Одака Иога: нови стил који нисте познавали!
Одака јога је нова и веома цењена пракса која вам омогућава да повратите благостање и равнотежу. Већ волимо дисциплину инспирисану морским таласима због емоција које може пренети! Тонирана и обликована задњица такође погледајте наш видео и дођите до радите са овим вежбама које су мало напорније, али обезбеђују брзе резултате!
Одака јога: попут морских таласа
Одака јога резултат је тридесетогодишњег експерименталног истраживања њених оснивача, Милеттија и Цассије. Ова пракса делује на дубоку интимност, растварајући физичке и емоционалне блокове, помажући онима који је вежбају да пронађу себе. Тело се глатко креће, прелазећи из једне у другу позу кружним покретима, попримајући различите облике, попут воде. Ове промене се припремају за традиционални положаји јоге Одака јога очигледно не може бити алтернатива званичној медицини за лечење телесних или психичких тегоба, али је такође ефикасан адјувант на терапијском путу. Наше тело има потенцијал који такође може позитивно деловати на ум. У поређењу са другим врстама јоге, хате или аштанге, крутијим и догматичнијим, Одака допушта више слободе и сматра путовање, пут до стиза једнако важним као и сама поза или више. На пример, Асхтанга је древна техника гвоздене дисциплине и посебну пажњу посвећује пози и њеном савршенству. Што се тиче покрета, у Хатхи или Асхтанги једна рука је подигнута у равној линији, у Одаки кружним покретима који укључују све зглобове и мишиће.
Такође видети
Одака јога и психа
Претпоставља се да јога ослобађа унутрашњу патњу. Није да може решити проблеме, али може променити начин на који људи виде и поступају једни с другима. Човек не пати толико због чињеница, већ због начина на који их психа процењује, не на основу догађаја какав јесте, већ на основу осећаја и идеја које га повезују. Као што се то дешава због страха. Из тог разлога једна ствар чини некоме страх, а другима не Страх ствара ум који га повезује са прошлим негативним или позитивним искуствима за која се бојите да их нећете моћи поново покушати или с обзиром на друге податке које су други известили: идеје које припадају уму и не на реалност чињеница. Филозофска теорија на којој се темељи Одака јога је она о непомичној психи у покретном телу. Она се ослања на начин ратника, Бушида. Ратник, када се бори, није подложан током битке, која метафорички представља живот, непробојна је негативношћу: не постаје плен својих страхова и не боји се непријатеља.
Одака Иога: Јога која плеше
Инспирисана морским таласима, ова дисциплина црпи готово плесни гест из покрета јоге, са покретима и савијањем типичним за морске таласе. Ови спори, непрекидни и префињени покрети омогућавају вам да готово несвесно дођете до позе. У овом њихању руку, руку, тела и ума страхови и бриге се удаљавају, тело постаје једно течно, враћа равнотежу, без трауматизовања заједничких тачака: све се дешава спонтано и природно. Ови покрети који повезују асане немају вредност са естетске тачке живота, али хватају енергију треће чакре, у пределу трбуха, дистрибуирајући је из ове централне области на остатак тела, фаворизујући превазилажење физичког и психичког блокови, напетости и емоционалност. Покрети почињу од Тандена или тежишта, испод пупка, где се налази наша енергија и где се враћа након ширења. Као и ратник, вежбач јоге је, иако будан, стабилан, миран, неометан, пун интимног мира. Прелазећи таласним кретањем из једне асане у другу, ум се смирује и потпуно ужива у сваком виталном тренутку, без размишљања о прошлости или будућности.
