Уклоните сувишно: планирате то учинити за 6 дана
Уклањање сувишног значи ослобађање простора у вашем животу и ослобађање од бескорисних ствари којима тежимо да испунимо свој дом. Већином су то бесмислени предмети, купљени само према инстинкту тренутка, а затим остављени по страни. Због тога наручивање није само важно, већ је и нешто што нас чини енергичнијима. Видеи неке од најзадовољнијих ствари у свет.
Уклањање сувишног - зато је важно
Направљене су бројне студије о гомилању бесмислених предмета и закључено је да се феномен догађа јер је за већину људи чињеница да посједују предмете и материјална добра опћенито уско повезана са сигурношћу: што више предмета посједујем или купујем, више се осећам самопоуздано и то изазива осећај благостања који ме, упркос томе што је апсолутно пролазан, тера да желим све више и више нових ствари. Из тог разлога већина људи наставља да жели и купује непрестано нове предмете чак и ако је он свесни да нису апсолутно неопходни.
Напротив, чин бацања нечега сматра се синонимом за расипање и губитак, посебно ако се ради о уклањању онога што има сентименталну вредност: у овом случају сведоци смо стварног укрућивања понашања мотивисаног снажним осећањем кривице.
Управо у овом тренутку укључена особа се мора суочити са својим унутрашњим сукобом: с једне стране постоји потпуна свијест да гомилање превише ствари ствара забуну, с друге стране смо апсолутно увјерени да никада не желимо ништа бацити јер „никад се не зна ...“.
Ово је израз који највише понављају они који не могу уклонити сувишно, или помисао да ћемо бацањем тог одређеног предмета једног дана моћи да се покајемо јер би нам то послужило.
Ништа не може бити погрешније, заправо с временом сазнајемо да што више ствари посједујемо, више нам је потребно времена, ресурса и енергије за управљање њима. Па ако је та свест присутна, зашто нам је тако тешко да бацимо ствари? Зашто се не бисмо суздржали када смо на ивици куповине нових артикала?
Такође видети
Превазилажење баријере кривице како би се елиминисало сувишно
Постоји права патологија заснована на гомилању бескорисних предмета, диспософобија, поремећај који карактерише опсесивна потреба да имају знатну количину робе, иако су свесни да су бескорисне. Али у овом чланку нећемо говорити о томе како се опоравити од ове болести, јер је савет да се апсолутно консултујете са специјалистом.
Циљ који смо си поставили писањем ових одломака је да превазиђемо неке баријере, попут осећаја кривице, ограничавања пролиферације предмета, пуштања, јер је уклањање сувишних начин вежбања одвојености ствари.
Практиковањем ове праксе одвајања и дистанцирања од материјалних ствари, лако се ствара навика да немате непотребне ствари код куће, постепено прелазећи у тотално слабљење.
Тхе одузимање воде то је техника блиско повезана са концептом реда, организације и минимализма, али не може бити реорганизације без претходног уклањања сувишног, процеса који треба да себи постави неколико питања у вези са сваким предметом пред којим се нађемо.
Уклоните сувишно: питања која себи морате поставити да бисте успели
Ако откријете да вам је тешко уклонити сувишне и ослободити се заиста бескорисних предмета, можете испробати технику питања. Укратко, ова техника се састоји од одговарања на низ питања за сваки објекат које бисмо желели да елиминишемо. Ево шта су они.
- Да ли је предмет заиста користан или неопходан?
- Да ли и даље ради добро?
- Да ли је количина коју имам за ову ставку нормална? (нпр. Ако имам 3 усисивача, можда би се ваљало запитати није ли количина мало превелика).
- Има ли рок? Ако је тако, да ли је застарело?
- Да ли објекат има неко стварно значење за мене?
- Када дођем у контакт са објектом, каква осећања и емоције изазива у мени? Да ли су позитивна или негативна?
Очигледно је да техника функционише само ако искрено одговоримо на сва ова питања, у противном ћемо лагати сами себе. Након одговора, пажљиво анализирајте мисли које су искрсле и моћи ћете, потпуно аутономно, да одлучите да ли је заиста прикладно задржати предмет.
Желимо то одмах рећи: уклањање сувишног можда неће бити лако или чак пријатно, због тога, пре него што засучемо рукаве и предузмемо нешто, морамо бити свесни шта ћемо учинити, такође зато што је то тренутак који захтева не само добру вољу и одлучност. већ често и физички напор.
Једно је сигурно: када се правила утврде и психолошка и емоционална баријера превазиђу, све остало ће бити лакше јер сте апсолутно мотивисани и шансе за успех пројекта биће много веће.
Практични савети за уклањање сувишног и бољи живот
Чувена изрека каже да је боље спречити него лечити. Ништа није истинитије када говоримо о уклањању сувишног. То значи да морамо потпуно променити свој начин живота, више га усредсредити на очување и заштиту животне средине.
Ослобађање од непотребног је циљ који се лако може постићи, једноставно избегавајући куповину сувишних или планирање куповине. Пратите ове савете.
- Купујте само ствари које су заиста неопходне.
- Размислите пре сваке куповине, избегавајући то импулсивно или пратећи емоције тренутка.
- Увек креирајте листе у супермаркету за циљанију куповину и пожелите да их поделите са пријатељима и породицом како би поклони били заиста корисни.
- Направите свестан избор, такође размишљајући о животној средини како бисте смањили производњу отпада.
- Ограничите износ готовине или кредитних картица које носите са собом.
- Држите се што даље од искушења - избегавајте, на пример, трговачке центре и трговачке улице.
Корисно планирање за уклањање сувишних за 6 дана
1. дан - преузмите корисне алате
Да бисте постигли свој циљ, важно је припремити окружење и имати све што вам је потребно за обављање посла на располагању и надохват руке. Наш савет је да правило контејнера примените у пракси. Набавите простране контејнере и на сваки нанесите "етикету која идентификује врло специфичну" радњу за све што ће тамо завршити: бацање, продају, рециклирање, чување, донирање / поклањање.
2. дан - почните са објектима за које сте најмање везани
Да бисте започели са правом енергијом и не били обесхрабрени, почните са објектима који не изазивају емоције. Ево неколико идеја: признанице, коверте, празне кутије, справице, узорци, летци. Не чини се тако, али све ове ствари чине волумен и већину времена су заиста бескорисне. Вреће или кутије су поломљене и стога неупотребљиве, узорци крема или парфема су истекли, справице су застареле итд.
3. дан - наставите са објектима високе емоционалне вредности
Ту наступа позната метода Марие Кондо, јапанска списатељица за кућну економију. О чему се ради? Групирајте све предмете (фотографије, књиге, часописе, ципеле, одећу, прибор) велике емоционалне вредности, распршите их по кући како бисте прво разумели колико их има, а затим ухватили позитивне или негативне сензације сваког од њих, одлучујући шта да елиминишете .