Криза парова: узроци, знаци и како је превазићи
Заљубљени нису увек руже и цвеће. Наравно, на почетку везе све изгледа савршено, али време може да поквари љубавну романсу, упркос снажном осећају који веже два партнера. Израз "криза пара" је застрашујући колико и рећи "пауза за размишљање". Чини се да обоје означавају крај везе, а ако се искористе на прави начин, могу је поново родити. Узроци који доводе до турбулентног периода у животу пара су бројни и разликују се од приче до приче, али на срећу постоје решења за превазилажење свега овога.
Пре него што вам откријемо који су симптоми и звона за узбуну који сигнализирају кризу пара и како је могуће изаћи из ње, запамтите да врло често потешкоће са особом коју волите почињу када се дијалог прекине. Никада не прећуткујте своја осећања и увек узимајте нешто попут љубави здраво за готово.
Узроци кризе пара
На крају крајева, није тако тешко схватити да ли имате кризу за пар. Кад се чини да стална напетост лебди у ваздуху, када дискусије превазиђу мирно вођене разговоре и жеља да се буде у друштву са партнером практично сведена на нулу, тада сте усред потпуне кризе., пре него што дођемо у ову ситуацију, постоји много звона за узбуну која нас упозоравају да наш однос поприма заокрет који је све само не позитиван. Али шта стоји иза свега овога? Очигледно, узроци и разлози могу бити различити у зависности од пара, али најчешћи су свакако ови.
Такође видети
1. Терет навике
Застрашујуће је за све парове и често се чини неизбежним. Успостављање навике у вези може имати различите последице: неке позитивне, јер два партнера дају живот свом ритму да наставе своју везу, други су изразито негативни и ту се оглашавају различита звона за узбуну. Која упозоравају на долазак кризе.
Пре свега, рутина може постати непријатељ број један "интимности". Са "интимношћу" не означавамо само сексуалну сферу, свакако важну и неопходну за сваку љубавну причу, већ и ту менталну саучесништво, сачињену од разумевања и поверења. Ако дође до губитка интимности и дође до раздвајања, тада дијалог не успева и хармонија између два партнера и забава се урушавају. Бити заједно изгледа као обавеза, а не избор.
Губитак интимности такође доводи до недостатка бриге о свом изгледу. Наравно, у вези је у реду да се својој бољој половини покажете такви какви јесте, без шминке и не нужно у елегантној одећи, али недостатак пажње према себи указује на осећај досаде, незадовољства и фрустрације. Све то доводи до даљег опадања страсти, чиме се успоставља зачарани круг.
© Гетти Имагес
2. Издаја
Издаја је тешка тема, јер може бити и узрок кризе у пару и звоно за узбуну.У овом другом случају, издаја се дешава одмах након губитка интимности и отуђења између двоје љубавника. Партнер "кажњава" другог издајући га или тражећи пажњу која је сада нестала у животу пара у наручју друге особе. С друге стране, ако је издаја била искра сукоба, онда ће они који су издани морати размислити и изабрати да ли су спремни да опросте и покушају да обнове однос, који је можда трајао годинама, или дефинитивно затворите љубавну причу.
3. Рођење детета
Могло би изгледати чудно, будући да је рођење бебе догађај, само по себи извор неизмерне радости. Међутим, то је такође један од најчешћих узрока који може изазвати или повећати, ако већ постоји, кризу пара. Опет, разлози могу бити различити. Они се крећу од осећаја занемарености партнера до опадања или потпуног недостатка саучесништва између двоје љубавника због придошлице у породици. Запамтите да ако сте ви и ваш партнер већ пролазили кроз тежак период у својој историји, одабир детета уопште није решење. Заиста, врло често само погоршава ситуацију.
Као што смо видели, често се дешава да се узроци и сигнали кризе збуне. Поред већ идентификованих, друга звона за узбуну, да бисте разумели да ли је ваша веза у кризи, су стална потреба да лажете или скривате неке ствари, стална критика вашег партнера, готово манијакална љубомора, симптом недостатка поверења. и снажну потребу да будете сами или са својом породицом, јер су ваше љубавне извесности колебљиве и, према томе, осећате да морате да се "држите" "сидара свог живота", у шта су ваша породица или пријатељи поузданији.
Како превазићи кризу пара
Превазилажење кризе односа захтева тимски рад. Заправо, оба партнера морају бити вољна да се укључе, признају своје грешке и да се непрестано не криве. Ако имате сличну ситуацију, препоручујемо вам да следите ових 5 корака да бисте опоравили своју везу и дали јој нови почетак. То не значи да заборавите прошлост, већ да је узмете као полазну тачку у покушају да се побољшате и растете заједно.
1. Тражити и разумјети узроке кризе
Окривљавање једни других не води ничему. За почетак везе потребан је пажљив рад на себи заједно са партнером. Запитајте се шта није било у последњем периоду, истражите сами и са партнером могуће узроке који су вас довели до те тачке и знакове које нисте слушали.Да би то учинили, многи парови сматрају неопходним да прибегну терапији. као пар, посебно ако на почетку нисте у могућности да водите миран разговор. Без обзира на одабрану стратегију, истраживање узрока кризе први је фундаментални корак који треба предузети како би се конструктивно научиле лекције из прошлости.
2. Поново откријте дијалог
Као што смо већ предвидели, усред кризе не разговарамо једни с другима и што се више затварамо у свој балон, ситуација постаје гора. Стога, ако сте у својој причи приметили овакав став, дошло је време да поново откријете дијалог са својим партнером. Поновно откривање дијалога не значи само почетак поновног међусобног разговора, већ и знати како то учинити. Заправо, када је пар у кризи, они теже смањењу дијалога, али и размјењивању хладних и љутих шала. На овај начин никада неће доћи до рјешења. Дубља су важна као и учење прихватања мишљења других чак и ако се разликује од вашег.
3. Опростите
Ако сте ти и твој дечко прошли кроз кризу, очигледно је да је било грешака на обе стране. Наравно, у неким случајевима кривица је "евидентнија" од других, што се тиче издаје, али увек морате разумети да ли сте спремни да опростите. Ако то учините и заиста желите да пребродите кризу, онда то мора бити дефинитиван избор.То значи да ако се у будућности посвађате, не можете окривити ту стару издају као аргумент у своју корист, јер опроштај захтева искреност и поштење. С друге стране, партнер који је варао мораће да покаже сву своју посвећеност да заслужи тај опроштај, покушавајући да поврати поверење своје боље половине.
4. Обновите интимност
Ово је један од највећих проблема за било који пар у кризи, јер, такође, представља битан корак за опоравак везе. Поновно откривање интимности значи поновно откривање и страсти и менталног склада. Да бисте то учинили, морате да се вратите поверењу свом партнеру, откривању својих жеља и страхова, обнови те емоционалне и афективне везе која се распадала. Када сте пронашли саучесништво у дијалогу, такође ће бити лакше повратити физичку и страствену интимност, чији је губитак био један од првих знакова „турбуленције“ унутар везе.
5. Разбијање калупа
Истина је да навика може постати извор сукоба, али може бити и добра ако се искористи на прави начин. У ствари, нормално је да се одређена рутина успостави у свакодневном животу. Важно је знати како искористите то у своју корист, односно када постоји прилика, она се мора пробити. Било да је то викендом, током неких празника или чак радним даном, учините нешто због чега ћете се обоје осећати добро, можда изаћи са пријатељима, заједно ићи на курс или спорт или, ако је могуће, отићи у пензију на један или више дана на једном месту изгубљен. Само на тај начин биће могуће суочити се и ценити свакодневни живот са другачијим духом, позитивним и отвореним за будућност.
Сексуалност и исхрана две су основне и повезане реалности које утичу једна на другу у свакој фази женског живота.
Ако сте заинтересовани да сазнате више о овом аспекту, можете учествовати на курсу Сексологија хране који држе стручњаци у овом сектору, који имају за циљ да истраже ово поље са сексолошке, медицинске, психолошке и биолошке тачке гледишта.
За потребне информације и регистрацију посетите веб локацију ввв.сессуологиалиментаре.ит/цорси и попуните образац за учешће.
Котизација за учешће износи 500 евра + ПДВ.
Уз приписивање ЕЦМ кредита, цијена је 600 еура + ПДВ.
Једнократна уплата обезбеђује попуст од 25% који ће се догодити до 20. септембра: 375 € + ПДВ без ЕЦМ-а, 450 € + ПДВ са ЕЦМ-ом.
