Сада постоје и апликације које помажу у израчунавању плодних дана.

Персона монитор за контрацепцију, један од уређаја који се највише препоручује, доступан је на Амазону.

За:

Безбедност је релативно висока у поређењу са другим природним контрацептивима, али варира у зависности од врсте инструмента и од особе.
Уређај се може користити и за циљано планирање породице.

Против:

Почетна цена рачунара, а затим и тест трака је отприлике иста као и пилула.
Може се користити само ако је циклус дужи од 23 и краћи од 35 дана.

5. Распоред према календару

Метода Огино-Кнаус или календарска метода је још једна природна метода контрацепције заснована на евиденцији дана. Овом природном контрацепцијом различити месечни циклуси документовани су календаром за одређивање личног циклуса. Само ако је циклус веома редован, може се анализирати према његовој дужини при просечним вредностима у прорачуну плодних дана.

Са просечним циклусом од 28 дана, плодни дани су између 12. и 18. дана од почетка последњег менструалног циклуса (први дан циклуса = 1. дан рачунања). За то време треба да се уздржите од односа или да користите друге контрацептиве ако не планирате да имате децу.

За:

Врло је једноставан за употребу, чак и зато што не захтева дневна мерења.

Против:

Метода Огино-Канус сматра се веома неизвесном, јер може постојати много разлога за неуобичајене варијације циклуса.Пеарл индекс овог система је 9 и стога је веома висок.

6. Комбинација природних метода контрацепције

Симптотермална метода, позната и као Ротзерова метода, комбинује две природне методе контрацепције: базалну телесну температуру и Биллингсову методу. Оба мерна податка уносе се у одговарајућу табелу ради документовања циклуса. Ова комбинација је праћена редовним прегледом грлића материце од стране жене, који такође показује непогрешиве знакове плодних дана.

У плодне дане грлић материце је приметно мекши, прекривен је више цервикалне слузи и омогућава лакше палпацију сада већег грлића отвора.У неплодним данима, међутим, грлић је много сувљи, а отвор све тежи и мањи. . Комбинација мерења температуре и Биллингс методе се сматра веома сигурном и има Пеарл индекс од 0,3.

Израчунавање овулације, мјерење базалне тјелесне температуре или преглед цервикалне слузи: која је од природних метода контрацепције најбоља за вас, морате на крају сами одлучити, али не увијек. Не оклевајте да питате свог гинеколога за савет!

Ознаке: Звезда Кухиња Лепота