Исцеђивање биљних чајева: савршено за спречавање задржавања воде
Пијење исцрпљујућег биљног чаја веома је популаран природни лијек који чисти тијело јер погодује уклањању токсина елиминацијом течности. За његову припрему користе се биљке са својствима прочишћавања, чији се листови потапају у кључалу воду и остављају да одстоје неколико минута. Да ли је ваш проблем са задржавањем воде у ногама? Погледајте видео да бисте сазнали како се борити против ове досадне мрље кућним вежбама!
Исцеђивање биљних чајева је корисно у борби против задржавања воде
Седентарни начин живота и исхрана богата натријумом, мастима и шећерима могу изазвати вишак течности у ткивима. Њихово накупљање (посебно у ногама и боковима) може довести до врло честе несавршености познате као задржавање воде. не само физичким вежбама и здравом исхраном, богатом воћем и поврћем, али са мало соли, већ и узимањем течности са својствима исушивања и пречишћавања.
Биљни чајеви су међу најпопуларнијим природним лековима јер искоришћавају прочишћавајуће деловање биљака познатих по својствима мршављења и помажу у борби против вишка течности на економичан и једноставан начин. Инфузије или декоције или хладноћа (у овом случају савршена је нарочито лети ) као мацерат од лишћа.
Такође видети
Међу биљкама које су најпознатије по свом дејству прочишћавања су бреза (чији се листови користе), коприва (и као корен и као цвеће), шпароге, першун, маслачак (корен) и златна шипка (од које се добијају цветови). За припрему исушујућег биљног чаја потребно је користити лишће, корење или цвеће, у зависности од изабране биљке, загрејати мало воде до кључања, а затим оставити да се биље инфундира најмање десет до тридесет минута (пожељно са затвореним поклопцем) ). На крају процедите течност и попијте.
Можете припремити инфузију са једном једином дренажном биљком или купити кесице са мешавином биљака спремних за употребу; у овом случају поврћу богатом својствима прочишћавања додају се други лекови са омекшавајућим дејством, попут матичњака, коморача, ума, зелени анис, јасмин, босиљак или сладић.
Како делују исушујући биљни чајеви
Исцеђивање биљних чајева, који фаворизују одвод течности, такође се широко користе за губитак тежине. Делују тако што смањују задржавање воде и, захваљујући свом диуретичком дејству, смањују осећај отока типичан за оне који акумулирају много токсина у ткивима. Из тог су разлога одлични ако се пију између оброка: конзумирање као ужина, заправо, помаже да се не осјећа глад и да се испразни тијело. Надаље, својим прочишћавајућим и диуретичким дјеловањем повољно дјелују на бубреге и лимфни систем .
Међу биљкама које подстичу елиминацију најчешће коришћених течности налазимо:
- Коморач
- Артичока
- Звезда анис
- Лицорице
- Рооибос
- Алое
- Ортхосипхон
- Чичак
Најбољи дренирајући биљни чајеви против задржавања воде и целулита
Да би се спречило задржавање воде, најприкладнији одводни биљни чајеви су они који делују на одлагање телесних течности. Да бисте их припремили, само користите биљке са специфичним дренажним својствима; ево 3 биљна чаја за борбу против вишка течности:
- Биљни чај који исушује брезу
За припрему овог биљног чаја користе се листови брезе (узети из суве лековите биљке у резу), који делују антицелулитно и доносе бројне користи, чак и уринарном тракту. Узмите кашику сувог лишћа и оставите их потопљене у кључалој води не мање од десет минута. Пијте највише две шоље дневно, најбоље између оброка.
- Цедење биљног чаја са пилоселом и преслицом
Да бисте припремили око 50 грама биљног чаја, добро измешајте 20 грама листова пилоселе, 20 грама преслице и 10 грама листова маслачка. Загрејте шерпу воде и сипајте кашику смеше у њу. Оставите да одстоји десет минута и на крају попијте (најбоље између оброка). Ако је биљни чај превише горак, може се засладити и медом.
- Биљни чај са коморачем и центелом азијском
Помешајте 20 грама семена коморача са 15 грама лишћа центеле азијатске, па прокувајте у шерпи са водом. Сипајте мешавину антицелулитних састојака и оставите да се намаче најмање пет минута. Филтрирајте и пијте млако.
