Зашто користити крему за сунчање?
Зашто се штитити?
Сунце може постати опасно ако се не предузму мере предострожности. Прерано старење коже, кожне реакције свих врста ... јесте ли сигурни да желите преузети ове ризике како бисте имали заводљив тен?
Непосредни ризик од лошег излагања су опекотине од сунца, али дугорочно постоји чак и ризик од рака коже. Због тога је неопходно користити УВ (ултраљубичасту) заштиту.
Такође видети
Крема за руке "уради сам": 5 једноставних рецепата за припрему код куће!
- УВБ зраци делују на епидермалном нивоу и одговорни су за опекотине од сунца. УВА зраци стварају слободне радикале који узрокују промјену ћелија и потпорних влакана узрокујући фотостарење. Инфрацрвено зрачење (ИР) додирује најдубљи слој коже, хиподерму и дехидрира кожу.
Запамтите да вас заштита неће спречити да добијете тен, напротив. Прогресивни тен има веће шансе да траје дуже од оног који се добија при поновљеним сунчаним ударцима.
Коју крему изабрати?
Имате велики избор. Сваког лета се препуштамо искушењу новим кремама за сунчање. Али нове производе не карактеришу увек посебне иновације у погледу заштите.
Да бисте одредили прави ниво заштите за вас, морате узети у обзир свој тип коже (осетљив на боју ћилибара) и одредиште за одмор.
Можете бирати између 4 могућа нивоа:
- слаба заштита, индекс од 6 до 10.
- средња заштита, индекс од 15 до 25.
- висока заштита, индекс од 30 до 50.
- врло висока заштита, индекс већи од 50.
Креме су неопходне, али постоје и друга правила којих се морате заштитити. Никада немојте излагати између 12 и 16 сати. Не заборавите на предности шешира или наочара за сунце!
Како добро користити крему?
Када купите крему, морате је правилно користити!
> Нанесите га пре изласка на сунце, поново га наносите свака два сата, после сваког купања или када промените положај.
> Желите ли поново користити прошлогодишње производе? Знајте да је паметније купити нове јер стари можда више неће бити ефикасни.
> Током првих неколико експозиција, будите посебно опрезни, јер је кожа у овој фази најделикатнија.
Предности сунца
Познато је да је сунце одличан антидепресив, подиже морал и развија мелатонин, хормон који има велики утицај на наш биолошки ритам. Захваљујући деловању зрачења ултраљубичастих зрака, који синтетишу витамин Д, омогућава фиксирање калцијума на костима. Такође користи за неке кожне болести. Ако усвојите праве гесте, нема разлога да се лишите сунца!
