26 недеља трудноће: то се дешава мами и беби
Двадесет шеста недеља је око средине шестог месеца и представља тренутак преласка између другог и трећег квартала. Можете ли веровати да је већ прошло толико времена откад сте сазнали да сте затруднели? Беба расте ван сваке мере и припрема се за ванматерични живот, када ће коначно моћи да вам се нађе у наручју. Емоције су сјајне, као и узнемиреност, али не брините, моћи ћете да се носите са свим овим, увек размишљајући о најбољем за своју бебу. Ако желите да разумете шта се дешава у вама у овом периоду и како напредује раст бебе, прочитајте овај чланак у којем вам пружамо све потребне информације о двадесет шестој недељи трудноће.
Али пре него што почнете са читањем, погледајте овај видео и сазнајте како да мазите бебу док је у стомаку.
Колико месеци је трудна 26 недеља?
Двадесет шеста недеља одговара шестом месецу. Долазак ваше бебе је све ближи и ближи!
Такође видети
Развој фетуса
Сада у двадесет шестој недељи трудноће, беба је дуга око 35 центиметара и тешка је око 800 грама. Кад би се могло упоредити са воћем, могли бисмо користити кокос као мерило. Како стари сваким даном, његови покрети ће постајати све јачи и интензивнији. Драга нова мајко, поднесите нелагоду и запамтите да ако се ваша беба креће онда то значи да је добро и да је у одличној форми. Такође, ако осетите необичне покрете, немојте паничарити. По свој прилици, то је штуцање. Овај физиолошки феномен могао би бити посљедица дисања фетуса док се припрема за излазак из трбуха, све ближе посљедњем тромјесечју.
Главна промена у овој фази раста односи се на бебине очи. Ако су у првим месецима они увек били затворени, сада их фетус коначно може отворити и почети да опажа фрагменте светлости који из спољног света стижу кроз стомак и материцу.
Јесте ли већ изабрали име за своју бебу? Ако вам понестане идеја, инспиришите се нашом листом имена за све укусе!
Шта се дешава у телу мајке
Како знате да сте ушли у двадесет шесту недељу, а да нисте погледали календар? Једноставно, бићете гладнији него обично. У ствари, један од типичних симптома овог периода је прилично изражен апетит. Да не бисте набацили превише килограма - запамтите да би килограми добијени током 9 месеци требало да буду око 12 - покушајте да се храните здраво, опредељујући се пре свега за сезонско воће и поврће. Ова храна, у ствари, има мало масти и калорија, али има изузетну моћ засићења и храњења.
Нажалост, у овој фази трудноће можете осетити одређену нелагоду, попут болова у леђима, због све јачег стомака, отечених и тешких ногу, није неуобичајено да патите од синдрома немирних ногу и последичних потешкоћа са заспањем.
Надаље, међу најчешћим симптомима овог периода налазимо свраб. То може бити злостављање трудноће, у том случају разговарајте са својим лекаром, који ће вам моћи пружити све информације које су вам потребне за лечење проблема.
© Гетти Имагес
Неколико савета за партнера
Особа која подржава трудницу је од фундаменталног значаја. Партнер је, наиме, позван да даје сталну подршку будућој мајци, стојећи поред ње у време потребе, као и у оним безбрижним. Штавише, његово присуство је апсолутно неопходно јер је охрабрујуће током гинеколошких посета и курса пре порођаја, корисно за обуку и родитеља, а не само мајки. Партнеру или партнеру труднице може пасти на памет да чак и почне да пише дневник, у којем ће поправити емоције и сензације и прикупити фотографије и мисли о овим посебним месецима. Још једна ствар коју будући родитељ може учинити током трудноће партнера или жене је да се распита кроз књиге о неонатологији и педагогији. Такође, ако сте у овој позицији, не заборавите да покажете своју најромантичнију страну, изненадивши будућу мајку своје родитељи.деца са љубазним гестовима и још пажљивијом пажњом, посебно сада када је порођаја све мање и мање. С тим у вези, уверите се да ништа не недостаје да дочекате свог малишана, у супротном одмах предузмите мере како бисте надокнадили све недостатке.
Секс у трудноћи: да или не?
Не бојте се удовољити свом либиду, који се показао веома интензивним, посебно током другог тромесечја. Често се дешава да, са откривањем трудноће, многи парови постепено престају да имају секс. Међутим, бити сексуално испуњен док чекате да се беба роди није само легитимно, већ се и препоручује. Не постоји опасност од секса током трудноће: плод је заштићен плодовом водом и апсолутно се не морате бојати да ће пенис пукнути мембрану и додирнути бебу јер између дна вагине и бебине главе има 5 цм одвојено. Што се тиче микроба, међутим, грлић матернице је савршено блокиран слузи која им блокира пролаз. Штавише, дете ни на који начин неће бити сведок сексуалне активности између родитеља.
Акне у трудноћи: шта учинити?
Бубуљице су нормалне због хормонских промена повезаних са трудноћом. Неке жене (срећнице) имају сјајну кожу и блистав тен, док друге виде да се појављују мали приштићи налик акнама. Ове акне су последица повећања стопе прогестерона, али не брините јер ће постепено нестати након порођаја, када се стопа овог хормона смањи. Апсолутно избегавајте агресивне сапуне, уместо тога се одлучите за дерматолошки тестиране производе и, пре свега, не додирујте своје мекиње, јер ће се у противном додатно запалити. Коначно, ако желите да се решите ове непријатности што је пре могуће, избегавајте „уради сам“ третмане и разговарајте са својим лекаром или дерматологом.
Све посете треба обавити у двадесет шестој недељи
У овом периоду трудноће неопходно је држати под контролом тежину, крвни притисак, састав урина, а посебно присуство шећера у урину. Понекад ће бити потребно урадити крвне претраге да би се проверили одређени биолошки параметри, чак и ако нема посебних проблема. Сазнајте све посете и провере које треба да обавите током двадесет шесте недеље да бисте пратили здравствено стање, како вашег тако и бебе, и брзину раста ове последње:
Праћење глукозе у крви ради провере могућег почетка гестацијског дијабетеса
Тест машином за шишање, ако претходно није извршен
Урински тестови
Крвни притисак
Неколико корисних савета
Ево неколико савета како се боље носити са овим последњим делом трудноће:
- Вежбајте редовну физичку активност: преферирајте бесплатну гимнастику тела и постуралне вежбе за леђа. Вежбање ће вам помоћи да се осећате енергичније и податније, чинећи вас спремним за порођај. Осим тога, моторна активност стимулише циркулацију крви у целом телу, спречавајући епизоде отока које карактеришу трудноћу. С друге стране, ако имате проблема са варењем, препоручујемо вам да након оброка направите кратке шетње.
- Немојте се превише уморити и, између једног посла и другог, покушајте да се одморите и одвојите мало времена за себе. Превише стреса, у ствари, није добро ни за мајку ни за бебу!
- Следите богату и разноврсну исхрану, храните се здраво и уравнотежено. Уживање у веома различитој храни припремиће бебине апетите да дочекају све нове укусе током оброка. Конкретно, покушајте да једете храну богату магнезијумом (бадеми, сочиво и интегрални хлеб), калцијумом (поврће и риба) и гвожђем (јабуке, першун и ораси). Такође, набавите фолну киселину, витамин неопходан за редован развој ваше бебе, који се углавном налази у зеленом лиснатом поврћу, махунаркама и житарицама.
- Избегавајте претерано масну, зачињену, пржену храну и, поред алкохолних пића, без кафе. Ове намирнице, у ствари, могу изазвати иритацију и последичну жгаравицу.
- Пијте пуно воде како бисте остали хидрирани и олакшали стварање зуба у фетусу. Осим тога, обилно пиће током дана помоћи ће у спречавању уринарних инфекција. С тим у вези, увек пијте пре и после сексуалног односа и вежбајте одговарајућу интимну хигијену.
- Ограничите излагање сунцу што је више могуће, посебно током најтоплијих сати. Комбинација сунчевих зрака + хормоналне промене могу довести до појаве неких непријатних мрља на кожи. Ако ваша трудноћа утиче на летњи период, не заборавите да носите шешире са широким ободом и да нанесете заштитну крему са високим индексом (50+) на цело тело неколико пута.
- Чувајте стомак: Ваше тело пролази кроз велике хормонске промене током трудноће. Будуће мајке луче хормон, кортизол, који тежи атрофирању колагена, који је главни одговоран за еластичност ткива. То би могло довести до појаве стрија које се појављују углавном у посљедњем тромјесечју. Да би се проблем решио, све се своди на превенцију. Навлажите и омекшајте кожу, наносећи ујутру и увече хидратантну крему против стрија кружним масажама: пре свега на трбух (не заборавите на доњи део стомака и пупак!), А затим на бокове, дојке и задњице.
- Чувајте своје груди: овај део тела, који је подложан огромним променама током трудноће, нема мишиће, али важно је осигурати да се одржава радом на грудима. Да бисте то учинили, испружите руке у страну и направите мале кружне покрете (15 у једном и 15 у другом смјеру). Затим, подигнутим лактовима и паралелно са тлом, гурните дланове заједно 10 секунди. Опустите се и почните испочетка. (Поновите 10 пута).
