Гојазност у детињству: узроци проблема и како се борити против њих
Гојазност у детињству у Италији и свету представља забрињавајуће податке, иако нешто ниже него у прошлости. Деца са прекомерном тежином повећала су се последњих година углавном због неуравнотежене исхране, која у неким кључним тренуцима раста може утицати на одређени начин на будуће здравље. Један од узрока гојазности деце је у ствари неуравнотежена исхрана, која није прилагођена њима, што би могло довести до озбиљних последица по здравље. Очигледно, исхрана не значи мршављење, већ само навике у исхрани које би требале одговарати дневним потребама, да буду сразмерне различитим узрастима раста.
Неки подаци о гојазности код деце
Недавно истраживање ОКкио алла Салуте, система надзора које је промовисало Министарство здравља, дало је неке податке о гојазности у Италији у Италији. Али до данас постоји још 20 одсто деце са прекомерном тежином и 9 одсто гојазне деце. Највећа концентрација дечије гојазности је у централним и јужним регионима.
Такође видети
Који су узроци гојазности код деце?
Студије о гојазности код деце широм света показале су да је један од главних узрока ове појаве неуравнотежена исхрана у неким кључним тренуцима раста. Различите студије откриле су везу између вишка протеина који се конзумира у одређеним фазама живота детета и „ Будућа гојазност у одраслој доби. Деца и одрасли су често гојазни јер су конзумирали превише протеина у односу на своје потребе, посебно у најосетљивијим фазама раста, као што је првих 1000 дана живота. Пример типичног случаја узимања превише много протеина у поређењу са захтевом је употреба крављег млека уместо специфичног млека за децу, у случају да мајчино млеко недостаје или га нема довољно.Ово млеко је неприкладно у фазама раста, јер има висок садржај протеина и низак садржај гвожђа. Узимајући у обзир да је деци од 1 до 3 године потребно 4 пута више гвожђа у односу на њихову тежину него одраслој особи, а мање протеини, одмах схватате како дотично млеко није најпогодније. Стога многи стручњаци препоручују давање крављег млека тек након што беба напуни 24 месеца.
Према научнику Дејвиду Баркеру, а према теорији нутриционистичког програмирања, првих хиљаду дана у животу детета је кључно у погледу његовог будућег здравља. Дојење, уравнотежена исхрана од одвикавања, а пре тога, уравнотежена исхрана мајке током трудноће помоћи ће у постављању темеља за здравију будућност и може помоћи у спречавању хроничних болести.
Гојазност у детињству: како се борити против ње?
У борби против гојазности код деце, прва препрека је перцепција родитеља.Место мајке не схватају да дете иде ка гојазности или мисле да вишак килограма није велики проблем. ОКкиово здравствено истраживање открива да само 38 посто мајки са вишком килограма схвата да им је дете гојазно или са вишком килограма, а само 29 одсто мисли да се њихово дете преједа. Што се тиче седентарног начина живота, само 41 одсто мајки верује да њихово дете не ради довољно физички.
Стога се пре свега морамо борити против перцепције родитеља. Међутим, потребно је увести уравнотежену исхрану, са уносом хранљивих материја сразмерно потребама деце у различитим фазама раста. Физичка активност је такође добра ствар, као и очигледно смањење шећера, соли и хидрогенизованих масти из исхране деце.
