Напад панике: симптоми, узроци и лекови
Узроци напада панике су многи. Дани су нам испуњени обавезама, бригама и стрепњама које само повећавају стрес. Док је некима довољно знати како се борити против стреса, другима се проблем ипак погоршава.
Свакако ће се сви они који пате од анксиозности препознати у овим симптомима и примерима.
Једно је сигурно: анксиозност је женског пола, научно је доказана и овај видео објашњава зашто.
Инвагинација: симптоми, узроци и лекови цревног инвагинитиса
Анксиозност не мора увијек да се посматра као проблем: ово, у ствари, ако се ограничи на мале и спорадичне епизоде, може се лако управљати и заиста нам може помоћи да се боље усредсредимо на оно што се дешава око нас или у нама.
Потешкоће настају када имамо перцепцију да ће анксиозност ускоро превладати и да је не можемо контролисати: у овом случају наше тело често има кратки спој и оставља нас непокретним и престрављеним. Тада долази до напада панике - шта учинити у том случају?
Како се манифестује напад панике: симптоми и узроци
Узроци напада панике су многи: свакако генетика и стрес увелико утичу на појаву и трајање напада панике. Међу факторима ризика издвајамо: породичну историју напада панике, смрт драге особе, велике промене у свакодневном животу или трауматичних догађаја.
Осим узрока, симптоми напада панике су такође бројни: лупање срца, убрзан рад срца, знојење, тремор, гушење, бол у грудима, мучнина или нелагодност у стомаку, осећај слабости, осећај нестварности (не знају где се налазите или шта радите ), деперсонализација (осећај одвојености од себе), страх од лудила или смрти, утрнулост или пецкање у деловима тела и зимица или налети врућине.
Трајање напада панике варира од појединца до појединца: симптоми обично досежу врхунац у првих десет минута и нестају у првих пола сата. У тешким случајевима, међутим, напад панике може трајати до цео дан. Осим тога, они који пате од понављајућих, неочекиваних напада панике који живе у страху од њиховог појављивања најмање месец дана, могу наићи на поремећај који се назива „панични поремећај“.
Разлика између напада анксиозности и напада панике
Важно је разумети шта је напад панике да бисте се могли носити са њим на најбољи могући начин. Често се, у ствари, напад панике упоређује са нападом анксиозности и обрнуто: у ствари, то су два различита психолошка стања, и по интензитету и по трајању. Криза анксиозности је стање у којем имате врло јаке и интензивне страхове, док је напад панике стање у којем можете изгубити додир са стварношћу. Криза анксиозности је чешћа и мање интензивна , али, не из овог разлога, мање озбиљне.
Било да се ради о тјескоби или паници, многи људи који пате од ових криза често почињу смањивати друштвене активности и своје емоционалне односе, престају возити из страха од напада возачем, више не одлазе у кино или на вечеру из страха да не доживе кризу и не могу да се носе са тим, избегавају изласке са пријатељима како не би морали да објашњавају разлоге слабости, а у најтежим случајевима напуштају посао из страха да би се могао догодити напад пред шефом и колеге. Ови појединци често осећају да је дом једино сигурно место.
Напад панике у трудноћи: како то контролисати
Нажалост, неке жене могу открити постојање напада панике у трудноћи.
Није сигурно да је ризична особа предиспонирана за напад панике у трудноћи, заиста: научна студија је открила да су симптоми у трудноћи вероватно блажи захваљујући покривању прогестерона, хормона који се повећава током трудноће.
Важно је имати рутинске прегледе и свакодневне технике дисања које ће нам помоћи да контролишемо своје тјескобе, које се природно дуплирају док смо трудни. Вежбање јоге, на пример, један је од могућих начина који се највише препоручује. Обратите се стручњаку да бисте разумели који је пут најбољи.
Напад панике: лекови
Након што схватите како се нападај панике манифестује, морате потражити лекове и решења за његово превазилажење. Често прибегавамо само фармаколошким лековима, свакако фундаменталним у многим случајевима, али једнако бескорисним да дефинитивно разрешимо праве разлоге због којих нас кризе и напади преузимају. Лијекови, чак и хомеопатског типа, свакако могу бити корисни у описивању проблема и контролирању његових манифестација, али да би се дошло до рјешења, особа мора научити познавати себе, а прије свега свјесно размишљати о себи. Често психотерапија постаје користан пут јер је директно усмерена на идентификацију основних узрока и стварно покретање ове ситуације. Врло често људи који пате од ових напада живе у анксиозности да се појављују, али споља то поричу, погрешно верујући да ће их време излечити. Не постоји ништа лажније: важно је да они који пате од тога могу добити помоћ и подршку, јер је то једини прави начин да се из тога заувек изађе.
За више информација о нападима панике можете посетити веб локацију болнице Хуманитас.
