Ретроактивна љубомора: шта је то и како се опоравити од Ребекиног синдрома
Ко никада није искусио, иако благи, облик љубоморе према бившем партнеру? Понекад се чак и стидимо тога, схватајући бесмисленост овог осећања. Па ипак, колико год ирационално и неутемељено било, осјећати љубомору на сексуалну и сентименталну прошлост оних око нас прилично је раширено понашање, толико да је заслужило ад хоц назив. Данас говоримо, заправо, о ретроактивној љубомори, изразу којим се позивамо на онај стални осећај анксиозности и немира који мучи појединца при помисли да је, пре његовог доласка, партнер већ имао друге љубавне приче. Међутим, када се мисли претворе у стварне опсесије, овај осећај може угрозити добробит пара и луцидност субјекта на који то утиче. У оваквим случајевима потребно је интервенисати што је пре могуће и решити проблем на месту настанка. Да бисте сазнали више о овој теми, прочитајте наш чланак у којем ћемо продубити концепт ретроактивне љубоморе, који су симптоми и главни узроци и како се моћи излечити од онога што се сматра свим синдромом.
Пре читања погледајте овај видео и откријте неке вежбе помоћу којих можете повећати самопоуздање и боље живети своје односе!
Шта је ретроактивна љубомора?
Ретроактивна љубомора разликује се од нормалне љубоморе јер се, као што име говори, осврће и окреће се прошлости садашњег партнера. Стога, свака особа са ретроактивном љубомором има тенденцију да развије фиксацију према односима које је други имао пре него што га је упознао, осећајући се изнервирано при самој помисли да је можда осећао љубав према некоме ко то није била она, чак и након много година. Имати сексуално и / или сентиментално искуство пре те струје постаје кривица за коју је могуће стално бити оптуживан. То су, у већини случајева, неосноване оптужбе због љубоморе коју бисмо могли дефинирати као неуравнотежену и ирационалну и која би се на много начина могла повезати с ОКП -ом.
Такође видети
Зашто се зове Ребецца синдром?
Ретроактивна љубомора је у психологији позната и као Ребекин синдром, назван по главној јунакињи романа Дапхне ду Мауриер "Ребека прва жена" из којег је 1940. снимљен истоимени филм Алфреда Хичкока, награђен Оскаром. У причи, Ребецца је управо прва мртва жена богатог господина који се недавно оженио младом дамом која чека. Ова последња, након што се преселила у дом свог новог мужа, подлеже сталним поређењима са ликом Ребеке, жене коју веома цене слуге. Затим, главна јунакиња, погоршана све упорнијим сукобима, допушта да је прождире злокобна љубомора, компромитујући живот пара и на тај начин пружајући прилично јасан приказ онога што данас називамо ретроактивном љубомором.
Ретроактивна љубомора код мушкараца и жена
Овај осећај подједнако погађа и мушкарце и жене, али са неким разликама. Жена је љубоморнија од свега на сентименталну прошлост садашњег партнера, па пати због тога што није прва са којом је поделио одређена романтична искуства. Човек, међутим, који је одрастао у друштвеном контексту заснованом на вредностима патријархата, више је љубоморан на сексуалну прошлост и рањен је поносом због тога што није први освојио "посед" те особе.
Који су симптоми ретроактивне љубоморе?
Сада када имамо јаснију представу о концепту ретроактивне љубоморе, хајде да видимо који су главни симптоми који разликују овај синдром:
- Стално стање анксиозности, често повезано са озлојеђеношћу, љутњом и нелагодом;
- Манија контроле
- Измењена перцепција партнерове прошлости: често се стиче утисак да је претходна веза била боља од садашње.
- Тенденција да се стално поредите са бившим;
- Гајити стварну опсесију сентименталном прошлошћу особе поред нас, прогоњеном сликама које задњу ухвате у интимним и романтичним ставовима са претходним партнерима;
- Развијање понекад морбидне радозналости, због које љубоморни појединац не може а да не поставља стална питања о бившим и одлази у потрагу за све више информација на друштвеним медијима;
- Тражење сталних изговора за дискусију и тестирање осећања љубави за које други каже да гаји према нама;
- Живети у сталном страху да ће бити остављени да се врате заједно са бившим;
- Формулирање параноидних мисли и гајење упорних сумњи у лојалност партнера, чак и у недостатку доказа;
- Постаните посебно посесивни
- Присутне мазохистичке црте: упркос патњи коју било која даља информација доноси особи која пати од љубоморе, ова не може а да не пита и не зна, чиме се покреће прилично болан зачарани круг;
Узроци
Постоји неколико узрока који могу изазвати осећај ретроактивне љубоморе код особе, погледајмо их испод:
- Ниско самопоштовање: недостатак самопоштовања може угрозити срећу наших односа, никада нас не тјерајући на то и допуштајући да несигурност и љубомора преузму живот пара. У недостатку љубави према себи, не успевамо да схватимо како се особа може заљубити у нас и преферирати нас у односу на бивше, а то, осим што улива бесмислену љубомору, у нама изазива анксиозност и фрустрацију.
- Траума: сакупљање трауматичних искустава, посебно на сентименталном пољу, може особу обиљежити за цијели живот и, када није ријешено, генерирати патолошко понашање које се често не може контролирати.
- Страх од напуштања: у основи љубоморе постоји слепи страх од губитка партнера због друге особе, у овом конкретном случају бивше. Чак се и порекло синдрома напуштања може пратити од могућих траума које је субјект доживео током свог живота и никада их није потпуно излечио.
Како превазићи љубомору из прошлости?
Понекад, без обзира на то колико се партнер добро понаша, љубазан је и веран, ретроактивна љубоморна никада се неће ослободити идеје да бивша представља претњу животу пара. Уопштено говорећи, када је у питању ретроактивна љубомора, мора се прецизирати да постоје различите фазе у којима може доћи до овог синдрома: понекад је то прилично благ и безопасан облик љубоморе, други пут, међутим, граничи са патолошким. У зависности од тежине случајева, добро је наставити различитим путевима. Ево неколико решења помоћу којих можете излечити и превазићи љубомору из прошлости и спокојно живети своју љубавну причу:
- Самоконтрола: Потрудите се колико год можете да избегнете самоповређивање. Дакле, не истражујте романтичну прошлост свог дечка или девојке, немојте гњавити свог партнера питањима, али пре свега, немојте се такмичити са својим бившим. На крају крајева, ако је с овом особом готово, мора постојати разлог, зар не?
- Затражите помоћ: Није увек могуће сами искључити одређене мисли. Ако сматрате да не можете да контролишете своју љубомору и забринути сте да ће то угушити вашег партнера, да бисте избегли непријатан крај, озбиљно размислите о консултацији са психологом. Захваљујући циљаној терапији, психотерапеут ће моћи копати дубоко у вама, откривајући могуће узроке овог синдрома и помажући вам да ријешите коријенски проблем.
