НЛП

Шта је НЛП?
НЛП, или неуро -језичко програмирање, изумила су пре око 30 година два калифорнијска научника. Ова техника је део нових метода кроз које се психологија суочава са свакодневним животом. Слично примењеној психологији која указује на анализу личног развоја, она пружа практичне алате за побољшање комуникације, самопоуздања, личног развоја и управљања сукобима.
НЛП се заснива на следећој хипотези: свако понашање се може пратити до модела, научити и променити.НЛП стога има сврху да репрограмира мозак како би му улио нови потенцијал. И, како доказује сам назив, делује пре свега на комуникацијске вештине. Стога је питање идентификовања нашег погрешног понашања и рефлекса, да их заменимо позитивнијим поступцима. То нам омогућава да побољшамо нашу способност преговарања, учења, обуке, комуникације, еволуције, избора, усмеравања и усмеравања, упознавања. НЛП је стога организован у права "упутства за употребу" мозга.

За кога?
НЛП се широко користи у компанијама, где подржава запослене и менаџере и помаже им да се прилагоде променама. Стога омогућава запосленима да боље комуницирају, продавачима да боље продају и менаџерима да се боље сналазе. И спортисти и наставници на високом нивоу га такође користе. Међу образовним стручњацима има много оних који користе овај алат да обогате своју методу и побољшају своју размену са децом.
Али НЛП је успео да прошири свој утицај изван радног света и има за циљ да побољша терапију породичног и брачног живота. Такође вам омогућава да побољшате проблеме везане за фобије или неприлагођено понашање. У пракси, НЛП вам омогућава да се суочите са специфичном ситуацијом, конкретним проблемом који треба превазићи низом правила.

Како се формира?
Можете се обучити, захваљујући једној од различитих књига које постоје на ту тему. Често су добро урађени и пуни вежби. Једини проблем је што је тешко побољшати нечије односе само по себи!
У супротном, можете се обратити психотерапеуту обученом за наставу НЛП -а. Са њим ћете успоставити циљ који ћете постићи, генерално за око десет сесија. Постоје и неке убрзане фазе обуке, које су предложиле различите организације.

Колико?
НЛП сесија може коштати између 45 и 100 евра.
Не постоји „НЛП“ диплома: морате сами стећи представу о озбиљности и вештинама оних који је практикују.

Неки алати НЛП -а

Покрети очију Једноставно речено, очи се пењу горе када помислимо на слику, удесно или улијево када изгубимо звук, према доље када помислимо на емоцију. За дешњака: саговорникове очи иду десно од нас када исприча истинит прошли догађај којег се добро сећа; и с наше леве стране када замишља, измишља или ментално реконструише прошлост.
Пазите, ова кретања могу контролисати глумци и политичари.

Канали комуникације Наш однос са светом пролази кроз пет чула, али свако од нас има посебан начин комуникације који фаворизира једно или двоје. "Визуелни" се дефинише као особа која фаворизује чуло вида да организује своје искуство и комуницира. Изражава се кроз речник повезан са визијом: "Добро видим да ...", "то је очигледно".
"Слушни", с друге стране, фаворизује слушне перцепције. Повежите телефонски број са мелодијом, на пример, и користите вокабулар пун речи везаних за слушање „Осећам то ...“. Кинестетика користи своју физичку перцепцију (покрете, положаје, укусе и мирисе) да организује своје искуство и повеже се са светом. Њихов речник се заснива на овим лексичким пољима: „Осетио сам то ...“, „Опажам ...“.

Синхронизација покрета Ако радите исте покрете или се понашате на исти начин као и ваш саговорник, биће вам све симпатичнији и занимљивији.

Сидрење Поступак сидрења састоји се у повезивању емоције са спољним надражајем (слух, вид, мирис, додир, укус). Само постојање стимуланса довољно је да врати целокупно искуство! Најпознатији пример је Прустова Магдалена.

Знати
- НЛП не замењује класичну терапију, ако је то потребно, али се може користити за њено довршавање.
- У НЛП -у терапија не сме да траје дуже од шест месеци: након овог временског периода они који практикују НЛП морају пацијента упутити другом одговарајућем стручњаку.
- Терапеутска вредност НЛП -а никада није научно призната. Према критичарима, НЛП поједностављује далеко сложеније концепте.