Ајурведа, наука о животу
Ајурведска медицина може помоћи будућим мајкама захваљујући неким својим поступцима, попут ајурведске масаже. То је масажа направљена етеричним уљима која помаже мајци да се опусти и пронађе равнотежу између ума и тела, што ће такође позитивно утицати на бебу.
Генерално, ајурведска медицина се сматра праксом која помаже да се дуже и боље живи. Лековити принципи који се користе су минерали, метали пречишћени и комбиновани са фулво киселинама и биљем, редуковани у облику праха, инфузија или таблета.
Верује се да датира из времена Брахме, творца универзума, а рођено је пре 6000 година, мада први пронађени приручници датирају пре 1500 година. На пример, овај лек се први пут помиње у Царака Самхити, расправи о лековитим принципима састављеној за време цара Канисхке.
Такође видети
Равнотежа ајурведе
Према принципима ајурведе, наше тело садржи три доше или виталне енергије које одређују стање благостања или нелагоде појединца на основу равнотеже међу њима. Три доше су:
Вата: састоји се од простора и ваздуха и указује на принцип кретања, дакле кретање нашег тела. Нервни систем, дисање и циркулација крви приписују се Вати.
Питта: састављена је од ватре и воде и указује на принцип трансформације и стога се приписује варењу, схваћеном у оба смисла, на физичком нивоу (дакле варење у желуцу) и на менталном нивоу (обрада емоција).
Капха: састоји се од воде и земље и повезана је с кохезијом, њен задатак је подмазивање и одржавање тијела чврстим и уједначеним.
Према ајурведи, патологије настају када се у Доши створе неравнотеже. Идентификовање ових неравнотежа помаже у проналажењу лекова за враћање унутрашње равнотеже нашег тела. Главни узроци неравнотеже су:
Прајна-апарадха која би била грешка интелекта, која има облик понављања погрешних радњи или ставова учињених с циљем постизања жеље.
Кала-паринама су осцилације Доша у нашем животу.
Асатмиендрииартха-самиога која одговара погрешној употреби чула.
Терапије које се користе за лечење су технике усмерене управо на ребаланс доша, поред различитих супстанци које треба узимати, морају се додати и физичке вежбе. Они варирају у зависности од здравственог стања пацијента и обично су то вежбе јоге и технике дубоког дисања.
Ајурведа и трудноћа
Из тог разлога ајурведска медицина пружа посебну пажњу и негу како женама које желе да затрудне, тако и онима које су у другом стању.
Заправо, онима који желе да добију дете, Ајурведа препоручује период прочишћавања који мора трајати око 6 месеци и који се састоји од дијете за чишћење организма од свих штетних токсина и на тај начин успостављање равнотеже.
Током овог периода, Ајурведа препоручује престанак пушења и конзумирања алкохола, смањење кафе фаворизовањем органске хране, воћа и поврћа, док избегава закисељавање хране попут парадајза и паприке. А затим узмите биљне чајеве који прочишћавају црева, раде пуно физичке активности и мало јоге и медитације, фокусирајући се на нови живот који ће се родити.
За труднице, с друге стране, Ајурведа нуди низ ајурведских масажа са ароматичним уљима која се користе за бољу припрему тела за порођај. Будућа мајка може имати велике користи и физички и психички.
Психолошки, масажа помаже да се опусти и постигне равнотежа која ће такође бити добра за дете, док се физички масажа супротставља задржавању воде која изазива отицање ногу и стопала. Ајурведска масажа стимулише енергетске тачке попут главе, лица, шака и стопала, а уља се бирају према потребама будуће мајке и припремају се са посебним биљем.
Ајурведска масажа даје енергију, ублажава нервну напетост и спречава тегобе, нарочито болове у трудноћи, због чега помаже у припреми за пород са већом ведрином.
