Како тренирати код куће пре празника
Сваке године, у јануару, након годину дана одрицања, здраве исхране и спорта, налазимо се пред огледалом како бисмо направили рачун чија одећа више не пристаје после божићних празника.
Не очајавајте! Пре свега зато што се наше тело константно развија и потпуно је нормално да имамо периоде у којима се осећамо нестабилно, а друго зато што имамо савршено решење за решавање проблема.
Али прво, ево неколико вежби које треба да урадите пред огледалом у случају да се осећате потиштено:
Аперитиви, течни алкохол, ручкови и бдења за доношење 13, пандоро и панеттоне: резултати су ту, на боковима које смо вадили кардио током целе године. И ове године различити ДПЦМ -и не помажу: теретане и базени су затворена и не можете често излазити из куће, па је једино решење да тренирате код куће, наоружани ви-фи-јем и пуно добре воље.
Такође видети
Цхристмас Фит Камп: Ливе Нов стреаминг тренинг
Невиђено искуство у фитнесу. Директно у нашим домовима биће неки од врхунских тренера ЛИВЕНов -а, платформе за дигитално стриминг, који ће се смењивати у дигиталном маратону, у суботу 19. децембра од 10.00 до 12.45.
Два сата и 45 минута непрекидно високим интензитетом са интерактивним везама и специјалним гостом за обуку на највишем нивоу.
Забаван и ефикасан начин да својим мишићима и метаболизму дате прави потрес непосредно пре бескрајних забава!
Тренери који ће учествовати на догађају су:
Паоло Зотта
Агнес Марцолин
Самуеле Зуццарелло
Гиампаоло Цалвареси
Луца Сантонастасо
Елиса Балдо
Кликните на Ливе-Нов и пријавите се за 11,99 €
Али немојте само следити посебну лекцију: послушајте савет ових професионалаца и примените их у рутини вежбања, вреди тога!
