Гермофобија: страх од бактерија је све чешћи. Ево како се борити против тога.
Гермофобија је безусловни и опсесивни страх од клица и бактерија, опсесивно компулзивни поремећај који вас тера да стално перете руке све док не избегнете било какав друштвени контакт. Као и свака фобија, чак се и гермофобија често може излијечити уз помоћ психолошке и когнитивно -бихејвиоралне терапије, али и са новом свијешћу. Научите је освајати и култивирати слиједећи наше савјете, погледајте видео!
Мисофобија: од грчког мисос, прљав и пхобос, страх
Ова фобија, која се назива и Пилатов синдром, из познатог и метафоричног „прања руку“ овог библијског лика, може се дефинисати, као и гермофобија такође и мизофобија, бацилофобија и бактерофобија. Термин је сковао А. Хаммонд 18979. године, о случају опсесивно -компулзивног поремећаја који укључује прање руку с непропорционалном пажњом и све време. У тешком периоду који проживљавамо због пандемије пандемије Цовид-19 често говоримо о гермофобији. С обзиром на ситуацију, исправно је и нормално да се сви придржавају утврђених хигијенских правила, али на рационалан и логичан начин. Мизофобија је у ствари, права опсесија бактеријама, која се претвара у панику у тренутку када се схвати да је неко починио нехигијенски чин, потенцијално опасан по контаминацију. У овим тренуцима они који пате од ове фобије виде све у ирационалном и преувеличаном светлу. Ова фобија има велики утицај на свакодневни живот, до те мере да постаје прави психолошки блок, који често отежава и отежава живот особама погођеним овим поремећајем, али и онима који су му блиски. Најчешћи симптоми су готово континуирано и компулзивно прање руку и лица, одбијање друштва других због страха од дијељења окружења и објеката потенцијално заражених вирусима или бактеријама, са посљедичном изолацијом, минималном друштвеношћу и унутрашњим сукобом.
Такође видети
Гермофобија: узроци и манифестације
Опсесија бактеријама може постати прави психолошки поремећај. Често је овај ирационални страх праћен рупофобијом, односно страхом од прљавштине као преносиоца вируса и бактерија. Они који пате од гермофобије опсесивно покушавају да се држе даље од било каквих клица које им могу нанети мање или више озбиљне штете, у случају да занемарују било коју врсту предострожности. Гермофобични имају тенденцију да претпостављају јасно одређено хигијенско понашање, перући руке неприхватљивом и често штетном и контрапродуктивном учесталошћу. Они који пате од ове фобије покушавају се заштитити од ризика од инфекција или контаминације разним вирусима и бактеријама, понекад опсесивним мјерама опреза. Врло често су жртве овог психолошког поремећаја људи који већ пате од анксиозности, депресије, напада панике, који очигледно имају већу предиспозицију за ову врсту проблема. И ова врста предиспозиција и трауме у детињству или новији трауматични догађаји, могу погодовати настанку ове фобије, у смислу да су они субјекти који су најугроженији. Тешка ситуација коју данас доживљавамо, већ више од годину дана, са Пандемија Цовида врло је промјењива и несигурна, с економским проблемима разних врста који стварају депресију и несигурност, с лупајућим и нескладним препорукама виролога путем друштвених медија и телевизије или с лажним вијестима, не може а да не постане још један покретач ове патологије , што се мора узети у обзир озбиљно од његових почетних фаза.
Терапије за гермофобију или мизофобију
Гермофобија је делимично један од опсесивно-компулзивних психолошких поремећаја: субјект апсолутно треба да дезинфикује руке да би могао да смири своју анксиозност, када у њега улети извор страха. Гермофобија или мизофобија могу променити живот; за неке је то право мучење, које мења расположење и карактер, утиче на односе са пријатељима, рођацима, познаницима и са светом посла, условљава свакодневне активности и изнад свега ствара унутрашњи сукоб у субјекту који је наклоност, што је често свесно визуализације онога што је нормално на ненормалан, преувеличан начин. Чишћење и хигијена могу постати ноћна мора, па тако и сваки контакт са потенцијално зараженим и опасним предметима или људима. Манифестације су различите. Осим што стално и темељито перете руке и чистите полице, постоји још нешто: немојте често посећивати гужве, немојте се наслањати на површине које нису дезинфиковане, не додирујте животиње, не дозволите другима да користе своје личне ствари ., одбијате да их делите на јавним местима, попут фризера или продавнице одеће, ходајте са дезинфекционим марамицама у џепу или торби да бисте се стално дезинфиковали. Страх такође може бити у облику правих напада панике, са прекомерним знојењем, нелагодом у стомаку, стезањем у грудима, тахикардијом, дрхтањем ногу, осећајем гушења.
Третман се састоји у „суочавању са терапијом уз помоћ психолога, који ће покушати да учини да пацијент дође до свести да у његовом страху нема ништа рационално. И такође да је немогуће заштитити се у сваком погледу од вероватних бактеријских и вирусне инфекције. Водиће га да предузима само нормалне мере предострожности, не претерује како би смирио своје стрепње, како би га натерао да постепено поврати равнотежу и самопоуздање, држећи своје превелике емоције под контролом. Само у озбиљнијим случајевима психолошка терапија мора бити подржани уз помоћ лека који је неуролог прописао на основу анксиолитика и антидепресива.Као терапија за овај поремећај постоји когнитивно-бихевиорална која такође укључује контакт са прљавштином ради превазилажења страха. Чак и ако је подршка психолога битна и незамјењива, важно је да је они који пате од гермофобије подијеле и са онима који су им блиски и не држе свој проблем затвореним у себи, рискирајући да га све више увећавају, до тачке да изгубе његове стварне размере ... Он такође мора успети са постепеним самотретањем да нормализује своју анксиозност због вируса и бактерија и свих облика заразе и контаминације. Доктор ће обавестити субјекта да нису све бактерије заиста лоше, како каже израз мизофобија, и да често прекомерна употреба дезинфекционих средстава такође убија бактерије које заузврат ослобађају људско тело од других опаснијих бактерија, па оне више не престају дати му прилику да створи довољно антитела.
Детињство или недавна траума
Тачка од важног значаја за ову тему је образовање које родитељи пружају деци. Једна ствар је да их од малих ногу навикнете на пажљиву и сталну хигијену, а друга је да их ударите, застрашите и предвидите страшне последице које ће морају стално патити. не прати руке, додиривати нешто што није савршено чисто или одсутно стављати прст у уста, а да их претходно не дезинфикује, чак и када нема епидемије у току. Деца не могу а да не доживе трауму због чињенице да често се даје „образовање које мисли да постиже сврху заштите тако што их плаши сликама озбиљних и разорних инфекција. Одавде код детета може настати или потпуна побуна према вољи оних који га образују или фобија коју ће тешко носити на раменима током свог живота. Несумњиво је поштено страховање од вируса и инфекција нормално, јер се болести које изазивају ти микроорганизми не могу потценити, а превенција је увек најбољи лек. Свакако, међутим, не смете постати робови страха и доминирати ирационалном паником, већ се ограничити на примену неопходних мера предострожности. Такође се мора узети у обзир да прекомерна заштита деце од прљавштине, као и од прехлада и спортски активности, не јача њихов имунолошки систем и стога их заправо чини крхкијима у одраслој доби и склонијима алергијама различитих врста, вирусним или бактеријским инфекцијама. У ствари, навика да не додирују тло, прашину, да се не зноје, избацује токсине, да је увек добро покривена из страха од прехладе или заразе при првом кихању другог чини их не само психолошки несигурнима, већ су и склонији да се разболи од слабог имунитета или недостатка навике да ступи у контакт са одређеним супстанцама.
Многи људи, реално откривши да се лако заразе инфекцијама или су често изложени разним упалама, постају анксиознији и страх их тјера да се плаше присутних догађаја на претјеран начин, гледајући их из перспективе негативних искустава која су имали у прошлости у прошлости исто поље. Психолошка терапија мора помоћи пацијенту да схвати да контакт са клицама и бактеријама није опаснији од других патологија или догађаја. Заиста, страх смањује имунолошку одбрану организма, олакшава настанак патологија и пре свега утиче на време зарастања. Оптимистичан и позитиван став стимулише серотонин, ублажава бол, па добар начин суочавања са болестима помаже да се брже залечи.
