Како ојачати косу: 4 ефикасна природна лека
Да ли имате оштећену и девитализовану косу? Добро и слабо? Или их једноставно нисте ошишали неко време и желите да ојачате врхове и дужине? У овим случајевима третмани лепоте и природни ДИИ лекови могу нам помоћи да коси дамо здрав и сјајан изглед, а да при томе не прибегавамо фризеру.
„Адекватни савети за негу и лепоту косе који ће бити укључени у нашу недељну рутину два су основна корака за показивање завидне и здраве косе.
Пре него што погледамо 4 најефикаснија природна средства за јачање косе, ево неколико корисних савета који ће им гарантовати увек здрав и снажан изглед.
Добре навике неге косе које се не заборављају
Пре него што почнемо да говоримо о „уради сам“ третманима које треба пажљиво укључити у нашу рутину лепоте, ево неколико добрих навика које увек треба да усвојимо и које се углавном тичу прања, сушења косе и избора производа којима ћемо их третирати.
- Увек бирајте деликатан и природан шампон на основу врсте ваше косе и одлучите се за храњив и богат регенератор који ћете нанети на дужине уз помоћ чешља са широким зубима и оставити да делује најмање три минута након шампонирања.
- Не перите косу пречесто: претерано чишћење може уништити хидролипидни филм косе, чинећи је сувом и ломљивом. Пазите да не перете више од три пута недељно.
- Приликом прања немојте користити претјерано топлу воду, што их помаже ослабити. Затим завршите прање млазом хладне воде, прави лек за ревитализацију косе и њено осветљавање.
- Након прања, немојте их трљати, већ их нежно тапкајте памучним пешкиром, након што пажљиво уклоните сву накупљену воду.
Такође видети
- Радије чешаљ са широким зупцима него четка, која је идеална за правилно чешљање и рашчешљавање косе без наношења оштећења.
- Обратите пажњу и на сушење: пазите да не користите фен за косу на превише интензивним температурама и не држите га превише близу косе.Врелина заправо слаби косу и уништава њену структуру.Кад год можете, нарочито лети, приуштите себи здраво природно сушење или на сунцу.
- Из истог разлога, ограничите употребу исправљача или пегле што је више могуће.
Ево неколико супер ефикасних ДИИ природних лекова за јачање косе на једноставан и економичан начин!
1. Паковања етеричних уља
Прва помоћ долази од етеричних уља: једноставни хранљиви облози на бази етеричног уља већ могу учинити много, посебно ако се доследно примењују, најмање једном или два пута недељно.
Ево најпогоднијих:
- Пакет пре шампона на бази ланеног уља и кокосовог уља, два одлична састојка за јачање косе: први је богат полинезасићеним масним киселинама које негују влакна косе, док је други познат по својим хранљивим својствима и омекшивачима. Само га нанесите на косу и оставите да делује неколико минута. Међутим, ако имате масну косу, боље је да овај третман резервишете на крајевима и дужинама како бисте избегли додатно подмазивање коже.
- Паковање маслиновог уља, богато масним киселинама (Омега3) које помажу у јачању структуре косе. Можете га и мало загрејати пре наношења најмање 30 минута, па чак и преко ноћи.
- Компресија са есенцијалним уљем рузмарина, одличан природни лек за јачање косе и убрзање њеног раста.Стимулише микроциркулацију власишта, фаворизујући доток крви до сијалице косе и борећи се против њеног губитка. Алтернативно, можете додати и неке капи у шампону: узмите количину шампона коју користите за испирање и ставите је у теглу, затим додајте неколико капи и оставите да одстоји неколико дана пре употребе, како би уље пустило своја својства.
- Паковање рицинусовог уља; богато омега3, рицинолном киселином, витамином Е, минералним солима и протеинима, прави је лек за косу. Да бисте олакшали његову примену, можете га разблажити са неколико капи кокосовог уља.
2. Храњиве и реструктурирајуће маске „уради сам“
Наношење маске за косу најмање једном недељно одличан је начин да спасете танку, ломљиву и исцрпљену косу.
Реструктурирајућа маска од кокосовог уља и меда
Ова мешавина представља један од најефикаснијих рецепата, захваљујући омекшавајућим и хранљивим врлинама у којима уживају два састојка. На крају се прво може заменити и маслиновим или ланеним уљем.
Комбинујте три кашике девичанског или екстра девичанског кокосовог уља са две меда, додајте шољу јогурта да се смеша више размаже. Ако имате масну косу, додајте добијену амалгаму кашичицу јабуковог сирћета са снагом детоксикације.
Маска са ланеним уљем и белом глином
Посебно погодан за суву косу, овај рецепт користи ова два производа, који се комбинује са мало јабуковог сирћета и етеричним уљем по вашем избору, као што можете видети у видео снимку испод. Коса са масном кожом треба да преферира уља са адстригентним својствима, попут етеричног уља лимуна, рузмарина, бергамота, мајчине душице или бршљана.
Маска од коприве против опадања косе
Још један ефикасан рецепт је употреба коприве, назначена за сузбијање опадања косе, а такође је одлична и за оне са масном косом.
Узмите неколико листова биљке и оставите их да ври неколико минута, па их промешајте, додајте кашику јогурта и капи лимуновог сока.
Нанесите на косу, посебно на власиште како бисте је оксигенирали и помогли њеној регенерацији.
3. Масирајте кожу главе
Сваки пут када наставите са прањем, изводите масажу власишта да бисте поново активирали микроциркулацију крви: на овај начин ћете подстаћи поновни раст косе и ваша коса ће временом изгледати јача и сјајнија.
То можете учинити и уз помоћ мало маслиновог уља: нежно масирајте око 10-15 минута кружним покретима одоздо према горе.
- жуманца
- маслиново уље
- душо
- коњак
4. Правилна исхрана
Сјајна и здрава коса такође пролази кроз правилну исхрану. Конзумирање хране богате протеинима, минералним солима (пре свега гвожђем, цинком и калцијумом) и витаминима - посебно онима из групе Б, витаминима А и Ц - помаже да наша коса буде јача и сјајнија.
Као што је већ споменуто, Омега3 масне киселине играју битну улогу у здрављу косе: дјелују на микроциркулацију и производњу кератина и штите од дјеловања слободних радикала. Храна која их садржи у великим количинама је сљедећа: лосос, рибље плаво , уљано семе, посебно лан и соја, и ораси.
Витамин Е је такође посебно користан за лепоту наше косе; садржан је у сувом воћу, посебно у бадемима, индијским орашчићима и орасима, а потоњи је такође богат цинком.
Витамин Б7 - још један битан извор - гарантује се конзумирањем јаја, док витамин Ц, из поморанџе, грејпа и јагода.
Зелено лиснато поврће, попут кеља, броколија и спанаћа, одличан је извор калцијума, гвожђа и витамина Е. Ови потоњи су посебно богати калијумом и магнезијумом.
Снабдевање гвожђем и цинком - који помажу у стварању црвених крвних зрнаца, погодујући оксигенацију власишта - такође је обезбеђено махунаркама, такође богатим биотином, и житарицама од целог зрна, богатим витаминима Б7 и Х.
Али ево детаљне листе намирница погодних за косу, које ћемо морати укључити у свакодневну исхрану!
