Осетљива кожа и прерано старење: 5 исправних потеза да се то спречи

Осетљива кожа је склонија убрзаном старењу од осталих типова коже. То зависи од оксидативног стреса, који изазива вишак производње слободних радикала, уништавајући колагена влакна и хијалуронску киселину и убрзавајући процес губитка волумена и еластичности. Без права количина хијалуронске киселине, која влажи кожу, помаже јој да одржи тонус и подстиче регенерацију ћелија, важно убрзање процеса старења коже може бити само неизбежно: линије почињу да се лакше појављују, фине линије, боре и назолабијални набори се продубљују. постоје лекови за борбу и спречавање превременог старења осетљиве коже: испод можете пронаћи 5 беспрекорних потеза како бисте се супротставили протоку времена и показали савршену кожу свим узрастима. Спремни за примање белешки?

1. Одаберите прави производ за себе

Први корак је несумњиво ослањање на праве креме. Средство против старења на бази хијалуронске киселине и витамина б5 идеално је за осетљиву кожу која покушава да се бори са знацима старења: ова ефикасна мешавина у ствари поправља и попуњава кожу, делујући против прераног старења без напада на кожу. Хиалу Б5 серум Ла Роцхе-Посаи посебно је дизајниран за најосетљивију кожу која жели да спречи и бори се с протоком времена.

Хијалуронска киселина двоструке молекулске масе помаже у дубини коже, док витамин б5 - неопходан за здравље коже и косе - стимулише регенерацију протеина који подржавају кожу. Умирујућа акција коју спроводи друга компонента - мадецассосиде - коначно помаже гарантују серуму праву посластицу која је потребна осетљивој кожи. Осим тога, свиленкаста и свежа текстура даје тренутни осећај олакшања, адекватно третирајући кожу попут осетљиве коже, која је често изложена иритацији и црвенилу.

Такође видети

Храна која убрзава старење. Шта је то?

3 свакодневна љубавна геста за негу осетљиве коже

5 корака за смањење коже поморанџе

2. У своју исхрану унесите храну богату антиоксидансима

Здрава исхрана богата антиоксидативним намирницама још је један фундаментални корак који би жене са осетљивом кожом требало да укључе у своју рутину, ради ефикасније борбе против прераног старења коже. Заправо, антиоксиданси помажу тијелу да се одбрани од слободних радикала, који су углавном одговорни за стварање бора, чије је ширење углавном узроковано погрешном прехраном, често у комбинацији с другим факторима, укључујући пушење, алкохол и загађење. Због тога је неопходно кренути од табеле: залихе хране богате антиоксидансима одличан су противотров против старења коже. Али шта су то? Ево листе од 10 антиоксидантних намирница које треба укључити у своју исхрану:

• Артичоке: богате флавоноидима - који заједно са полифенолима чине главне антиоксиданте - неопходни су за сузбијање деловања слободних радикала.
• Боровнице: боље их је бирати у сезони, јер садрже већу количину антиоксиданата, али се могу узимати током целе године смрзнуте или у облику чистог сока. Такође играју важну превентивну акцију против рака и кардиоваскуларних болести.
• Киви: посебно жути, представљају природни антиоксиданс богат полифенолима и витамином Ц.
• Суве шљиве: још једно воће неопходно за сузбијање деловања слободних радикала. Такође се може уживати у облику сока или сувих шљива, све док не садрже хемикалије или адитиве.
• Нар: богат флавоноидима и елагинском киселином, основни је непријатељ слободних радикала.
• Броколи и купус: захваљујући присуству витамина Ц и каротеноида, они делују „ефикасно антиоксидативно.
• Бели лук: боље је јести сиров како не бисте изгубили добробити супстанци које спречавају ћелијску дегенерацију.
• Зачини: посебно ђумбир и куркума, одлични су извори антиоксиданата. Боље пређите у навику да зачињавате јела зачинима и смањите употребу соли што је више могуће.
• Махунарке: пасуљ, сланутак, сочиво и грашак богати су полифенолима и сапонинима, па су стога кључни у борби против слободних радикала. Боље их конзумирајте куване, како бисте избегли прекомерно отицање у стомаку.
• Тамна чоколада: да, тако је! Биће вам драго да знате да чоколада, само тамна чоколада, садржи велику количину полифенола - посебно епикатехина - представљајући тако одличан природни антиоксиданс који треба паметно дозирати у вашој исхрани.

3. Не превише агресивном пилингу: одаберите пилинг!

Пилинг је темељни корак за уклањање мртвих ћелија и подстицање обнављања ћелија, супротстављајући се процесу старења коже. Стога је здрава навика да будете укључени у своју рутину лепоте, најмање једном недељно. Али будите опрезни, ако имате осетљиву кожу, морате изабрати праву врсту пилинга, који је ефикасан и неагресиван. Боље избегавајте пилинг и одлучите се за гоммаге, неку врсту деликатнијег пилинга дизајнираног посебно за најосетљивију кожу: за разлику од правог пилинга, грануле су праћене кремом или уљем са јаком хидратантном базом . На овај начин механичко дјеловање пилинга је њежније и не напада претјерано осјетљиву кожу, која је подложнија могућој иритацији и црвенилу.

Алтернативно, можете се одлучити за домаћи пилинг направљен од природних и органских производа који вашем пилингу гарантују праву деликатност и не напрежу осјетљиву кожу на било који начин.

4. Самомасажа лица

Свакодневно посвећивање самомасажи лица помаже у сузбијању старења коже и губитка тонуса, фаворизујући промет ћелија, што је од суштинског значаја за истицање чисте и блиставе коже која не показује знаке старости. Заправо, извођењем самомасаже на лицу са одређеном постојаношћу, стимулише се ћелијска микроциркулација и процес оксигенације коже, помажући јој да буде хидрирана и нахрањена, што је први корак у заштити од деловања слободног радикали и појава бора и знаци.старост. Како се изводи правилна самомасажа лица? Ево корака које треба предузети:

• Почните додиривањем врхова прстију по лицу, почевши од браде до чела, најмање 3 пута.
• Направите мале кругове од браде до целе вилице, до ушију.
• Кажипрст и средњи прст обје руке поставите са стране уста и лагано повуците према горе и према ван, до јагодица.
• Сада направите мале кругове почевши од јагодица па све до сљепоочница.
• Ставите прсте у подножје носа и истегните кожу прво према обрвама, а затим више према челу и линији косе.
• Сада чело: истегните кожу од обрва према ван до сљепоочница, па према горе до линије косе. Сада поновите ово три пута.

5. Користите шминку против старења: лагана шминка, мека текстура и светле боје

За савршен ефекат против старења, кладите се на светле текстуре које не затварају поре и не оптерећују лице, како бисте избегли досадне реакције и црвенило и избегли ризик од "непријатног ефекта маске, који вам свакако" даје неколико година, уместо да га скинете! Да бисте демонстрирали младалачки изглед, у ствари је неопходно ограничити дебљину што је више могуће како бисте дали изглед транспарентности и лакоће. Такође запамтите да изаберете темељ своје боје или благо светлији од вашег подтона: тамна боја отежава и стари. Избегавајте оне у облику пудера, које показују више финих линија и бора, и фокусирајте се на течне које изједначавају кожу, чинећи је компактнијом и лакшом сакрити могуће недостатке због губитка еластичности. Да бисте додатно осветлили, можете се одлучити и за светао коректор или деликатан осветљивач који ће се применити у пределу јагодица.

Преферирајте смеђу маскару него црну: чини изглед једнако интензивним, без претјераног учвршћивања. Уопштено говорећи, заправо је боље изабрати светле нијансе, које се отварају и наговештавају додир светлости на лицу, у поређењу са тамним и обележеним бојама које теже да очврсну и остаре. Затим изаберите сенке светлих и светлећих боја - златне, бисерне, брескве или светло браон нијансе - а за усне сјајила за усне или голе ружеве. Ако, пак, заиста не можете одустати од тамних ружева или вољеног црвеног, покушајте све калибрирати природном и њежном шминком за очи и образе.

У сарадњи са Ла Роцхе-Посаи