Низак крвни притисак: симптоми, лекови и исхрана против хипотензије
Низак крвни притисак се јавља када постоји опште снижавање вредности крвног притиска, у основи када вредности падну између 90 и 60 ммХг (милиметри живиног стуба који мери притисак артерија на нивоу срца). односно максималном и минималном притиску.
Низак крвни притисак је уобичајена појава, која се у медицини назива хипотензија. Њена супротност је, наравно, високи крвни притисак, хипертензија толико опасна за срце и крвожилни систем.Иако низак крвни притисак није прави поремећај, добро је водити рачуна о томе како би се избегли класични симптоми.Који су узроци. и лекови за низак крвни притисак? Да ли постоји одговарајућа дијета за одржавање крвног притиска? Овде ћете пронаћи одговоре на сва своја питања или се морате обратити одређеном лекару, на пример:
Низак крвни притисак: симптоми
Низак крвни притисак јавља се са врло препознатљивим симптомима, које чак и они који обично не пате од хипотензије могу осјетити с времена на вријеме. На пример, лети, чак и пад шећера или минералних соли у крви може изазвати пад крвног притиска, у најважнијим случајевима чак и са несвестицом. Али да видимо главне симптоме ниског крвног притиска:
- вртоглавица
- вртоглавица
- зујање у ушима
- несвестица
- хроничног умора
- општа слабост
- стална поспаност
- главобоља
- замагљен вид
- потешкоће у концентрацији
Такође видети
Симптоми углавном зависе од тога колико брзо крвни притисак пада. Што је пад притиска наглији, симптоми су израженији (вртоглавица, бледило, знојење или чак несвестица).
Симптоми су најуочљивији при промени положаја, попут устајања из седећег или клечећег положаја.
С друге стране, ако је притисак стално низак, симптоми су варљивији. У ствари, хронични умор и потешкоће у концентрацији могу вас навести на размишљање о другим болестима.
Затим постоје људи за које је низак крвни притисак физиолошки, па стога није узрокован било којим фактором или патологијом.
За ове људе, хипотензија је део нормалног функционисања њиховог тела, па неће имати никакве симптоме. Али људи који се баве интензивном физичком активношћу такође имају низак крвни притисак. Очигледно, овај феномен је све само не забрињавајући: заиста, то је симптом доброг рада срца!
Који су узроци ниског крвног притиска?
Хипотензију изазива неколико фактора, а један од најчешћих узрока је наследност: у ствари, случајеви ниског крвног притиска често се понављају у истим породицама, као проста предиспозиција. Ово се очигледно тиче склоности ниском крвном притиску, док у акутним случајевима, наглог пада крвног притиска, може бити неколико покретачких узрока:
- болести као што су дијабетес, аритмија или тахикардија
- дехидратација
- пролив
- крварење
- анемија
- недостатак витамина
- дисфункција штитне жлезде
- алергијске реакције
- реакција на лек
- реакција на климу и микроклиму (лети се крвни судови шире топлотом, узрокујући смањење притиска)
Узроци хипотензије, као што видите, су многи, а такође се и међусобно веома разликују. Очигледно је важно знати разликовати, ради веће безбрижности, између уобичајене склоности ниском крвном притиску, за који нема разлога за бригу, и ниског крвног притиска као једног од симптома ширих проблема, попут хроничног болести или акутне реакције као што су алергије и последице лекова. На пример, неке врсте лекова, попут диуретика или антидепресива, могу изазвати низак крвни притисак.
Лекови: од правилне исхране до бакиних лекова
У благим случајевима ниског крвног притиска, оном изазваном једноставним падом услед топлоте или тренутном реакцијом, постоје класични бакини лекови који увек делују. Умјесто да пијете класичну воду са отопљеним шећером, ипак отопите врећицу шећера (по могућности трску) испод језика, помажући си након тога чашом воде. Ако се осјећате несвјесно, покушајте лежати на било којој површини, повлачећи ноге према горе , одмарајући их на столици или гомили јастука или тражећи од некога да вам их подигне ако нисте код куће. На овај начин крв ће лакше допрети до вашег срца и мозга, па ћете се брзо опоравити. , онда постоје добре навике, којих се морате придржавати ако хронично патите од ниског крвног притиска: увек пијте пуно воде и других течности, а пре свега следите адекватну "исхрану, посебно богату минералним солима, елементом који већина других помаже у регулисању крвног притиска. Затим, као добра навика, после ручка или за ужину, једите сладић, који је једна од најпогоднијих намирница за помоћ онима који пате од хипотензије. Слаткиш увек можете носити са собом у торби, јер никад не знате када вам може затребати ... Да бисте сазнали више о томе шта јести са ниским крвним притиском, прочитајте испод!
Низак крвни притисак: шта јести за опоравак?
Ево примера шта да једете ако имате низак крвни притисак. Како се предвиђа, исхрана мора помоћи у обнављању минералних соли и шећера како би се одржали. Важно је надокнадити нарочито магнезијум и калијум, па би било добро конзумирати храну богату магнезијумом, као што су суво воће, зелено лиснато поврће, какао и смеђе пиринач.За опоравак калијума ипак је препоручљиво јести суве кајсије, пасуљ, кромпир, спанаћ, грожђе (свеже или суво) .Сладић се може конзумирати и у облику штапића за жвакање, иако је најбоља верзија сок од сладића .
Откријте сву храну која се брине за низак крвни притисак на сликама испод!
Да бисте се развеселили, пробајте ове укусне сендвиче од ораха!
