Превише времена за рачунаром или седење са лошим држањем? Ево најбољих лекова за опроштај од болова у врату и леђима!
Кад устанем сав згужван са столице, са црвеним очима и сломљеним костима од превише сати испред видеа, падају ми на памет вицеви пријатеља: "Леп живот који водиш!" најпопуларнији, "Ако вам треба помоћ, доћи ћу" или "Колико сте срећни, како бих волео да радим ваш посао". Јеси ли сигуран? Писање о кувању, једење на послу практично сваки дан, често у возовима и авионима, има своје нуспојаве - и не говорим о вишку килограма. Бити новинар хране сигурно није напоран посао, већ „јести за посао ”Значи лепи ресторани и кул излети, обично сами или још горе са људима које не желите да видите, никада бесплатно вече, лоша јела, сати касног сна за сустизање у авиону и сати који вам стоје за петама. Онда идеш кући, да пишеш, нагнут над тастатуру.
Спавање у економији или седење на столици око 12 сати не оставља излаз: устајем са вратом б-л-о-ц-ц-а-т-о и некаквим шкрипањем у десном рамену (у 35, а не у 70). И још је горе, јер презентације производе оно што сам назвао "Повер Поинт синдром", бол који се шири од руке до врата; често сам испробавао различите лијекове, али бол често остаје.
Комшије ће помислити да сам луд јер лутам по кући изводећи потезе и котрљајући врат попут Егзорцисте. Зато сам одлучио да испробам термотерапију: топлота би ми требала олакшати бол, али и превазићи симптоме, доносећи више кисеоника у ткива, захваљујући вазодилатационом дејству, требало би да олакша опуштање мишића!. Рекли су ми о различитим врстама термотерапије: Биер пећницама, инфрацрвеној опреми, краткоталасним и ултра-краткоталасним уређајима. Али одлучио сам да купим неке једноставне траке које се загревају посебно за врат и носио сам их. За кратко време постану топли, а не млаки, врели, толико да после неколико сати више немам болове и крећем се, а ефекат топлоте се наставља чак и након што их уклони. Када мој партнер дође кући у поноћ после дан у кухињи, служење на пролазу или стајање са клијентима, знам да сам пронашао решење за вечерње јадиковање изазвано хроничним боловима у леђима - што је уобичајено за све колеге и пријатеље који раде овај посао. Бити прави кувар нема много везе са оним што видите на ТВ -у, а болови у мишићима и зглобовима су норма, колико и предјело и десерт ... Пошто се облози могу носити и ноћу, своје ново откриће носим на болно подручје, изазивање упитног лица и детињастог хира који само мушкарац може произвести са скоро 40 година. Јутро је, све ћути, затим стиже освета: „Она ствар са бендом ... продају ли је у апотеци?“ Марго 1 - нула болова у леђима.
