Савети за фитнес: 6 трикова за почетак 2019. године на здравији начин
Недеља детоксикације је завршена и желите да продубите ово благостање и учините га "свакодневном навиком". У овом чланку објашњавамо како уметнути мале гесте уз помоћ неких производа који ће променити вашу рутину и учинити да се осећате енергичније и здраво. траје дан, тако да не морате много жртвовати дијету:
- · 1. Пијте пуно!
- · Боца са интегрисаним Боббле филтером
- · Улла Смарт Гадгет
- Елецтролук Мини блендер
- · 2. Почните са укључивањем суперхране у свој доручак
- · 3. Проверите темпо
- · 4. Почни више ходати
1. Пијте пуно!
Наш први савет је једноставан и тривијалан: пијте пуно воде. Тачно између 2 и 3Л дневно. Стална хидратација најбољи је начин да се спријече преране боре, дехидрација, желучани проблеми и надутост.
Такође разумемо да пијаћа вода није увек могућа, али пронашли смо 3 производа који ће вам помоћи да останете хидрирани у различито доба дана.
Такође видети
Боца са интегрисаним Боббле филтером
Живимо у Италији и изворе воде за пиће је лако пронаћи, али можда није увек лако пронаћи их док сте у граду, углавном када је жеђ јака. Ако сте тип особе која жели да смањи потрошњу пластике, Боббле интегрисана боца са филтером је савршена за вас! Његов угљени филтер може смањити хлор и загађиваче у води из славине.
Улла Смарт Гадгет
Желите ли започети још здравију рутину и често пити воду? Уређај Улла има технологију која вас подсећа да увек останете хидрирани. Ради овако: Улла израчунава колико је времена прошло од када сте последњи пут пили воду и пали се да вас подсети да хидрирате у тренутку када приђете боци воде. Само светло, без буке!
Смоотхиес су такође велика помоћ у хидратацији тела и у рутини детоксикације! Поврће и воће снабдевају наше тело енергијом, хранљивим материјама, витаминима, минералима и ... водом! Зато је пожељно попити леп смоотхие рано ујутро да напуните своје тело витаминима након сати поста.
Елецтролук Мини блендер
Мини блендер Елецтролук савршено ради за прављење појединачних сокова и смоотхија за доручак, а његово паковање садржи 2 боце у непрекинутом Тритану и 2 поклопца са поклопцима који вам омогућавају да понесете сок са собом ако вам недостаје времена. Оштрице се могу уклонити и све његове компоненте (осим електричне подлоге) могу се прати у машини за прање судова. Купујте на Амазону са попустом од 40%.
2. Почните са укључивањем суперхране у свој доручак
Суперхрана је одличан савезник у побољшању имунолошког система и борби против прераног старења. Богата витаминима и антиоксидансима, суперхрана у праху, попут БИО Мик Деток Вегаверо, може се уклопити у ваш смоотхие за додатни подстицај енергије и хранљивих материја у вашем смоотхију. Ваш доручак. Направљен са 17 природних суперхрана као што су спирулина, моринга, матцха, пшенична трава, хлорела, кора наранџе и лимун, овај додатак је савршен да употпуни ваше јутарње буђење.
3. Проверите темпо
Један од начина да почнете више да померате своје тело је контрола дневних физичких активности. Паметни сат повезан са вашим паметним телефоном може бити леп почетак за контролу физичке активности! Препоручујемо Хомсцам водоотпорни паметни сат и уређај за праћење фитнеса који нуди различите начине контроле физичких перформанси као што су педометар, број калорија, растојање, монитор откуцаја срца, 14 спортских режима , праћење сна, седентарно упозорење, будилник, обавештења о позивима, СМС -и и друштвени медији (Фацебоок, Твиттер, ВхатсАпп, Мессенгер, Скипе, ЛинкедИн итд.) Цена је изузетно поштена за оно што нуди: кошта мање од 40 € на Амазону!
Погледајте такође: Најбољи фитнес уређаји у понуди на Амазону! Искористите попусте до 60%
4. Почните више да ходате
Шта мислите о томе да започнете лепу шетњу до канцеларије? То је одличан начин за вежбање и померање тела пре него што сатима седите испред рачунара. Да бисмо вам олакшали живот, препоручујемо Адидас Алпхабоунце патике које су снижене за више од 51% и које су лепе, савршене за креирање изгледа. и стилски!
Погледајте такође: Наших 5 најбољих женских патика за трчање!
Купите на Амазону за 43,99 € (попуст од 51%) <
